น้ำอสุจิ: 5 วิธีสร้างให้แข็งแรงสร้างได้

วิธีการง่าย ๆ ที่ช่วยให้สร้างความแข็งแรงให้กับอสุจิมีดังต่อไปนี้ ออกกำลังกาย การออกกำลังกายในระดับปานกลางช่วยเพิ่มระดับของเอนไซม์อนุมูลอิสระ ซึ่งทำหน้าที่ป้องกันอสุจิ บริหารความเครียด ความเครียดสามารถส่งผลต่อระบบสืบพันธุ์และฮอร์โมนที่ใช้ในการผลิตอสุจิได้ รักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ งานวิจัยต่าง ๆ พบว่าการเพิ่มขึ้นของค่า BMI ซึ่งเป็นตัวชี้วัดความอ้วนในร่างกายโดยใช้การคำนวณจากน้ำหนักและส่วนสูง มักมีผลต่อการลดลงของปริมาณและประสิทธิภาพการเคลื่อนไหวของอสุจิ ป้องกันการติดเชื้อโรคจากการมีเพศสัมพันธ์ เช่น โรคหนองในเทียม หรือหนองในแท้ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของภาวะมีลูกยากในผู้ชาย การเลือกคู่ครองและมีคู่นอนเพียงคนเดียวจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ควรเลือกรับประทานผักหรือผลไม้ ซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ทำหน้าที่เสริมความแข็งแรงให้กับอสุจิ เมล็ดฟักทอง ถึงแม้จะเป็นของทานเล่นเคี้ยวเพลิน แต่ประโยชน์สำหรับบำรุงคุณผู้ชายไม่ใช่เล่นๆนะคะ ในเมล็ดฟักทองมี Zinc สูง Zinc หรือ สังกะสี เป็นสิ่งจำเป็นในการผลิตฮอร์โมน ‘testosterone’ ซึ่งเป็นส่วนประหลักที่ทำให้เกิดอารมณ์/ความต้องการทางเพศของทั้งชาย และหญิงเมล็ดฟักทองเป็นแหล่งของฟอสฟอรัสและสังกะสีในปริมาณสูง จำเป็นสำหรับการพัฒนาของอวัยวะสืบพันธุ์ที่เหมาะสม การทำงานตามปกติของต่อมลูกหมาก หากขาดสังกะสีจะเป็นสาเหตุของการเป็นหมัน ทำให้ขนาดและโครงสร้างของต่อมลูกหมากผิดปกติ สำหรับคุณผู้ชาย การกินเมล็ดฟักทองเป็นประจำ สม่ำเสมอ จะช่วยลดอัตราความเสี่ยงต่อการเป็นหมันให้น้อยลง และยังช่วยบรรเทาอาการของโรคต่อมลูกหมากโตได้อีกด้วยเนื่องจากเมล็ดฟักทองเป็นแหล่งที่อุดมด้วยเเร่ธาตุสังกะสี จึงสามารถช่วยเพิ่มคุณภาพของตัวอสุจิได้ และเมล็ดฟักทอง ยังประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารอื่นๆ ที่สามารถช่วยในการทำงานของฮอร์โมนเพศชายได้อีกด้วยในเมล็ดฟักทองมี ซีลีเนียม 17 เปอร์เซ็นต์Lanjutkan membaca “น้ำอสุจิ: 5 วิธีสร้างให้แข็งแรงสร้างได้”

warna air mani Mengatakan lebih dari yang Anda pikirkan

พาท่านมาทำความเข้าใจกับสีของน้ำอสุจิ ทำไมในแต่ละบุคคลจึงมีสีที่แตกต่าง และสีของน้ำอสุจิมีผลต่อการมีบุตรหรือไม่

Air mani: Sperma itu seperti komputer, rusak bisa diperbaiki.

sperma tidak sehat Harus diperbaiki agar kuat kembali! banyak laki-laki Mungkin mengalami masalah dengan sperma yang tidak tepat sasaran Tidak peduli berapa kali saya mencoba, itu masih tidak berubah seperti yang diharapkan. Faktanya, fakta bahwa istrimu tidak hamil Ini mungkin karena kualitas sperma yang tidak dapat mencapai sel telur. Dan itu bisa disebabkan oleh banyak hal, maka dari itu kamiLanjutkan membaca “Air mani: Sperma itu seperti komputer, rusak bisa diperbaiki.”

ICSI (อิ๊กซี่) คือ

ICSI (อิ๊กซี่) คือ วิธีนี้หลายท่านอาจจะคุ้นหูอยู่บ้าง เพราะเป็นวิธีที่คุณพ่อคุณแม่หลายท่านที่มีภาวะมีลูกยากได้รับคำแนะนำจากคุณหมอว่าวิธี ICSI (อิ๊กซี่) เป็นวิธีที่เหมาะสมที่สุด

มีลูกยาก แต่อยากมี

ภาวะมีบุตรยาก คือ การที่คู่สมรสไม่สามารถมีบุตรได้หลังจากมีเพศสัมพันธุ์โดยไม่ได้คุมกำเนิดอย่างน้อย 1 ปี ซึ่งมรสาเหตุแยกเป็น 2 แบบดังนี้ ภาวะมีบุตรยากจากฝ่ายชาย (20-30%) การสร้างเชื้อหรือขนเชื้ออสุจิผิดปกติ การมีเพศสัมพันธุ์และการหลั่งน้ำเชื้อที่ผิดปกติ สารเคมีหรือความร้อน ความเครียดจากการทำงาน โรคประจำตัวทางร่างกายอื่นๆ ภาวะมีบุตรยากจากฝ่ายหญิง (40-50%) ความผิดปกติจากการสร้ารังไข่หรือตกไข่ ความผิดปกติของอุ้งเชิงกราน มดลูก ช่องคลอด ปากมดลูก มดลูก การมีเพศสัมพันธุ์ห่างเหินเกินไป ความเครียด โรคประจำตัวทางร่างกายอื่นๆ ทางเลือกเมื่อมีบุตรยาก IVF (In-Vitro Fertilization) การนำไข่ของฝ่ายหญิงกับอสุจิฝ่ายชายมาผสมในหลอดแก้วนำกลับคืนเข้าสู่มดลูก ICSI (Intracytoplasmic sperm injection) แพทย์คัดเอาตัวอสุจิที่มีความแข็งแกร่ง ผสมกับไข่อย่างเจาะจงนำไปเลี้ยงในห้องปฏิบัติการเมื่อตัวอ่อนพัฒนาไปอยู่ในระยะที่เหมาะสม แล้วจะนำไปใส่ในโพรงมดลูกเพื่อให้มีการตั้งครรภ์ต่อไป IUI (Intra-Uterine Insemination) นำน้ำเชื้ออสุจิฝ่ายชาย ฉีดเข้าโพรงมดลูกของฝ่ายหญิงเพื่อเพิ่มโอกาสในการปฎิสนธิ โดยน้ำเชื้อที่ทำการฉีดเข้าไปนั้นจะต้องผ่านการคัดกรองแล้วว่าเป็นตัวที่แข็งแรง PESA (Percutaneous Epididymal sperm Aspiration) การนำตัวอสุจิออกจากอัณฑะหรือท่อนำอสุจิในกรณีที่ฝ่ายชายไม่มีตัวอสุจิในน้ำอสุจิเลย [Total: 4 Average: 5]