바나나는 미네랄과 영양소가 풍부합니다. 몸이 받아야 할 단위당 최대 100kcal의 에너지를 제공합니다. 바나나에는 자당, 과당, 포도당의 3가지 당류와 식이섬유가 들어 있어 우리 몸이 에너지를 얻습니다. 그리고 바로 사용할 수 있으며 바나나 2개만으로도 최대 90분 동안 에너지를 공급할 수 있으며 다음과 같은 다른 속성도 있습니다.
- 구취를 어느 정도 줄이는 데 도움이 됩니다. 그러나 아침에 일어나서 양치질한 직후에 먹어야 합니다. 그리고 바나나라면 구취를 더 잘 줄이는 데 도움이 될 것입니다.
- 바나나는 체온 조절에 도움이 됩니다.
- 바나나는 철분, 인, 칼륨, 마그네슘, 탄수화물, 단백질, 비타민 A, 비타민 B6, 비타민 B12 및 비타민 C와 같이 신체에 필수적이고 필수적인 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
- 불면증 으로 고통받는 사람들에게는 바나나가 답입니다.
- 아침 짜증 바나나도 도움이 될 수 있습니다.
- 월경 기간 동안 여성의 과민 반응을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 만성 장궤양 치료에 도움 바나나는 중성이기 때문에 장벽과 위장에도 자극을 일으키지 않습니다 .
- 바나나에는 세로토닌 또는 행복 호르몬 생성을 돕는 트립토판이라는 단백질이 포함되어 있기 때문에 우울증 , 스트레스 치료 에 도움이 됩니다. 따라서 기분을 더 잘 이완시키는 데 도움이됩니다.
- 손, 발 및 송아지 의 경련 발생을 줄이는 데 도움이 됩니다.
또한 다양한 부품을 바나나에는 9가지 효능이 더 있습니다.
1. 안에 바나나 껍질 그것으로 인한 상처를 소독하는 데 도움이됩니다. 그러나 상처는 덧대어야 하고 껍질은 2시간마다 교체해야 상처가 더 빨리 유사해지도록 도와줍니다.
2. 바나나 고무는 출혈을 멈출 수 있습니다.
3. 바나나 잎은 농양의 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
4. 바나나 속껍질 피부 사마귀 치료에 도움 방법은 바나나 껍질을 사용하여 사마귀 부위에 붙인 후 테이프로 붙입니다.
5. 바나나의 어린 잎 부드럽게하기 위해 불에 가져올 수 있습니다 그런 다음 압축을 사용하여 염좌를 완화하십시오.
6. 바나나는 가져갈 수 있습니다. 피부에 수분 공급에 도움을 주어 피부의 거칠기를 감소시키기 때문입니다.
7. 바나나 껍질은 모기에 물린 가려운 발진을 치료할 수 있습니다. 모기에 물린 부위에 껍질 안쪽을 가져옴으로써 그것은 가려움증을 어느 정도 감소시킬 것입니다.
8. 바나나는 혈당 수치를 낮추고 출산 후 산모에게 영양을 공급하고 모유를 공급하기 위해 경구로 섭취합니다.
9. 생과일은 잘게 빻아 깨끗한 물과 섞는다. 설사를 먹을 수 있다
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