logo

Welcome to Health Me Now

สุขภาพแข็งแรงและสุขภาพดี เป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลตัวเองสำหรับคนยุคใหม่ เพราะเมื่อเรามีสุขภาพแข็งแรงจะมีความพร้อมมากพอในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพ.
a

1-677-124-44227

Follow Us

Top

7 พฤติกรรมเสี่ยงอันตราย “ภาวะต่อมหมวกไตล้า”

Health Me Now / ต่อมไร้ท่อ  / 7 พฤติกรรมเสี่ยงอันตราย “ภาวะต่อมหมวกไตล้า”
ปวดหลัง

7 พฤติกรรมเสี่ยงอันตราย “ภาวะต่อมหมวกไตล้า”

  •  ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ไม่มีเวลาพักผ่อนร่างกายและสมอง
  • มีความเครียด วิตกกังวล หรือ ต้องแบกรับความรู้สึกกดดันเป็นระยะเวลานาน มักเป็นผู้ที่ประกอบอาชีพที่ต้องใช้ความละเอียดแม่นยำสูง เช่น เจ้าหน้าที่ตรวจสอบบัญชี แพทย์ พยาบาล นักบิน พนักงานต้อนรับบนเครื่องบิน นักธุรกิจ
  • ไม่รับประทานอาหารเช้า หรือ ทานน้อยเกินไป
  • มีการใช้งานร่างกายที่หนักเกินไป เช่น การออก
    กำลังกายอย่างหนักทุกวัน หรือ การวิ่งแข่งมาราธอนบ่อยครั้ง
  • รับประทานอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากเกินไป เช่น แป้ง ของทอด รวมถึงการขาดวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์แก่ร่างกายด้วย
  • ความดันโลหิตต่ำ หรือ น้ำตาลในเลือดต่ำจากการอดอาหารลดน้ำหนักอย่างผิดวิธีบ่อยๆ
  • การเจ็บป่วยเรื้อรัง เช่น เป็นโรคภูมิแพ้ ภาวะลำไส้แปรปรวน หรือ ผู้ป่วยหลังการผ่าตัด
[Total: 2 Average: 5]

No Comments

Leave a Reply