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バナナの9つの利点

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4 ประเภทของ Phytonutrient คือ

バナナの9つの利点

バナナはミネラルと栄養素が豊富です。体が受け取るべきこと ユニットあたり最大100kcalのエネルギーを供給します バナナには、ショ糖、果糖、ブドウ糖の3種類の糖分と食物繊維が含まれているため、私たちの体はエネルギーを得ることができます。そしてすぐに使用することができます、たった2本のバナナは90分までエネルギーを与えることができ、また次のような他の特性を持っています

  1. 口臭をある程度軽減するのに役立ちます。ただし、朝起きて歯を磨いた直後に食べる必要があります。そしてそれがバナナであるならば、それは口臭をよりよく減らすのを助けるでしょう。
  2. バナナは体温を調節するのに役立ちます。
  3. バナナには、鉄、リン、カリウム、マグネシウム、炭水化物、タンパク質、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンCなど、体に欠かせないビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
  4. 不眠症に苦しむ人にとって、バナナはあなたのための答えです。
  5. 朝の過敏性 バナナもあなたを助けることができます。
  6. 月経期間中の女性の過敏性を減らすのに役立ちます。
  7. 慢性腸潰瘍の治癒に役立ちます バナナは中性だから 腸壁や胃にも刺激を与えません。
  8. バナナにはセロトニンや幸せなホルモンの生成を助けるトリプトファンと呼ばれるタンパク質が含まれているため、うつ病ストレスの治療に役立ちます。したがって、気分をより良くリラックスするのに役立ちます
  9. 手、足、ふくらはぎのけいれんの発生率を減らすのに役立ちます

また、各種パーツ バナナには、さらに9つの利点があります。

1.中のバナナの皮 それによって引き起こされた傷を消毒するのに役立ちます。しかし、傷にパッチを当てる必要があり、傷がより速く類似するのを助けるので、シェルは2時間ごとに交換する必要があります。

2.バナナゴムは出血を止めることができます。

3.バナナの葉は、膿瘍の腫れを軽減するのに役立ちます。

4.バナナの内側の皮 皮膚のいぼの治療に役立ちます この方法では、バナナの皮を使って疣贅の部分に置き、テープで貼り付けます。

5.バナナの若い葉 柔らかくするために火に持って来ることができます 次に、捻挫を和らげるために湿布を使用します。

6.バナナはあなたの顔に持ってくることができます。肌へのうるおいを与え、肌荒れを軽減します。

7.バナナの皮は、蚊に刺されたことによって引き起こされるかゆみを伴う発疹を治すことができます。樹皮の内側を蚊に刺された場所に持っていく かゆみをある程度軽減します。

8.バナナは、血糖値を下げ、出産後の母親のために栄養を与え、ミルクを促進するために経口摂取されます。

9.生の果実は完全に粉砕され、きれいな水と混合されます。下痢を食べることができます

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