อายุยังไม่เท่าไหร่ แต่ทำไมริ้วรอย จุดด่างดำ ปัญหาผิวต่างๆถึงรุมเร้าจนดูเหมือนแก่เกินวัยได้ขนาดนี้ ลองสังเกตตัวเองกันหน่อยสิ ว่ามีพฤติกรรมชอบกินหวาน ร่างกายได้รับน้ำตาลในปริมาณมากเกินไปอยู่รึเปล่า?
มาทำความรู้จัก “ปฏิกิริยาไกลเคชั่น” (Glycation) ตัวการเร่งแก่ที่เกิดจากน้ำตาลในเลือดสูงเข้าไปทำปฏิกิริยากับโปรตีน เกิดเป็น AGEs ตัวทำลายคอลลาเจนรวมไปถึงใยโปรตีนผิวหนัง ส่งผลให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยและจุดด่างดำบนใบหน้า นอกจากนี้น้ำตาลยังทำให้เกิดปัญหาหน้ามัน จากปริมาณอินซูลินที่สูงขึ้นทำให้ต่อมไขมันต้องผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น และแน่นอนว่าความมันบนใบหน้าคือสิ่งโปรดปรานของแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของสิวอีกด้วย
เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว โปรดระมัดระวังปริมาณการทานให้ดี อย่ากินหวานเกินเพลินใจ เพราะไม่ใช่แค่ปัญหาผิว แต่ยังกระทบปัญหาสุขภาพอย่างโรคอ้วน เบาหวาน และอื่นๆที่จะตามมาอีกมากมาย