logo

Welcome to Health Me Now

สุขภาพแข็งแรงและสุขภาพดี เป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลตัวเองสำหรับคนยุคใหม่ เพราะเมื่อเรามีสุขภาพแข็งแรงจะมีความพร้อมมากพอในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพ.
a
Top

10 วิธีปกป้องเส้นผมของคุณในสภาพอากาศหนาว

Health Me Now / ผิวหนัง  / 10 วิธีปกป้องเส้นผมของคุณในสภาพอากาศหนาว
ประโยชน์ apple cider vinegar แอปเปิ้ล น้ำ ผลไม้ อาหารโภชนาการ

10 วิธีปกป้องเส้นผมของคุณในสภาพอากาศหนาว

ฤดูหนาว . มีอะไรให้ชอบเกี่ยวกับเรื่องนี้? บางคนอาจพูดว่าวันที่แดดจ้า กองไฟ และเสื้อโค้ทกันหนาว แต่สิ่งที่ผู้คนไม่ได้พูดอย่างแน่นอนคือผมที่ชุ่มชื้นและแห้งด้วยลม

ลมแรง การขาดความชื้นในอากาศ อุณหภูมิต่ำ ฝนที่ตกลงมาอย่างหนัก การเป่าแห้ง การทำความร้อนจากส่วนกลาง และการเสียดสีจากผ้าพันคอ: สิ่งเหล่านี้มารวมกันตลอดฤดูกาลที่ยอดเยี่ยมนี้ และต่อต้านเราเพื่อให้การบำรุงรักษาผู้คนในระดับต่ำที่สุดทำงานหนักขึ้น เพื่อต่อสู้กับผมแตกปลาย หนังศีรษะที่ลอกเป็นขุย ปมและพันกัน

ไม่น่าแปลกใจที่แฮชแท็ก #winterhairstyle มีผู้ชมมากกว่า 28.6 ล้านครั้งบน TikTok

Newsweekพูดคุยกับช่างทำผมในเบลเยียมอายุ 27 ปี Jurgen Meerschaert หรือที่รู้จักในชื่อ Hair Buddha ซึ่งสร้างชื่อให้กับตัวเองด้วยการโพสต์วิดีโอเชิงโต้ตอบเกี่ยวกับความสำเร็จและความล้มเหลวของทรงผมบน TikTok และInstagramโดยมีผู้ติดตามมากกว่า 600,000 คนในทั้งสองแพลตฟอร์ม

กุญแจสู่สุขภาพผมที่ดีในฤดูหนาวคือ “ความชื้น ความชื้น ความชื้น” เยอร์เก้นกล่าว “อากาศหนาวในฤดูหนาวกักเก็บความชื้นได้น้อยกว่าอากาศอุ่น ดังนั้นผิวและผมของคุณจึงแห้งเร็ว คุณอาจชอบฤดูหนาวที่หนาวเย็นแต่ผมของคุณไม่แห้งแน่นอน

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือการทำให้ผมของคุณเรียบลื่นและชุ่มชื้น และคุณสามารถปกป้องผมของคุณจากการเปราะบางได้ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้!”

  1. หลีกเลี่ยงการสระผมบ่อยเกินไป แชมพูหลายชนิดสามารถดึงน้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผมออกได้ “ซึ่งจะทำให้ผมแห้งและระคายเคือง” เยอร์เก้นกล่าว “พยายามตั้งเป้าที่จะสระผมอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง” หากคุณมีผมมันเยิ้ม Jurgen กล่าวว่าคุณสามารถ “ฝึกหนังศีรษะของคุณโดยปล่อยให้มันเยิ้มเป็นเวลาหนึ่งหรือสองวันแล้วจึงสระผม

“เมื่อเวลาผ่านไปผมของคุณจะควบคุมตัวเองและมีความมันน้อยลงระหว่างการซัก สวมผมหางม้าเพื่อไม่ให้เห็นชัด” พวกเราหลายคนสระผมเมื่อสไตล์เริ่มจาง แต่ให้ลองสระผมด้วยน้ำเปล่าโดยไม่ต้องใช้แชมพู เขากล่าว

  1. ซื้อเครื่องทำความชื้น
    “เคยสงสัยไหมว่าทำไมผมของคุณถึงทำปฏิกิริยากับไฟฟ้าสถิตในฤดูหนาว” เจอร์เก้นถาม “เครื่องทำความร้อนในร่มจะดูดความชื้นในอากาศ รวมทั้งเส้นผมและผิวหนังของคุณ ฉันจำได้ตอนเด็กๆ ว่าปู่ย่าตายายของฉันจะเก็บหม้อน้ำไว้บนหม้อน้ำเพื่อให้แน่ใจว่าอากาศจะชุ่มชื้น เราไม่ได้ทำ นั้นอีกต่อไป”
  2. ทาครีมนวดทุกครั้งหลังล้างและใช้มาส์ก
    แม้ว่าแชมพูจะทำให้ผมหลุดร่วงได้ แต่ครีมนวดที่ดีสามารถเพิ่มความชุ่มชื้นกลับคืนมาได้

“ใช้ครีมนวดที่มีส่วนผสมบำรุงและให้ความชุ่มชื้นเพื่อล็อคผมของคุณเมื่อต้องเผชิญกับสภาพอากาศหนาวเย็น” Jurgen กล่าว “คุณยังสามารถน้ำมันผมของคุณสัปดาห์ละครั้งเพื่อปกป้องมัน”

  1. อย่าใช้น้ำร้อน
    ในตอนเช้าที่อากาศหนาวเย็น อาจเป็นเรื่องน่าดึงดูดใจมากที่จะก้าวเข้าไปในการอาบน้ำร้อนด้วยท่อ “แต่อีกครั้ง” Jurgen กล่าว “น้ำร้อนสามารถขจัดน้ำมันธรรมชาติออกจากเส้นผมและหนังศีรษะของคุณได้ ใช้น้ำอุ่น และถ้าคุณทนได้ ปล่อยให้น้ำเย็นไหลเข้าปลายสุด มันจะช่วยปิดหนังกำพร้าได้”
  1. ใช้ผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์หรือเสื้อยืดตัวเก่า
    การมัดผมด้วยเสื้อยืดตัวเก่าเป็นเทรนด์ที่ได้รับความนิยมมาระยะหนึ่งแล้ว อาจเป็นเพราะมันได้ผลจริงๆ

“การเป่าผมให้แห้งด้วยผ้าขนหนูหยาบทำให้เกิดการแตกหัก และทำให้ผมชี้ฟู” Jurgen กล่าว ดังนั้น“ลองสวมเสื้อยืดตัวเก่าไว้รอบศีรษะแล้วรอ หรือใช้ผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์ที่นุ่มกว่านี้”

  1. สวมหมวก
    อีกครั้ง ไม่ใช่เรื่องแปลกใหม่ แต่จำได้ว่าต้องสวมหมวกกับเราตลอดเวลาในช่วงฤดูหนาว “ช่วยลดการสัมผัสกับฝนหิมะและลมหนาว” เจอร์เก้นกล่าว “คุณสามารถใช้สเปรย์น้ำมันแห้งใต้หมวกเพื่อต่อสู้กับเสียงแฉ่และปกป้องเส้นผมของคุณจนกว่าคุณจะกลับเข้าไปข้างใน”
  1. อย่าออกจากบ้านด้วยผมเปียก
    เราทุกคนต่างมีงานยุ่ง กำลังเคลื่อนที่ด้วยความเร็ว 100 ไมล์ต่อชั่วโมง และฤดูหนาวที่หนาวเย็นและมีฝนตกก็ไม่มีข้อยกเว้น

นอกจากการปล่อยให้ตัวเองเป็นหวัดจนเป็นหวัดแล้ว เจอร์เก้นยังให้เหตุผลว่าการออกจากบ้านด้วยผมที่เปียก “อาจทำให้เกิดการแตกหักได้ เนื่องจากน้ำในอากาศเย็นจะขยายแกนผม ยกหนังกำพร้าขึ้นและแตกออก ทิ้งให้คุณอยู่กับที่ ผมยาวไม่เท่ากันและแตกปลาย”

อาจหมายถึงการตื่นเร็วขึ้น 10 นาที แต่ผมของคุณจะขอบคุณ!

  1. หลีกเลี่ยงเครื่องมือจัดแต่งทรงผมที่มีอุณหภูมิสูง
    สิ่งนี้อาจดูเหมือนชัดเจน แต่การใช้อุณหภูมิสูงเป็นประจำไม่ใช่ความคิดที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผมของคุณมีปัญหาอยู่แล้ว

“ตั้งเครื่องหนีบผมหรือเตารีดดัดผมไว้ที่อุณหภูมิต่ำสุด” Jurgen ให้คำแนะนำ “ผมของคุณมีความชื้นต่ำในฤดูหนาว และการใช้เครื่องมือความร้อนอาจทำให้ผมแตกหักได้ อย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อนเสมอ!”

  1. แตกปลาย? รับการตัดโดยเร็ว
    ฤดูหนาวนั้นยากเป็นพิเศษที่ปลายผมของเรา และพวกเราหลายคนต้องทนทุกข์กับสไตล์ที่ข่วนอยู่ตลอด “การไม่ตัดผมเป็นประจำจะทำให้อาการแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป” เจอร์เก้นอธิบาย

“การเล็มผมเป็นประจำจะป้องกันไม่ให้ผมของคุณดูเสีย และหมายความว่าคุณต้องถอดผมออกน้อยลง อย่าลืมคุยกับช่างทำผมดีๆ เกี่ยวกับปริมาณที่คุณต้องการตัด”

  1. อาหารเพื่อสุขภาพ ผมสุขภาพดี
    ในระดับหนึ่ง ผมและผิวหนังของคุณบ่งบอกถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและการใช้ชีวิต

“อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนมีความสำคัญต่อการสร้างและบำรุงผมให้แข็งแรงและเป็นมันเงา” เจอร์เก้นกล่าว ได้แก่ ไข่ อัลมอนด์ กรีกโยเกิร์ต ถั่วเลนทิล ปลา และเมล็ดฟักทอง

[Total: 0 Average: 0]

No Comments

Leave a Reply