{"id":18820,"date":"2020-12-09T02:20:00","date_gmt":"2020-12-09T02:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/healthmenowth.com\/?p=18820"},"modified":"2021-12-16T15:17:40","modified_gmt":"2021-12-16T15:17:40","slug":"11-%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%b0%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/health-news\/11-%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%b0%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab\/","title":{"rendered":"11 \u043f\u043b\u044e\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043a \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0442\u0430\u00a0<a href=\"https:\/\/www.newsweek.com\/coronavirus-gwyneth-paltrow-regimen-covid-experts-warning-1572073\">\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/a>\u00a0\u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u00a0<a href=\"https:\/\/www.newsweek.com\/coronavirus-gwyneth-paltrow-regimen-covid-experts-warning-1572073\">\u0413\u0432\u0438\u043d\u0435\u0442 \u041f\u044d\u043b\u0442\u0440\u043e\u0443. \u0420\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043b\u0438\u0432\u0443\u0434\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0440\u0438\u0441\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.\u00a0<\/a>\u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432, \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u00ab\u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043f\u043b\u044e\u0441\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430?&nbsp;\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e,&nbsp;<em>Newsweek<\/em>&nbsp;\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23-keto-\u0e04-\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 (\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0432), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u044b \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044b, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043a\u0435\u0442\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab\u041a\u0435\u0442\u043e\u043d\u044b \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u00bb, &#8211;\u00a0\u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cancer.gov\/publications\/dictionaries\/cancer-terms\/def\/ketogenic-diet\">\u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0421\u0428\u0410 (NIH).\u00a0<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 (\u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435&nbsp;\u0412\u0430\u0434\u0436\u0438\u0434\u0430 \u041c\u0430\u0441\u0443\u0434\u0430, \u041f\u0430\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0410\u043d\u043d\u0430\u043c\u0430\u0440\u0430\u0434\u0436\u0443 \u0438 \u041a\u0430\u043b\u044f\u043d\u0430 \u0420. \u0423\u043f\u043f\u0430\u043b\u0443\u0440\u0438 \u00ab&nbsp;<em><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29763005\/\">\u041a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/a><\/em>&nbsp;\u00bb, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0431-\u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 NIH):<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0416\u0438\u0440: \u043e\u0442 55 \u0434\u043e 60 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430.<\/li><li>\u0411\u0435\u043b\u043e\u043a: \u043e\u0442 30 \u0434\u043e 35 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432<\/li><li>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b: \u043e\u0442 5 \u0434\u043e 10 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 (\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b 2000 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c&nbsp;\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442 20 \u0434\u043e 50 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u041a\u0435\u0432\u0438\u043d \u0425\u043e\u043b\u043b, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b&nbsp;<em>Newsweek,<\/em>&nbsp;\u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0439 \u00ab\u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b\u00bb.&nbsp;\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435&nbsp;\u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c&nbsp;\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0439<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439.\u00a0\u041d\u043e \u0442\u0430\u043c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0430\u043b\u043e \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.\u00a0\u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b\u00a0\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.\u00a0\u041d\u043e \u043d\u0435\u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0430\u043b\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430.&nbsp;\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432&nbsp;\u0421\u044e\u0434\u0430 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u043e \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e&nbsp;\u00ab\u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043c\u043e\u0433 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043a\u0435\u0442\u043e\u043d\u043e\u0432.&nbsp;\u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043a\u0435\u0442\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u00bb, &#8211; \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0425\u043e\u043b\u043b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0435\u0442\u043e\u043d\u044b &#8211; \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 (\u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b). \u0413\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0e40\u0e01-\u0e14\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e02-\u0e19\u0e01-\u0e1a\u0e23-\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23-keto\">\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0435?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.&nbsp;\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0442\u043e\u043d\u044b.&nbsp;\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430&nbsp;\u041a\u0435\u0442\u043e\u043d\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043c\u043e\u0437\u0433.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.eatright.org\/health\/wellness\/fad-diets\/what-is-the-ketogenic-diet\">\u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f<\/a>\u00a0\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u00a0\u00ab\u0427\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f&nbsp;\u0423 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430.&nbsp;\u0441 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0439&nbsp;\u041a\u0435\u0442\u043e\u043d\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.&nbsp;\u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u00bb, &#8211; \u0437\u0430\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0e02-\u0e2d\u0e14-\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04-\u0e42\u0e15\">\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-\u0e0a-\u0e27\u0e22\u0e23-\u0e01\u0e29\u0e32\u0e42\u0e23\u0e04\u0e25\u0e21\u0e1a-\u0e32\u0e2b\u0e21-\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a-\u0e01\">1. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u044d\u043f\u0438\u043b\u0435\u043f\u0441\u0438\u044e, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u043e\u043a\u0441\u0430\u043d\u0430 \u042d\u0445\u0441\u0430\u043d\u0438, \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430&nbsp;<em>Newsweek<\/em>&nbsp;: \u00ab&nbsp;\u041a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430&nbsp;\u0431\u044b\u043b\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0430, \u0438 \u0435\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u044d\u043f\u0438\u043b\u0435\u043f\u0441\u0438\u0435\u0439.&nbsp;\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0432 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433 \u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0443 \u043f\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u044d\u043f\u0438\u043b\u0435\u043f\u0441\u0438\u0435\u0439, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u041f\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0438\u0437 ASN.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0420\u0430\u0441\u0441\u0435\u043b \u0423\u0430\u0439\u043b\u0434\u0435\u0440 \u0438\u0437 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438 \u041c\u0430\u0439\u043e \u0431\u044b\u043b&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK499830\/\">\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0435\u043b \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d&nbsp;\u00ab\u041a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u00bb \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043f\u0438\u043b\u0435\u043f\u0441\u0438\u0438, 1921 \u0433.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043b\u0435\u0442 \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430&nbsp;\u00ab\u041b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u00bb \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u044d\u043f\u0438\u043b\u0435\u043f\u0441\u0438\u0438.&nbsp;\u0418 \u043e\u043d \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0434\u043e \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432.&nbsp;\u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u043a&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK499830\/\"><em>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e<\/em><em><\/em><\/a>&nbsp;\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK499830\/\"><em>\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b&nbsp;<\/em><\/a><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK499830\/\"><em>,<\/em><\/a>&nbsp;\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK499830\/\">\u043a\u043d\u0438\u0433\u0435<\/a>&nbsp;\u00ab&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK499830\/\"><em>\u041a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u00bb<\/em><\/a>&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19-\u0e33\u0e2b\u0e19-\u0e01\">2. \u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e&nbsp;<em><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK499830\/\">\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0435 J. Keto Clinic Diet<\/a>&nbsp;&nbsp;: \u00ab<\/em>&nbsp;\u041d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0441\u043a\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u041a\u0438\u0442\u043e &#8211; \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 &#8211; \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e.&nbsp;\u041f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435, \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435 \u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0422\u0440\u0438\u0448\u0430 \u041f\u0441\u043e\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u0447\u043b\u0435\u043d \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f (ASN), \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430&nbsp;<em>Newsweek<\/em>&nbsp;: \u00ab\u041a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430&nbsp;\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c.&nbsp;\u0410 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0435\u0442\u043e\u0437\u0430 \u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u0443\u0434\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f NIH \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e&nbsp;\u00ab\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.&nbsp;\u043d\u043e \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438&nbsp;\u041e\u043d \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04-\u0e21\u0e19-\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25-\u0e2d\u0e14\">3. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e Psota \u0438\u0437 ASN, \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 (\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430) \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430.&nbsp;\u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c 2 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043e\u043d&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/basics\/diabetes.html\">\u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d.&nbsp;\u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c.&nbsp;\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0435&nbsp;\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043b\u0438\u0448\u0435\u043d \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0438 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u044f \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0435&nbsp;\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u00bb, \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043a \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437\u0438\u0441, \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK499830\/\">\u043a\u0430\u043a&nbsp;<\/a><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK499830\/\">\u043a\u043d\u0438\u0433\u0430&nbsp;<\/a><em>\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439&nbsp;<\/em><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK499830\/\">\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b<\/a>&nbsp;\u041a\u0438\u0442\u043e&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK499830\/\">.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK499830\/\" target=\"_blank\">\u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043a\u0435\u0442\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043b&nbsp;\u0417\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0443 \u043a\u0430\u043a<\/a>&nbsp;\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK499830\/\" target=\"_blank\">\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438<\/a>&nbsp;.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437\u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.&nbsp;\u0418\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u043a \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a.&nbsp;\u042d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u00bb,&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK499830\/\">&#8211; \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.eatright.org\/health\/wellness\/fad-diets\/what-is-the-ketogenic-diet\" target=\"_blank\">\u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/a>&nbsp;, \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043e\u0431 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442.&nbsp;\u00ab\u0427\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439\u00bb<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0e02-\u0e2d\u0e40\u0e2a-\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04-\u0e42\u0e15\">\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e25-\u0e32\u0e22\u0e44\u0e02-\u0e2b\u0e27-\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e0d\">4. \u0413\u0440\u0438\u043f\u043f\u043e\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0439, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u0430, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043a \u00ab\u043a\u0435\u0442\u043e-\u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u00bb. \u041e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c. \u041e\u0442\u0447\u0435\u0442 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e32\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\">5. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430&nbsp;\u00ab\u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.&nbsp;(\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b) \u0441 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, &#8211; \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u041f\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0438\u0437 ASN.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0445\u0441\u0430\u043d\u0438 \u0438\u0437 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430&nbsp;\u00ab\u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430.&nbsp;\u041a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0431\u043e\u0431\u044b, \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b.&nbsp;\u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.&nbsp;\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430&nbsp;\u0437\u0430\u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0438\u0437 ASN \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e\u0431 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c&nbsp;\u041e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u00ab\u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u00bb \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430.&nbsp;&#8220;\u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0438\u0435&nbsp;\u00ab\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432\u00bb, &#8211; \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17-\u0e2d\u0e07\u0e1c-\u0e01\">6. \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0445\u0441\u0430\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440.&nbsp;\u041b\u044e\u0434\u0438, \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043b.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e2a-\u0e07\">7. \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u0443\u0434\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f NIH \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0435\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438.&nbsp;\u00ab\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438&nbsp;\u0410\u043f\u043e\u043b\u0438\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d B [&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/labs.selfdecode.com\/blog\/apolipoprotein-b\/\">\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u041b\u041f\u041d\u041f<\/a>&nbsp;&nbsp;] \u00bb\u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0442\u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.&nbsp;\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.&nbsp;\u041d\u043e \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u043e\u043d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"8-\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b-\u0e27\u0e43\u0e08\">8. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430&nbsp;\u00ab\u041f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439\u00bb \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, &#8211; \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u041f\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0438\u0437 ASN.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u00ab\u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u00bb \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0441\u0438\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0435, \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u0445 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u00bb, &#8211; \u0437\u0430\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"9-\u0e19-\u0e27\u0e43\u0e19\u0e44\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a-\u0e22\u0e07\u0e2d-\u0e19\u0e46\">9. \u041a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a \u0447\u0438\u0441\u043b\u0443 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0435. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b<\/li><li><a href=\"https:\/\/healthmenowth.com\/liver-disease\/\">\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438<\/a><\/li><li>\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u0439<\/li><li>\u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0430\u043d\u0430\u043c\u043d\u0435\u0437\u0435<\/li><li>\u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0431\u044b\u043b \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044c.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"10-\u0e21-\u0e19\u0e08\u0e33\u0e01-\u0e14\u0e40\u0e01-\u0e19\u0e44\u0e1b\">10. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0445\u0441\u0430\u043d\u0438 \u0438\u0437 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.&nbsp;\u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.&nbsp;\u00ab\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f\u00bb, &#8211; \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043e\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"11-\u0e21-\u0e19\u0e40\u0e1b-\u0e19\u0e27-\u0e18-\u0e41\u0e01-\u0e1b-\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e0a-\u0e27\u0e04\u0e23\u0e32\u0e27\">11. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0445\u0441\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442: \u00ab\u041a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 &#8211; \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430.&nbsp;\u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442.&nbsp;\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c.&nbsp;\u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0449\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c.&nbsp;\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u0437\u0430\u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c (RDN) \u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<div style='text-align:right' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_dde323906de66' class='yasr-visitor-votes'><div id='yasr-vv-second-row-container-dde323906de66'\r\n                                        class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-dde323906de66'\r\n                                      class='yasr-rater-stars-vv'\r\n                                      data-rater-postid='18820'\r\n                                      data-rating='5'\r\n                                      data-rater-starsize='32'\r\n                                      data-rater-readonly='false'\r\n                                      data-rater-nonce='89844cb1cb'\r\n                                      data-issingular='false'\r\n                                    ><\/div><div class=\"yasr-vv-stats-text-container\" id=\"yasr-vv-stats-text-container-dde323906de66\"><span id=\"yasr-vv-text-container-dde323906de66\" class=\"yasr-vv-text-container\">[Total: <span id=\"yasr-vv-votes-number-container-dde323906de66\">1<\/span>  Average: <span id=\"yasr-vv-average-container-dde323906de66\">5<\/span>]<\/span><\/div><div id='yasr-vv-loader-dde323906de66' class='yasr-vv-container-loader'><\/div><\/div><div id='yasr-vv-bottom-container-dde323906de66'\r\n                              class='yasr-vv-bottom-container'\r\n                              style='display:none'><\/div><\/div><!--End Yasr Visitor Votes Shortcode--><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043a \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0432\u0435\u0441\u0430. \u042d\u0442\u0430\u00a0\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u00a0\u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u00a0\u0413\u0432\u0438\u043d\u0435\u0442 \u041f\u044d\u043b\u0442\u0440\u043e\u0443. \u0420\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043b\u0438\u0432\u0443\u0434\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0440\u0438\u0441\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.\u00a0\u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432, \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u00ab\u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430\u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443.<a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/health-news\/11-%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%b0%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab\/\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u044c \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 <span class=\"screen-reader-text\">&#8220;11 \u043f\u043b\u044e\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":158819400,"featured_media":4916,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_crdt_document":"","advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"_wpas_customize_per_network":false},"categories":[712450978],"tags":[35179571,1566494],"class_list":["post-18820","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-news","tag-35179571","tag-health-news","entry"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"ru","enabled_languages":["th","zh","id","ja","ko","ru"],"languages":{"th":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"zh":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"id":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ja":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"ko":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":1,"sum_votes":5},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/healthmenowth.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/pexels-photo-3622478.jpeg?fit=1500%2C1690&ssl=1","jetpack_likes_enabled":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pb2JDV-4Ty","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18820","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/158819400"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18820"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18820\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19975,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18820\/revisions\/19975"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4916"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18820"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18820"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18820"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}