9 преимуществ бананов

4 ประเภทของ Phytonutrient คือ

Бананы богаты минералами и питательными веществами. что тело должно получить и обеспечивают энергией до 100 ккал на единицу Поскольку бананы содержат 3 вида сахара, а именно сахарозу, фруктозу и глюкозу, а также пищевые волокна, то наш организм получит энергию. И можно использовать сразу, всего 2 банана могут дать энергию до 90 минут, а также обладают другими свойствами, как указано ниже.

  1. Это помогает уменьшить неприятный запах изо рта в некоторой степени. Тем не менее, его следует съесть сразу после пробуждения утром, а затем почистить зубы. А если это банан, то он поможет лучше уменьшить неприятный запах изо рта.
  2. Бананы помогают регулировать температуру тела.
  3. Бананы богаты витаминами и минералами, которые необходимы для организма, такими как железо, фосфор, калий, магний, углеводы, белок, витамин А, витамин В6, витамин В12 и витамин С.
  4. Для тех, кто страдает бессонницей , бананы – ответ для вас.
  5. утренняя раздражительность Бананы тоже могут помочь.
  6. Помогают уменьшить раздражительность женщин во время менструального цикла.
  7. Помогает излечить хронические язвы кишечника потому что бананы нейтральны Не вызывает раздражения стенки кишечника и желудка .
  8. Помогают лечить депрессию , стресс , потому что бананы содержат белок под названием триптофан, который способствует выработке серотонина или гормона счастья. тем самым помогая лучше расслабиться
  9. Помогает уменьшить частоту судорог в руках, ногах и икрах

Кроме того, различные части У бананов есть еще 9 преимуществ.

1. Банановая кожура внутри Помогает продезинфицировать рану, вызванную им. Но рану нужно латать и менять оболочку каждые 2 часа, потому что это поможет ране быстрее зажить.

2. Банановый каучук может остановить кровотечение.

3. Банановые листья помогают уменьшить отек абсцессов.

4. Внутренняя кожура банана Помогает при лечении бородавок на коже Согласно этому методу, используйте банановую кожуру, которую нужно поместить на область бородавки, а затем прикрепить ее скотчем.

5. Молодые листья бананов можно поднести к огню, чтобы смягчить Затем используйте компресс, чтобы снять растяжение связок.

6. Бананы можно поднести к лицу. Потому что это помогает с точки зрения увлажнения кожи, уменьшая шероховатость на коже.

7. Банановая кожура может вылечить зудящие высыпания, вызванные укусами комаров. поднося внутреннюю часть коры к месту укуса комара Это в определенной степени уменьшит зуд.

8. Банан, принимаемый перорально, помогает снизить уровень сахара в крови, а также питает и гонит молоко у матерей после родов.

9. Сырой фрукт тщательно измельчают и смешивают с чистой водой. можно есть понос

[Total: 28 Average: 5]

Leave a Reply