羞明は、タイ語で光に対する感受性としても知られ、目が光に敏感な状態です。光に耐えられない それが太陽からの光、ランプからの光、またはコンピューター画面からの光であるかどうか。ドライアイ、炎症を起こした目、目の不快感を引き起こします。光にさらされたときに目を細める必要があります;涙目、通常よりも多くの涙 明るい色の目を持つ人々は、暗い目の人々よりも羞明がひどくなる傾向があります。これは、明るい色の目は暗い色の目よりも色素が少ないためです。したがって、目から光を保護することは通常よりも少ないです。
目は光に敏感です…何が原因でしょうか？
- 本を読んでいる コンピューターの画面を見つめる または長い間電話の画面 原因ドライアイ、光に対する感度をもたらす眼精疲労、
- 目の炎症、目の感染症、目に入るほこり、目の事故、角膜の傷などの目の障害によって引き起こされます
- 通常よりも大きい瞳孔
- ステロイドを含む点眼薬の使用によって引き起こされる
- これは、局所的なにきび薬、抗炎症薬、経口避妊薬など、目に影響を与える特定の抗生物質の副作用です。
- 片頭痛のある人 多くの場合、羞明でも見られます。
- 目に合わないコンタクトレンズを着用する 刺激を引き起こす
光に対する目の過敏症のリスクを回避するためにあなたの目の世話をする方法
- 長時間目を使用しないでください。20分ごとに目を休ませる必要があります。まぶたは涙の表面を転がして角膜を覆います。または、人工涙液の点眼薬を使用して、目に潤いを与えることができます。
- 目を使用するときは、薄暗い環境である必要があります。または目に快適なライト
- 白い電球は使用しないでください。または黄色すぎる 暖かい光のある電球を使用してください。
- UV保護または光調整レンズ付きのサングラスを着用してください。屋外に行くときに目を保護するのに役立ちます。
- コンタクトレンズを着用している場合 水分含有量が高く、酸素が多いコンタクトレンズを選択する必要があります。毎日コンタクトレンズを着用してください。またはより少ないコンタクトレンズを着用してください 代わりに眼鏡をかけてください ドライアイの発生率を減らすために
- 視力を維持するのに役立つ野菜や果物を食べる。
- 目の周りに化粧をすることは避けてください。刺激を避けるために
- まつげエクステを避ける
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