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얼마나 자주 머리를 감아야 하는지에 대한 진실

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얼마나 자주 머리를 감아야 하는지에 대한 진실

일부 드라이 샴푸에서 발견된 암 유발 화학 물질에 대한 최근 보고서 모발 관리 루틴을 재고해야 할 수도 있습니다. 하지만 전문가들은 말한다. 얼마나 자주 머리를 감아야 하는지 또는 연휴 동안 머리를 유지하기 위해 무엇을 할 수 있는지에 대한 해답은 없습니다.

뉴욕시에 있는 Memorial Sloan Kettering Cancer Center의 보조 피부과 전문의이자 의사의 친구인 Anthony Rossi 박사는 다음과 같이 말했습니다. “어떤 사람들은 매일 머리를 감아야 한다고 생각합니다. 그렇지 않으면 기름기가 많아질 것입니다.” 미국 피부과 협회 “만약 그들이 스스로에게 기회를 준다면 그들은 두피나 정말 기름진 머리카락이 없다는 것을 알 수 있습니다. 그 반대 그들은 너무 오래 걸리거나 너무 오래 걸리는 것을 용납하지 못할 수도 있습니다. 두피가 많이 기름진 것 같았거든요.”

자물쇠를 청소해야 하는 빈도는 여러 요인에 따라 다릅니다. 헤어 타입과 스타일을 포함하여 두피 유분기가 생기기 쉬운 그리고 당신의 활동 수준

“개인적인 노력입니다.”라고 Rossi는 말합니다. 너무 자주 머리를 감으면 건조하고 칙칙해질 수 있습니다. 반면에 부적절한 샴푸로 인한 오일 축적은 냄새와 부스러기를 유발할 수 있습니다.

다음은 귀하에게 적합한 방법을 찾는 방법입니다.

머리는 언제 감아야 하나요?

Rossi는 종종 환자들에게 일주일에 한두 번 머리를 감으라고 말합니다. 그러나 표백제, 펌, 헤어 스트레이트너와 같이 머리카락을 건조시킬 수 있는 화학 물질을 사용한 적이 있다면 좋은 생각입니다. 머리카락이 갈라지거나 부서지거나 갈라지는 것을 피하기 위해 일주일에 한 번 미만으로 머리를 감는 것이 좋습니다.

두피에 기름기가 많은 경우 하루에 한 번 자주 씻어야 할 수도 있습니다. American  Academy of Dermatology Association  의 웹 사이트에 따르면 나이도 중요한 역할을 할 수 있습니다.

“사춘기에 우리는 더 많은 호르몬을 가지고 있습니다. 따라서 기름샘이 확대될 수 있습니다. 이것이 사람들이 십대 여드름에 걸리는 이유입니다.”라고 Rossi는 말합니다. 아이들은 다모증 동안 더 많은 기름진 두피를 경험할 수 있습니다. 따라서 머리를 더 자주 감는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그는 덧붙였다

협회는 우리의 두피가 나이가 들면서 더 적은 기름을 생성한다고 말합니다.

협회에 따르면 머리카락이 곱슬하거나 물결 모양이면 쉽게 건조하거나 부서지기 쉽습니다. 너무 자주 머리를 감는 것은 이것을 악화시킬 수 있습니다. 협회에 따르면 두껍고 곱슬거리는 머리카락은 일반적으로 매일 또는 매주 씻을 필요가 없습니다.

그러나 두피와 모발을 깨끗하고 건강하게 유지하려면 적어도 2~3주에 한 번씩은 머리를 감아야 합니다.

머리를 감을 때 해야 할 일

모발과 두피 관리는 샤워만 하는 것이 아닙니다. 세탁 중 청결과 외관을 유지하고 손상으로부터 보호하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

“두피 위생을 잘 관리하는 것이 중요하다고 생각합니다. 수염 관리도 마찬가지입니다. 아래 피부를 관리하고 싶습니다.”라고 Rossi는 말합니다. 가능하면 젖게하고 싶습니다.

“적어도 두피를 마사지하면 먼지를 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 샴푸로 씻을 필요가 없습니다. “두피에 영양을 공급하고 수분을 공급하는 리브 인 컨디셔너 또는 두피 오일과 같은 것을 사용할 수 있습니다.”

운동으로 인해 규칙적으로 땀을 흘리면 매번 머리를 감으실 필요는 없습니다. 박테리아가 과도하지 않는 한. 또는 머리카락이나 두피에서 냄새가 나기 시작하면 원하는 경우 물로 헹굴 수 있습니다.

대부분의 드라이 샴푸는 모발에 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 너무 자주 사용하지 마십시오. 그러나 당신은 그것을 지우고 싶어합니다. 당신은 두피에도 그것을 만들고 싶지 않습니다.”

헤어라인 주변에 유분이 많이 묻어나면 기름종이로 닦아내면 됩니다. 그는 덧붙였다

수영장에서 머리를 물에 담그고 수영하면 염소는 모발을 건조하고 부서지기 쉽게 만들 수 있습니다. 미리 적시고 컨디셔닝하여 모발을 보호하십시오. 잘 맞는 수영 모자를 착용하십시오. 그런 다음 American Academy of Dermatology Association에 따르면 수영 선수를 위해 특별히 제조된 딥 샴푸와 컨디셔너로 손실된 수분을 대체하십시오.

비듬, 탈모 또는 부서지기 쉬운 모발과 같은 두피 또는 모발에 만성적 인 문제가 발생하는 경우 이러한 영역의 상태를 치료하는 보드 인증 피부과 전문의를 만나야한다고 Rossi는 말합니다.

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