{"id":30403,"date":"2023-02-11T10:14:09","date_gmt":"2023-02-11T03:14:09","guid":{"rendered":"https:\/\/healthmenowth.com\/?p=30403"},"modified":"2023-02-11T10:22:32","modified_gmt":"2023-02-11T03:22:32","slug":"change-your-mind-to-grow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/health-news\/change-your-mind-to-grow\/","title":{"rendered":"Ubah pikiran Anda untuk tumbuh"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Taktik mindset berkembang ini akan membantu Anda pulih lebih cepat dari kemunduran dan meningkatkan kemampuan Anda untuk menerima kritik.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bisakah Anda mengubah cara Anda berpikir tentang diri sendiri dan pola pikir Anda?&nbsp;Atau tingkatkan perasaan Anda hanya dengan mengubah pikiran Anda?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ternyata&#8230; ya.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otak Anda mudah dibentuk dan terus menyesuaikan diri.&nbsp;Ini (untungnya) memberi Anda kemampuan untuk belajar dan beradaptasi sepanjang hidup.&nbsp;Namun, terkadang, pola pikir Anda membuat Anda lebih baik.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pola pikir tetap<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sepanjang hidup, orang mungkin mengomentari kemampuan Anda \u2014 orang tua mengatakan Anda pintar, guru mengakui Anda pandai matematika, bos menyebut Anda pekerja keras.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seiring waktu, pesan-pesan ini dapat &#8220;memperbaiki&#8221; cara Anda memandang diri sendiri.&nbsp;Orang-orang menyebut Anda pintar, jadi Anda pasti pintar.&nbsp;Pada akhirnya, pandangan tentang diri sendiri ini akan menghantam kegagalan atau kritikan yang tak terelakkan dalam hidup.&nbsp;Lalu apa yang terjadi?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pikiran tetap menafsirkan kemunduran dan kesalahan umum sebagai kekurangan atau kurangnya kemampuan pribadi.&nbsp;Ini menghasilkan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Emosi negatif<\/li>\n\n\n\n<li>Keraguan diri<\/li>\n\n\n\n<li>Menyalahkan orang lain<\/li>\n\n\n\n<li>Cepat menyerah<\/li>\n\n\n\n<li>Menghindari tantangan di masa depan<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Untungnya, pola pikir Anda tidak harus diperbaiki seumur hidup.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pola pikir berkembang<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Masukkan mindset berkembang.&nbsp;Orang-orang dengan pandangan ini memahami bahwa mereka dapat mengembangkan kemampuan mereka dan menyesuaikannya dengan situasi yang berbeda. Mereka tahu kesalahan tidak dapat dihindari, yang membantu mereka pulih lebih cepat dari kemunduran.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nilai mindset berkembang:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Usaha untuk mencapai tujuan<\/li>\n\n\n\n<li>Kesempatan untuk belajar dari kesalahan<\/li>\n\n\n\n<li>Tantangan baru<\/li>\n\n\n\n<li>Umpan balik yang membangun<\/li>\n\n\n\n<li>Ketahanan dalam menghadapi kemunduran<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pola pikir berkembang berkorelasi dengan kesehatan fisik dan psikologis yang baik dan merupakan prediktor pencapaian yang kuat.&nbsp;Siswa dengan mindset berkembang terlibat dengan sekolah lebih penuh dan memiliki nilai yang lebih baik dari waktu ke waktu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kembangkan pola pikir untuk berkembang<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Coba terapkan salah satu dari taktik mindset berkembang ini saat Anda menghadapi tantangan lagi.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Pahami bahwa otak Anda seperti otot \u2014 olahraga teratur membuatnya lebih kuat.&nbsp;Berikan otak Anda tantangan baru.&nbsp;Berikan pengetahuan baru dan fokuskan untuk jangka waktu yang lebih lama.&nbsp;Latihan-latihan ini menciptakan koneksi neuron yang baru dan lebih padat, yang akan membuat otak Anda lebih kuat.&nbsp;Juga, tanyakan pada diri Anda apakah Anda melihat tantangan sebagai peluang atau ancaman.<\/li>\n\n\n\n<li>Tingkatkan kepercayaan diri Anda dan ingatlah saat-saat ketika Anda berhasil mempelajari sesuatu dan meningkatkan pemahaman Anda.&nbsp;Apakah ada saat ketika Anda tidak tahu bagaimana melakukan sesuatu, lalu mempraktikkannya dan menjadi lebih baik?<\/li>\n\n\n\n<li>Cobalah latihan &#8220;Mengatakan adalah percaya&#8221;.&nbsp;Identifikasi perjuangan &#8211; mungkin itu berolahraga, menabung, atau proyek di tempat kerja.&nbsp;Bayangkan menulis surat kepada seseorang yang berjuang dengan masalah yang sama.&nbsp;Nasihat apa yang akan Anda berikan?&nbsp;Menjelaskan bagaimana orang lain dapat merespons membuatnya lebih mudah untuk mengingat pikiran-pikiran itu dan menerapkannya untuk diri Anda sendiri.<\/li>\n\n\n\n<li>Coba bangkitkan salah satu dari pemikiran ini untuk memulai mindset berkembang.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pikirkan, &#8220;Saya ingin tahu apa yang akan terjadi jika saya mencoba tantangan ini.&#8221;&nbsp;Ini akan membuat Anda tidak berfokus pada hasil atau harapan tertentu.<\/li>\n\n\n\n<li>Jika Anda tidak 100 persen berhasil mencapai suatu tujuan, cobalah berpikir: &#8220;Saya akan mencoba pendekatan yang berbeda saat saya melakukan ini lagi dan menerapkan apa yang saya pelajari pada putaran pertama.&#8221;<\/li>\n\n\n\n<li>Setelah mencapai tujuan atau tindakan, tanyakan pada diri sendiri apa yang Anda lakukan untuk mewujudkannya.&nbsp;Perhatikan proses dan pola pikir saat masuk ke dalam tindakan.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Menyesuaikan diri dengan mindset berkembang akan memberi Anda lebih banyak ketahanan dalam menghadapi tantangan dan hasil yang lebih baik sepanjang hidup.&nbsp;Jadi terimalah beberapa peluang baru dalam hidup Anda, dan kemudian belajar dan tumbuh darinya.<\/p>\n<div style='text-align:right' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_d661039c85852' class='yasr-visitor-votes'><div id='yasr-vv-second-row-container-d661039c85852'\r\n                                        class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-d661039c85852'\r\n                                      class='yasr-rater-stars-vv'\r\n                                      data-rater-postid='30403'\r\n                                      data-rating='0'\r\n                                      data-rater-starsize='32'\r\n                                      data-rater-readonly='false'\r\n                                      data-rater-nonce='9e12c64f03'\r\n                                      data-issingular='false'\r\n                                    ><\/div><div class=\"yasr-vv-stats-text-container\" id=\"yasr-vv-stats-text-container-d661039c85852\"><span id=\"yasr-vv-text-container-d661039c85852\" class=\"yasr-vv-text-container\">[Total: <span id=\"yasr-vv-votes-number-container-d661039c85852\">0<\/span>  Average: <span id=\"yasr-vv-average-container-d661039c85852\">0<\/span>]<\/span><\/div><div id='yasr-vv-loader-d661039c85852' class='yasr-vv-container-loader'><\/div><\/div><div id='yasr-vv-bottom-container-d661039c85852'\r\n                              class='yasr-vv-bottom-container'\r\n                              style='display:none'><\/div><\/div><!--End Yasr Visitor Votes Shortcode--><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Taktik mindset berkembang ini akan membantu Anda pulih lebih cepat dari kemunduran dan meningkatkan kemampuan Anda untuk menerima kritik. Bisakah Anda mengubah cara Anda berpikir tentang diri sendiri dan pola pikir Anda?&nbsp;Atau tingkatkan perasaan Anda hanya dengan mengubah pikiran Anda? Ternyata&#8230; ya. Otak Anda mudah dibentuk dan terus menyesuaikan diri.&nbsp;Ini (untungnya) memberi Anda kemampuan untuk<a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/health-news\/change-your-mind-to-grow\/\">Lanjutkan membaca <span class=\"screen-reader-text\">&#8220;Ubah pikiran Anda untuk tumbuh&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":158819400,"featured_media":20030,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_crdt_document":"","advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"_wpas_customize_per_network":false},"categories":[712450978],"tags":[1566494],"class_list":["post-30403","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-news","tag-health-news","entry"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"id","enabled_languages":["th","zh","id","ja","ko","ru"],"languages":{"th":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"zh":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"id":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ja":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ko":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/healthmenowth.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/health-me-now-healthy-plus-life-is-good.png?fit=1200%2C675&ssl=1","jetpack_likes_enabled":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pb2JDV-7Un","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30403","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/users\/158819400"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30403"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30403\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30410,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30403\/revisions\/30410"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20030"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30403"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}