กระแสรักสุขภาพ ทำให้การทานอาหารคลีนเป็นที่นิยมมากๆ และดูท่าจะมีแนวโน้มเข้มงวดขึ้นทุกปี การเลือกทานคลีนเป็นสิ่งที่ดีนะคะ แต่อะไรที่ตึงจนเกินไป อาจเป็นผลเสียกับสุขภาพกายและสุขภาพจิตของเราได้ มาทำความ…