{"id":6722,"date":"2020-12-25T07:42:55","date_gmt":"2020-12-25T07:42:55","guid":{"rendered":"https:\/\/healthmenowth.com\/?p=6722"},"modified":"2021-12-14T07:20:31","modified_gmt":"2021-12-14T07:20:31","slug":"phytonutrient-is","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/food-nutrition\/phytonutrient-is\/","title":{"rendered":"Fitonutrien adalah"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apa itu fitonutrien?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">fitonutrien&nbsp;Fitonutrien mengacu pada bahan kimia aktif biologis yang hanya ditemukan pada tumbuhan.&nbsp;Mereka mungkin zat yang memberi buah dan sayuran tertentu warna, bau, atau rasa yang khas.&nbsp;Hingga saat ini, lebih dari 25.000 spesies fitonutrien telah diidentifikasi, secara umum fitonutrien aktif melawan atau mencegah penyakit tertentu.&nbsp;Mekanisme kerjanya dapat merangsang aktivitas enzim dalam tubuh menjadi lebih efisien.&nbsp;atau menghambat aktivitas enzim tertentu yang menyebabkan penyakit dalam tubuh&nbsp;Kebanyakan fitonutrien memiliki struktur kimia yang terdiri dari karbon, oksigen dan hidrogen, yang merupakan elemen penting yang membuat fitonutrien bermanfaat bagi tubuh.&nbsp;terutama memiliki sifat antioksidan<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Manfaat rahasia fitonutrien\u00a0dalam jus buah dan kebenaran gula dalam jus buah\u00a0\u201cFitonutrien dalam jus buah\u00a0(Fitonutrien) membantu mencegah penyakit tidak menular kronis PTM, yang aktif secara biologis.\u00a0Ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan oleh fitonutrien\u00a0Ditemukan pada sayuran dan buah-buahan, terdapat lebih dari 20.000 spesies, yang utama ditemukan antara lain polifenol (Polyphenol), Flavonoid (Flavonoid), Anthocyanin (Anthocyanin), karoten, Karotenoid, dll, yang semuanya bermanfaat bagi tubuh.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kelompok zat gizi yang berasal dari buah dan sayur 5 warna ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan seperti<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Merah&nbsp;<\/strong>&nbsp;menyediakan likopen, asam ellagic, antioksidan.&nbsp;Membantu meningkatkan kesehatan prostat&nbsp;kesehatan dna&nbsp;Meningkatkan kesehatan jantung&nbsp;seperti tomat<\/li><li><strong>Kuning\/oranye<\/strong>&nbsp;&nbsp;menyediakan beta-karoten, hesperidin, yang membantu melindungi sel dari radikal bebas.&nbsp;meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh&nbsp;meningkatkan kesehatan mata&nbsp;menjaga kelembapan kulit&nbsp;Mempromosikan pertumbuhan tubuh yang sangat sehat seperti jeruk, pepaya<\/li><li><strong>Hijau&nbsp;<\/strong>&nbsp;memberi EGCG, lutein\/zeaxanthin, isoflavon, isothiocyanate.&nbsp;membantu antioksidan&nbsp;meningkatkan kesehatan sel&nbsp;Mendukung fungsi arteri, kesehatan paru-paru, dan meningkatkan fungsi hati.&nbsp;seperti brokoli<\/li><li><strong>ungu\/biru&nbsp;<\/strong>Menyediakan antosianin, resveratrol, antioksidan&nbsp;sistem memori&nbsp;kesehatan jantung&nbsp;mendukung fungsi arteri&nbsp;seperti blueberry<\/li><li><strong>Putih&nbsp;<\/strong>&nbsp;mengandung allicin, quercetin, yang membantu mendukung kesehatan tulang.&nbsp;meningkatkan sirkulasi darah&nbsp;mendukung fungsi arteri&nbsp;seperti bawang putih, bawang merah<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oleh karena itu, untuk mencegah penyakit serius pada masyarakat di zaman modern ini, khususnya penyakit tidak menular kronis, PTM menganjurkan agar 3-5 porsi buah dikonsumsi per hari.&nbsp;Karena itu, agar tubuh menerima vitamin&nbsp;dan mineral yang cukup&nbsp;serta manfaat dari fitonutrien untuk melawan radikal bebas&nbsp;Oleh karena itu, saya ingin menyarankan alternatif lain untuk menciptakan kebiasaan sehat dengan minum 1 cangkir jus Tipco 100% per hari, yang bisa diganti dengan 1 bagian buahnya.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"tiga-jenis-nutrisi-tersebut-adalah\">Tiga jenis nutrisi tersebut adalah:<\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href=\"https:\/\/healthmenowth.com\/2020\/12\/25\/macronutrient-%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad\/\">Makronutrisi&nbsp;Makronutrien<\/a><\/strong>&nbsp;adalah nutrisi yang terutama menyediakan energi bagi tubuh, termasuk karbohidrat, protein, dan lemak.<\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/healthmenowth.com\/2020\/12\/25\/micronutrients-is\/\">mikroneutrian&nbsp;(Mikronutrien)<\/a><\/strong>&nbsp;adalah zat gizi yang tidak memberikan energi dan dibutuhkan tubuh dalam jumlah sedikit, tetapi sangat diperlukan.&nbsp;Berperan penting dalam berbagai proses tubuh, membantu memperkuat kesehatan dasar, termasuk vitamin dan mineral.<\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/healthmenowth.com\/2020\/12\/25\/phytonutrient-is\/\">fitonutrien&nbsp;(Fitonutrien)<\/a><\/strong>&nbsp;adalah antioksidan.&nbsp;antiinflamasi&nbsp;Menciptakan respon imun dan mendorong pertumbuhan berbagai jenis sel dalam tubuh.Ditemukan dalam 5 warna sayuran dan buah-buahan.<\/li><\/ol>\n<div style='text-align:right' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_23943461e0d12' class='yasr-visitor-votes'><div id='yasr-vv-second-row-container-23943461e0d12'\r\n                                        class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-23943461e0d12'\r\n                                      class='yasr-rater-stars-vv'\r\n                                      data-rater-postid='6722'\r\n                                      data-rating='4.9'\r\n                                      data-rater-starsize='32'\r\n                                      data-rater-readonly='false'\r\n                                      data-rater-nonce='d772ff2248'\r\n                                      data-issingular='false'\r\n                                    ><\/div><div class=\"yasr-vv-stats-text-container\" id=\"yasr-vv-stats-text-container-23943461e0d12\"><span id=\"yasr-vv-text-container-23943461e0d12\" class=\"yasr-vv-text-container\">[Total: <span id=\"yasr-vv-votes-number-container-23943461e0d12\">98<\/span>  Average: <span id=\"yasr-vv-average-container-23943461e0d12\">4.9<\/span>]<\/span><\/div><div id='yasr-vv-loader-23943461e0d12' class='yasr-vv-container-loader'><\/div><\/div><div id='yasr-vv-bottom-container-23943461e0d12'\r\n                              class='yasr-vv-bottom-container'\r\n                              style='display:none'><\/div><\/div><!--End Yasr Visitor Votes Shortcode--><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apa itu fitonutrien? fitonutrien&nbsp;Fitonutrien mengacu pada bahan kimia aktif biologis yang hanya ditemukan pada tumbuhan.&nbsp;Mereka mungkin zat yang memberi buah dan sayuran tertentu warna, bau, atau rasa yang khas.&nbsp;Hingga saat ini, lebih dari 25.000 spesies fitonutrien telah diidentifikasi, secara umum fitonutrien aktif melawan atau mencegah penyakit tertentu.&nbsp;Mekanisme kerjanya dapat merangsang aktivitas enzim dalam tubuh menjadi<a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/food-nutrition\/phytonutrient-is\/\">Lanjutkan membaca <span class=\"screen-reader-text\">&#8220;Fitonutrien adalah&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":158819400,"featured_media":2370,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_crdt_document":"","advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"_wpas_customize_per_network":false},"categories":[712450984],"tags":[297866,35179571,552861542],"class_list":["post-6722","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-food-nutrition","tag-297866","tag-35179571","tag-552861542","entry"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"id","enabled_languages":["th","zh","id","ja","ko","ru"],"languages":{"th":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"zh":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"id":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ja":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ko":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":98,"sum_votes":481},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/healthmenowth.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/pexels-photo-775030.jpeg?fit=2250%2C1500&ssl=1","jetpack_likes_enabled":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pb2JDV-1Kq","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6722","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/users\/158819400"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6722"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6722\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19467,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6722\/revisions\/19467"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2370"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6722"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6722"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6722"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}