Ожирение – избыточный вес: не просто неуверенность в себе но это опасность для здоровья

ข่าวโรงพยาบาล อัพเดต แพ็คเกจ โปรโมชั่น กรุงเทพ สมิติเวช บำรุงราษฎร์ พญาไท

Хочешь верь, хочешь нет? В настоящее время ожирение встречается у 19,3 миллиона тайцев, или у 34,1%, что чаще всего вызвано неправильным образом жизни. Популярная диета с высоким содержанием жира и сахара. В том числе проводить много часов в день, работая перед экраном компьютера. двигаться немного Это привычка усердно работать, пока не ложится спать допоздна. И на упражнения не хватает времени. Ожирение, конечно, просили без сомнения. Но помимо ожирения За этим последуют и другие проблемы со здоровьем, такие как диабет , высокое кровяное давление. гиперлипидемия Желчные камни, функция почек и апноэ во сне

Часто следите за изменениями формы вашего тела. Включая взвешивание, рассчитайте свой ИМТ 18,5–22,9, потому что когда вам больше 25 лет. Это считается ожирением. Давайте корректировать поведение, уменьшать, избегать нездоровой пищи. Выбирайте хорошую пищу, которая дополняет 5 групп продуктов питания вместе с упражнениями. Но если контролировать, и вес все еще не снижен следует проконсультироваться с врачом Потому что в вашем теле могут быть какие-то отклонения.

[Total: 1 Average: 5]

Leave a Reply