กินข้าวคนเดียวแล้วเหงา ไม่น่ากลัวเท่าเสี่ยงซึมเศร้า

หลายคนเลือกจะใช้ชีวิตแบบโสดๆ อย่างมีความสุข อยากทำอะไรก็ทำ ไม่ต้องแคร์ใคร แม้จะเหงาบ้างตอนนั่งกินข้าวคนเดียวก็ไม่เป็นไรมั้ง? แน่ใจหรอคะ ว่าไม่เป็นอะไร รู้รึเปล่า ข้อเสียของชีวิตโสดน่ากลัวกว่าที่คิด พฤติกรรมการกินข้าวคนเดียวอาจเพิ่มความเสี่ยง “โรคซึมเศร้า” ได้ไม่น้อยเลยนะ จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยแห่งรัฐนิวเจอร์ซี เผยว่า ความรู้สึกเหงา โดดเดี่ยว โดยเฉพาะคนที่กินข้าวคนเดียวทั้งๆที่รู้สึกเหงา นั้นเป็นภัยกับสุขภาพจิตของเราอย่างร้ายกาจ เพิ่มโอกาสต่อการเป็นภาวะซึมเศร้าหรือโรคซึมเศร้าค่อนข้างมากเลย ดังนั้น คนโสดทั้งหลายต้องไม่โสดอย่างโดดเดี่ยวค่ะ พยายามออกไปสังสรรค์กับเพื่อนๆ หากิจกรรมเติมเต็มความเหงาตัวเองกันเถอะค่ะ