ออฟฟิศซินโดรม (office syndrome)

ออฟฟิศซินโดรม (office syndrome) คือ กลุ่มอาการที่เกิดขึ้นกับคนที่ทำงานในออฟฟิศ เนื่องจากลักษณะงานที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์หรือทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งด้วยท่าทางซ้ำๆ ต่อเนื่องเป็นเวลานาน จนอาจส่งผลให้เกิดโรคและอาการผิดปกติในระบบต่างๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ระบบการย่อยอาหารและการดูดซึม ระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบฮอร์โมน นัยน์ตาและการมองเห็น

สาเหตุ ออฟฟิศซินโดรม

คือการใช้งานกล้ามเนื้องและข้อต่อที่ผิดไปจากภาวะปกติ เกิดจากการทำงานในพื้นที่จำกัดและขาดการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อและข้อต่อ ได้แก่

1. นั่งไขว่ห้าง
2. นั่งหลังงอ หลังค่อม
3. นั่งเบาะเก้าอี้ไม่เต็มก้น
4. ยืนแอ่นพุง/ยืนหลังค่อม
5. สะพานกระเป๋าหนักข้างเดียว

อาการ ออฟฟิศซินโดรม

เกิดจากกล้ามเนื้อหดเกร็งตัวสะสมต่อเนื่องกันเป็นระยะเวลานาน จากการปวดอาจกลายเป็นการอักเสบเรื้อรัง หรือมีอาการรุนแรงมาก ทำให้หมอนรองกระดูกเคลื่อน หรือเกิดกระดูกทับเส้นประสาทได้

• ปวดตึงที่คอ บ่า ไหล่ ปวดจนยกแขนไม่ขึ้น
• ปวดหลัง
• ปวดขา และตึงที่ขา
• ปวดศีรษะ ไมเกรน