logo

Welcome to Health Me Now

สุขภาพแข็งแรงและสุขภาพดี เป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลตัวเองสำหรับคนยุคใหม่ เพราะเมื่อเรามีสุขภาพแข็งแรงจะมีความพร้อมมากพอในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพ.
a

1-677-124-44227

Follow Us

Top

5 อาหารที่ช่วยให้หน้าเด็ก

Health Me Now / อาหารและโภชนาการ  / 5 อาหารที่ช่วยให้หน้าเด็ก
น้ำเต้าหู้ อู้หูดีจริง ประวัติ ประโยชน์ ที่มา ข้อเสีย

5 อาหารที่ช่วยให้หน้าเด็ก

สาวที่มีใบหน้าดูเด็ก มักมีเคล็ดลับความสวย ที่ช่วยหยุดอายุไว้ที่เลข 2
ซึ่งวันนี้ Anna จะมาเผยเคล็ดลับอาหารหน้าเด็กให้สาว ๆ ได้ทานตามกันค่ะ

น้ำมะพร้าว

เป็นตัวช่วยบำรุงผิวทุกสมัย ที่ช่วยให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง ช่วยสร้างคอลลาเจน
และอิลาสติน ที่ช่วยให้ผิวกระชับ นุ่มขึ้น และช่วยชะลอริ้วรอยแห่งวัย

ข้าวสาลี และโฮลเกรน

คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่มีทั้งเส้นใยอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ
และสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุง และดูแลผิวได้เป็นอย่างดี

เต้าหู้ น้ำเต้าหู้ และนมถั่วเหลือง

เป็นแหล่งไขมัน และโปรตีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต
ไนอาซิน วิตามิน A B B1 B2 B6 และ B12 และไขมันไม่อิ่มตัว ที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล

แครอท

อุดมด้วยวิตามิน และแร่ธาตุ ทั้งเบตาแคโรทีน วิตามิน A B1 B2 C E
และยังมีธาตุต่าง ๆ ที่ช่วยบำรุงผิวได้ดี

ถั่วชนิดต่าง ๆ

อาหารยอดนิยมของคนรักสุขภาพ ที่นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักได้แล้ว
ยังช่วยให้ผิวกระชับเต่งตึง บำรุงผิวพรรณ และชะลอริ้วรอยแห่งวัย

น้ำเต้าหู้ อู้หูดีจริง ประวัติ ประโยชน์ ที่มา ข้อเสีย

อาหารหน้าเด็กแต่ละอย่าง ทั้งหาง่าย และใกล้ตัว
อย่าลืมดูแลผิวพรรณ และสุขภาพ ควบคู่กันไปด้วยนะคะ

[Total: 8 Average: 5]

No Comments

Leave a Reply