아기 얼굴을 가진 소녀 항상 아름다움의 비밀을 가지고 No.2에서 노화 방지를 도와주세요.
오늘 Anna는 소녀들이 함께 먹는 영페이스 푸드의 비법을 공개합니다.
코코넛 워터
상시 스킨케어 도우미입니다. 이는 피부를 밝게 하고 콜라겐
과 엘라스틴을 생성하는 데 도움이 되어 피부를 더 단단하고 부드럽게 하고 노화의 징후를 늦추는 데 도움이 됩니다.
밀 및 전체 곡물
식이섬유, 비타민, 미네랄
, 항산화제가 함유된 복합탄수화물은 피부에 영양을 공급하고 케어하는데 도움을 줍니다.
두부, 두부, 두유
지방 공급원으로 몸에 유익한 단백질과 탄수화물
, 나이아신, 비타민 AB, B1, B2, B6 및 B12, 불포화 지방이 풍부합니다. 콜레스테롤 감소에 도움이 되는
당근
베타카로틴, 비타민 A, B1, B2 CE를 비롯한 비타민과 미네랄이 풍부
하고 피부에 영양을 공급하는 데 도움이 되는 다양한 미량원소도 함유되어 있습니다.
다양한 견과류
건강을 좋아하는 사람들에게 인기 있는 음식 체중 감량에 도움이 될 뿐만 아니라
또한 피부를 조이고 피부에 영양을 공급하며 노화의 징후를 늦추는 데 도움이 됩니다.
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