logo

Welcome to Health Me Now

สุขภาพแข็งแรงและสุขภาพดี เป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลตัวเองสำหรับคนยุคใหม่ เพราะเมื่อเรามีสุขภาพแข็งแรงจะมีความพร้อมมากพอในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพ.
a
Top

ผลไม้: สีแดง คุณประโยชน์ร้อนแรงเสริมความอ่อนเยาว์

Health Me Now / อาหารและโภชนาการ  / ผลไม้: สีแดง คุณประโยชน์ร้อนแรงเสริมความอ่อนเยาว์
4 ผลไม้ลดอ้วน

ผลไม้: สีแดง คุณประโยชน์ร้อนแรงเสริมความอ่อนเยาว์

ใครคิดเหมือนกันไหมคะ? ผลไม้สีแดง มักดูน่ากิน น่าอร่อย และดึงดูดใจอยู่เสมอ แต่ไม่ใช่แค่สีสันเท่านั้นนะ คุณประโยชน์ที่ได้รับยังเปี่ยมล้นและถูกใจใครหลายคน โดยเฉพาะการช่วยคงความอ่อนเยาว์ให้ร่างกาย เพราะผลไม้สีแดงจะมีสารไลโคปีน เบต้าแคโรทีน ซึ่งมีส่วนช่วยในการต้านสารอนุมูลอิสระ มีกลไกทั้งการป้องกันการเกิด ทำลาย และยับยั้ง รวมถึงทำให้ลูกโซ่การเกิดอนุมูลอิสระสิ้นสุดลง ส่งผลให้แลดูแก่ช้า ลดเลือนริ้วรอย ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดโอกาสการเกิดมะเร็ง ลดความเสี่ยงโรคเส้นเลือดในสมองตีบ ได้อีกด้วย

หากใครที่นึกไม่ออกว่าผลไม้สีแดงนั้นมีอะไรบ้าง เราขอยกตัวอย่างที่หาทานได้ไม่ยาก ก็มี สตรอว์เบอร์รี่ เชอร์รี่ องุ่นแดง แอปเปิ้ลแดง ทับทิม แตงโมเนื้อแดง มะเขือเทศ เป็นต้น

[Total: 12 Average: 4.8]

No Comments

Leave a Reply