logo

Welcome to Health Me Now

สุขภาพแข็งแรงและสุขภาพดี เป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลตัวเองสำหรับคนยุคใหม่ เพราะเมื่อเรามีสุขภาพแข็งแรงจะมีความพร้อมมากพอในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพ.
a
Top

มาบอกลาสิวกันเถอะ

Health Me Now / โรงพยาบาล  / ข่าวโรงพยาบาล  / มาบอกลาสิวกันเถอะ
ข่าวโรงพยาบาล อัพเดต แพ็คเกจ โปรโมชั่น กรุงเทพ สมิติเวช บำรุงราษฎร์ พญาไท

มาบอกลาสิวกันเถอะ

  • หลีกเลี่ยงอาหารจำพวกแป้ง น้ำตาล นม อาหารประเภททอด
  • เน้นอาหารไฟเบอร์สูง เพื่อให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ
  • ไม่นอนหลัง 5 ทุ่ม เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูอย่างเต็มที่
  • พยายามไม่เครียด
  • งด Moisturizer และครีมกันแดดในช่วงที่เป็นสิว หรือถ้าจำเป็นต้องทาควรเว้นบริเวณที่เป็นสิว และสำหรับคนที่เป็นสิวง่าย ไม่ควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง จะทำให้เกิดการอุดตันมากขึ้น
  • ห้ามใจไม่แกะสิว โดยเฉพาะสิวอักเสบ
ข่าวโรงพยาบาล อัพเดต แพ็คเกจ โปรโมชั่น กรุงเทพ สมิติเวช บำรุงราษฎร์ พญาไท
[Total: 2 Average: 4.5]

No Comments

Leave a Reply