[vc_empty_space height="25px"] logo

Welcome to Health Me Now

สุขภาพแข็งแรงและสุขภาพดี เป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลตัวเองสำหรับคนยุคใหม่ เพราะเมื่อเรามีสุขภาพแข็งแรงจะมีความพร้อมมากพอในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพ. [vc_empty_space height="25px"] [vc_empty_space height="25px"] [vc_empty_space height="25px"] [vc_empty_space height="25px"] [vc_empty_space height="25px"] [vc_empty_space height="25px"] [vc_empty_space height="25px"] a
Top

Что говорят исследования о правильном питании?

Health Me Now / еда и питание  / Что говорят исследования о правильном питании?
Trend อาหารและโภชนาการ 2020 คือ

Что говорят исследования о правильном питании?

Многие друзья, наверное, часто слышат это слово. И, вероятно, уже знаете, что это концепция еды, чтобы похудеть. и сделать себя здоровее

Но в одном обзоре в журнале Nutrients об определении слова Что такое чистое питание?До 70% говорят, что это здоровое питание, но до 18% считают, что чистое питание может иметь не только пользу, но и негативные последствия.

Но другое исследование Nutrients в Австралии показало, что Женщины, которые придерживаются здорового питания, как это рекомендуют веб-сайты, имеют право есть все группы продуктов и получать все необходимые им питательные вещества. Если сравнивать с теми, кто не следовал инструкциям с этих сайтов.

Однако еще одним интересным исследованием является исследование «Журнал расстройств пищевого поведения», в котором рассматривается опрос студентов, которые думали, что они могут вызывать ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ РАССТРОЙСТВО или эмоциональное расстройство, вызванное стрессом.Может накапливаться в течение длительного времени.

Из этой информации мы разделим ее на 3 основные темы:

1. Преимущества употребления чистой пищи

Правильное питание очень полезно для едока, поскольку оно может значительно снизить потребление натрия, сахара или обработанных пищевых продуктов и помочь людям правильно питаться клетчаткой и питательными веществами.

Одно исследование, проведенное BMJ, показало, что употребление обработанных пищевых продуктов всего на 10% больше, чем обычно, может увеличить риск сердечных заболеваний или инсульта на 10%.

Исследования — один из примеров, который показывает нам, что правильное питание может оказать большую помощь едокам.

2. Возможные недостатки употребления чистой пищи

Некоторые исследования показывают, что употребление слишком большого количества чистой пищи иногда может негативно сказаться на общении. что может привести к психологическому дискомфорту

Тенденции употребления чистой пищи, которые иногда не одобряются экспертами, иногда могут иметь больше негативных последствий, чем пользы для едока.

3. Употребление чистой пищи

Хотя одержимость чистой едой вредна для вашего психического или физического здоровья. Но правильное и здоровое питание очень важно. Поиск хорошего баланса между чистым питанием и полезно для здоровья Без страха или ограничений, это важно.

консультация специалиста Или проведите осмотр ногтей, чтобы понять свое тело, что необходимо для вашего общего здоровья в долгосрочной перспективе.

[Total: 0 Average: 0]

No Comments

Leave a Reply