Gangguan Penglihatan: 5 Resep Jus Buah dan Sayuran untuk Kesehatan Mata

4 ประเภทของ Phytonutrient คือ

Gunakan mata yang berat sepanjang hari. Mari menyehatkan mata dengan jus buah dan sayuran. Jika Anda suka resep apa pun, cobalah untuk melakukannya. Anda bisa memblender atau memisahkan ampasnya. Tidak sulit untuk menyehatkan mata. dan tubuh🍉🍊🤓

“Penglihatan yang Baik dengan Metode Ajaib”, edisi terbaru, Urapha Wattanachote, menulis spesialis peremajaan mata alami pertama di Thailand.

Jus sayuran untuk kesehatan mata Formula 1

1. Labu 200 g
2. Mint 10 daun
3. Jahe 1
akar 4. Ketumbar 2-3 batang
bersama-sama Blended atau dapat dicampur secara terpisah
.
Labu tinggi antioksidan, vitamin A, vitamin C, fosfor, kalsium, pati, termasuk beta Karoten, antioksidan Membantu menghilangkan racun dalam tubuh memperlambat kerusakan sel membangun kekebalan mengurangi kejadian kanker Penyakit kardiovaskular dan jantung penyakit juga dapat membantu melawan penuaan. Dan mencegah penyakit kulit serta
.
Manfaat untuk mata: sakit mata, penglihatan kabur, pengobatan katarak dan sirkulasi merangsang darah. Bantuan mencerahkan mata Anda
.
Mint, jahe dan ketumbar mengandung vitamin A, beta-karoten, lutein, zeaxanthin, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12 dan mineral seperti kalsium, fosfor, zat besi
.
Manfaat untuk mata : membantu menyehatkan dan menjaga penglihatan. menyehatkan unsur-unsur dalam tubuh dan melancarkan peredaran darah

Jus sayuran untuk kesehatan mata Formula 2

1. 1 kepala lobak
2. 1 wortel
diblender

Wortel mengandung banyak antioksidan, vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin B1, B2, vitamin C, vitamin E, kalsium, kalium, fosfor, zat besi, beta-karoten.Remaja

juga membantu memperkuat pertumbuhan tubuh. dan meningkatkan efisiensi dalam sistem peredaran darah

Khasiat untuk mata: menyehatkan penglihatan, mengobati glaukoma dan katarak, membantu mencerahkan mata.

Lobak juga memiliki banyak manfaat. Lobak kaya akan vitamin C. Hanya setengah gelas jus lobak menyediakan hingga 15 persen vitamin C yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari. Lobak juga kaya akan antioksidan. Dan membantu mengendalikan proses metabolisme tubuh
.
Manfaat untuk mata: membantu membuat mata cerah

Jus buah untuk kesehatan mata Formula 3

1. 5-6 jeruk
2. 1 tomat
3. 1 buah pir
dicampur jadi satu
.
Jeruk mengandung banyak vitamin dan mineral seperti vitamin C, A, B, D, kalsium, kalium, fosfor, zat besi dan kolagen
.
Jeruk juga memiliki beta. Karoten , antioksidan Membantu menghilangkan racun dalam tubuh memperlambat kerusakan sel membangun kekebalan Dan mengurangi kejadian kanker
.
Manfaat untuk mata: mata Nourish. mencegah katarak dan membantu membuat mata Anda cerah

Jus buah untuk kesehatan mata Formula 4

1. 1-4 melon atau melon
2. 2 sawo (jika Anda suka manis, Anda dapat menambahkan 3-4 buah)
dicampur bersama-sama
.
Semangka, melon dan sawo mengandung antioksidan, vitamin dan mineral. Mineral seperti vitamin C, B kompleks, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan sebagainya
.
manfaat untuk mata: mata, nutrisi dan makanan detoksifikasi.

Jus buah untuk kesehatan mata Formula 5

Merah atau mawar merah muda apple 5 – 6 buah
dicampur
.
Rose apel mengandung banyak antioksidan, vitamin dan mineral seperti vitamin C, A, B, D, kalsium, kalium, fosfor, zat besi, magnesium, mangan, seng dan kolagen Rose apel. juga beberapa jenis buah-buahan yang mengandung likopen itu antioksidan Membantu menghilangkan racun dalam tubuh memperlambat kerusakan sel membangun kekebalan Dan mengurangi kejadian kanker
.
Manfaat untuk mata: mata dan meningkatkan pemeliharaan sel-sel saraf. Membantu memperbaiki bagian yang aus. menghilangkan racun dalam tubuh dan memperlambat kerusakan sel

[Total: 1 Average: 5]

Leave a Reply