logo

Welcome to Health Me Now

สุขภาพแข็งแรงและสุขภาพดี เป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลตัวเองสำหรับคนยุคใหม่ เพราะเมื่อเรามีสุขภาพแข็งแรงจะมีความพร้อมมากพอในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพ.
a
Top

5 วิธีเดตสุขภาพดี ทั้งยังสนุก และช่วยกระชับความสัมพันธ์ได้มากขึ้นแน่นอน

Health Me Now / ข่าวสุขภาพ  / 5 วิธีเดตสุขภาพดี ทั้งยังสนุก และช่วยกระชับความสัมพันธ์ได้มากขึ้นแน่นอน

5 วิธีเดตสุขภาพดี ทั้งยังสนุก และช่วยกระชับความสัมพันธ์ได้มากขึ้นแน่นอน

คู่รักคู่ไหนกำลังมองหากิจกรรมสำหรับวันวาเลนไทน์นี้กันอยู่บ้างคะ วันนี้ Healthiful จะมาแนะนำ 5 วิธีเดตสุขภาพดี ทั้งยังสนุก และช่วยกระชับความสัมพันธ์ได้มากขึ้นแน่นอน จะมีวิธีเดตแบบไหนบ้างมาดูกันเลยค่า

เต้นรำ

เป็นอีกกิจกรรมที่สนุกและยังได้สุขภาพอีกด้วย คู่รักคนไหนที่ชอบกิจกรรมแอคทีฟ การเต้นหรือกิจกรรมเข้าจังหวะแบบนี้ จะช่วยให้เราได้ขยับร่างกายทุกส่วน และเผาผลาญแคลอรีได้ดี วาเลนไทน์นี้ลองมาชวนคนรักอยู่บ้าน เปิดเพลงเต้นรำ ก็โรแมนติกดีเหมือนกันนะคะ

เข้าครัวทำอาหารด้วยกัน

คู่รักสายนักชิม การเข้าครัวทำอาหารด้วยกันนั้นเหมาะที่สุดในยุคโควิดแบบนี้เลยล่ะค่ะ ทั้งได้ทำกิจกรรมด้วยกัน และยังไม่ต้องออกไปเสี่ยงนอกบ้านอีกด้วย นอกจากนี้ยังกำหนดเมนูสุขภาพเอง ด้วยการควงออกไปเดินซื้อวัตถุดิบด้วยกันก็ยังได้

โดยถ้าอยากมองหาอาหารเพื่อสุภาพ สามารถแวะมาที่ Healthiful ได้เลยนะคะ เรามีวัตถุดิบสำหรับเมนูเพื่อสุขภาพให้เลือกซื้อมากมาย รับรองว่ากิจกรรมนี้ช่วยกระชับความสัมพันธ์ได้ แถมยังอิ่มท้องและสุภาพดีอีกด้วยค่า

ปั่นจักรยาน

สำหรับคู่รักนักปั่น หรืออยากพากันไปเดตในชิล ๆ ท่ามกลางธรรมชาติ การปั่นจักรยานด้วยกันก็ถือเป็นกิจกรรมที่สร้างความประทับใจได้ และยังสนุกอีกด้วยค่ะ โดยการปั่นจักรยานช่วยให้เราได้บริหารร่างกายทุกส่วน ซึ่งการปั่นจักรยานเพียงวันละ 1 ชั่วโมงก็สามารถเผาผลาญแคลอรีไปได้มากถึง 600 แคลอรีเลยทีเดียว

ผลัดกันนวด

ใครที่ชอบการนวดอยู่แล้ว กิจกรรมนี้ต้องห้ามพลาดเลย โดยสามารถสร้างบรรยากาศให้โรแมนติกยิ่งขึ้นไปอีก ด้วยกลิ่นอโรมา และจุดเทียนเพิ่มแสงไฟสลัวอีกนิด เปิดเพลงคลอเบา ๆ ไปด้วยอีกหน่อย การนวดธรรมดาก็จะเปลี่ยนไปทันที ซึ่งประโยชน์ของการนวดนั้น นอกจากจะทำให้คลายความตึงเครียดได้แล้ว ยังผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ได้อีกด้วย

โยคะคู่

สำหรับคู่รักสายสุขภาพ ลองหันมาฝึกโยคะคู่กันดูมั้ยคะ การฝึกโยคะคู่นั้นสามารถช่วยกระชับความสัมพันธ์ให้ใกล้ชิดได้ เพราะด้วยท่าฝึกที่ต้องอาศัยความเชื่อใจกัน และจะทำให้เรารู้สึกผูกพันกับคนรักมากขึ้นด้วย ประโยชน์ของโยคะนอกจากช่วยเรื่องสุขภาพแล้ว ยังทำให้มีสมาธิดีขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้ผู้หญิงดูเซ็กซี่ขึ้นได้อีกด้วย

[Total: 0 Average: 0]

No Comments

Leave a Reply