{"id":23473,"date":"2021-01-12T15:42:00","date_gmt":"2021-01-12T15:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/healthmenowth.com\/?p=23473"},"modified":"2022-01-12T15:47:30","modified_gmt":"2022-01-12T15:47:30","slug":"%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%a1%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e-%e0%b8%97","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/health-news\/%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%a1%e0%b8%87%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e-%e0%b8%97\/","title":{"rendered":"\u0e23\u0e27\u0e21\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e17\u0e22 \u0e1b\u0e35 2565 \u0e21\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 &#8211; \u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e23\u0e1e. \u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e38\u0e28\u0e25"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e1b\u0e35 2565 \u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32 \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e27\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e42\u0e04\u0e27\u0e34\u0e14-19 \u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e38\u0e28\u0e25\u0e23\u0e30\u0e14\u0e21\u0e17\u0e38\u0e19\u0e42\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e25\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e1b\u0e35\u0e40\u0e17\u0e28\u0e1a\u0e32\u0e25\u0e2d\u0e33\u0e40\u0e20\u0e2d\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e08\u0e30\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21 \u0e2e\u0e32\u0e25\u0e1f\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 \u0e21\u0e34\u0e19\u0e34\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e23\u0e31\u0e19 (Fun run) \u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01\u0e46\u0e01\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e34\u0e15\u0e23 \u0e21\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e08\u0e31\u0e14\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e40\u0e0a\u0e47\u0e04\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e40\u0e1c\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.runlah.com\/events\/rfhrth22\">RUN FOR HEALTH, RUN TO HELP 2022 \u0e2a\u0e31\u0e15\u0e2b\u0e35\u0e1a &#8211; 16 \u0e21\u0e01\u0e23\u0e32\u0e04\u0e21 2565\u00a0<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e21\u0e39\u0e25\u0e19\u0e34\u0e18\u0e34\u0e42\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e25\u0e2a\u0e21\u0e40\u0e14\u0e47\u0e08\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e22\u0e38\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e31\u0e1e\u0e40\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e41\u0e16\u0e25\u0e07\u0e02\u0e48\u0e32\u0e27\u0e08\u0e31\u0e14\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19-\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e38\u0e28\u0e25 \u201cRun for Health, Run to Help 2022\u201d \u0e0a\u0e34\u0e07\u0e16\u0e49\u0e27\u0e22\u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25 \u201c\u0e21\u0e39\u0e25\u0e19\u0e34\u0e18\u0e34\u0e42\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e25\u0e2a\u0e21\u0e40\u0e14\u0e47\u0e08\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e22\u0e38\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e0a\u201d \u0e13 \u0e2b\u0e32\u0e14\u0e40\u0e15\u0e22\u0e07\u0e32\u0e21 \u0e2d\u0e48\u0e32\u0e27\u0e19\u0e32\u0e27\u0e34\u0e01\u0e42\u0e22\u0e18\u0e34\u0e19 \u0e2b\u0e19\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e31\u0e0d\u0e0a\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e32\u0e27\u0e34\u0e01\u0e42\u0e22\u0e18\u0e34\u0e19 \u0e2d.\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e2b\u0e35\u0e1a \u0e08.\u0e0a\u0e25\u0e1a\u0e38\u0e23\u0e35 16 \u0e21\u0e01\u0e23\u0e32\u0e04\u0e21 2565 \u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/bru.marathon\" target=\"_blank\">\u0e1a\u0e38\u0e23\u0e35\u0e23\u0e31\u0e21\u0e22\u0e4c \u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 2022 \u0e1e\u0e23\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e19\u0e40\u0e15\u0e47\u0e14\u0e1a\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e15\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e07 &#8211; 22 \u0e21\u0e01\u0e23\u0e32\u0e04\u0e21 65\u00a0<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e1a\u0e38\u0e23\u0e35\u0e23\u0e31\u0e21\u0e22\u0e4c \u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 2022 \u0e1e\u0e23\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e19\u0e40\u0e15\u0e47\u0e14\u0e1a\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e15\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e07<br>Buriram Marathon 2022 : \u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e22\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21 22 \u0e21\u0e01\u0e23\u0e32\u0e04\u0e21 2022 \u0e19\u0e35\u0e49 \u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e1a\u0e38\u0e23\u0e35\u0e23\u0e31\u0e21\u0e22\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e0d\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e1e\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e2b\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 \u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07 \u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 42.195 \u0e01\u0e21. : \u0e2e\u0e32\u0e1f \u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 21.1 \u0e01\u0e21. : \u0e21\u0e34\u0e19\u0e34 \u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 10 K : \u0e1f\u0e31\u0e19\u0e23\u0e31\u0e19 4.5 \u0e01\u0e21. \u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e15\u0e49\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e44\u0e2d\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e22\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e1a\u0e38\u0e23\u0e35\u0e23\u0e31\u0e21\u0e22\u0e4c \u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e0a\u0e31\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u201c\u0e1a\u0e38\u0e23\u0e35\u0e23\u0e31\u0e21\u0e22\u0e4c \u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 2022 \u0e1e\u0e23\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e19\u0e40\u0e15\u0e47\u0e14\u0e1a\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e15\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e07\u201d \u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08 ATK (\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e17\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22) \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u00a0<br>\u00a0\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 21 \u0e21.\u0e04.65 \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 9.00 &#8211; 19.00 \u0e19. \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 22 \u0e21.\u0e04. \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 8.00 \u0e19. \u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u00a0\u00a0\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e2d\u0e2d\u0e31\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e41\u0e16\u0e27\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e14\u0e2f \u0e02\u0e2d\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08 ATK \u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1a\u0e38\u0e23\u0e35\u0e23\u0e31\u0e21\u0e22\u0e4c \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e33\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32 \u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 3 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e21\u0e35\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e21\u0e32\u0e01\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Night-Run-Nakhon-Lampang-102861225546149\/\" target=\"_blank\">Night Run Nakhon Lampang &#8211; 29 \u0e21.\u0e04. 2565\u00a0<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Night Run Nakhon Lampang \u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e01\u0e25\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e32\u0e07 WA (World Athletics) \u0e02\u0e2d\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e0d\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e23\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e38\u0e01\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 10 \u0e21\u0e01\u0e23\u0e32\u0e04\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30 10k \u0e04\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23 550 \u0e1a\u0e32\u0e17 (\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 700 \u0e1a\u0e32\u0e17)<\/li><li>\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30 5k \u0e04\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23 400 \u0e1a\u0e32\u0e17 (\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 550 \u0e1a\u0e32\u0e17)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e21\u0e35\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08 ATK \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1f\u0e23\u0e35\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 28 \u0e21.\u0e04. 65 \u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 9.00 &#8211; 16.00 \u0e19. \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 29 \u0e21.\u0e04. 65 \u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 9.00 &#8211; 15.00 \u0e19. \u0e13 \u0e2a\u0e19\u0e32\u0e21\u0e28\u0e39\u0e19\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e22\u0e32\u0e27\u0e0a\u0e19\u0e40\u0e17\u0e28\u0e1a\u0e32\u0e25\u0e19\u0e04\u0e23\u0e25\u0e33\u0e1b\u0e32\u0e07 (\u0e15\u0e34\u0e14\u0e01\u0e31\u0e1a \u0e23.\u0e23.\u0e40\u0e17\u0e28\u0e1a\u0e32\u0e25 4)<br>\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e27\u0e31\u0e19\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 29 \u0e21.\u0e04. 2565\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30 10k \u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 20.00 \u0e19.\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30 5k \u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 20.10 \u0e19.\u0e08\u0e38\u0e14\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e17\u0e28\u0e1a\u0e32\u0e25\u0e19\u0e04\u0e23\u0e25\u0e33\u0e1b\u0e32\u0e07 \u0e1d\u0e31\u0e48\u0e07\u0e16\u0e19\u0e19\u0e09\u0e31\u0e15\u0e23\u0e44\u0e0a\u0e22&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e34\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.tnrunnershub.com\/detail\/34\" target=\"_blank\">https:\/\/bit.ly\/3dG2FeB<\/a><br>\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e16\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21 \u0e04\u0e25\u0e34\u0e01\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Night-Run-Nakhon-Lampang-102861225546149\/\" target=\"_blank\">Night Run Nakhon Lampang<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/sites.google.com\/view\/rongkham-run-2022\/home\" target=\"_blank\">\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e40\u0e14\u0e34\u0e19-\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e40\u0e2a\u0e47\u0e07\u0e01\u0e25\u0e2d\u0e07-\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e33 \u0e1b\u0e35 2565 \u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e2c\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c &#8211; 5 \u0e01.\u0e1e.65\u00a0<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e40\u0e14\u0e34\u0e19-\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e40\u0e2a\u0e47\u0e07\u0e01\u0e25\u0e2d\u0e07-\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e33 (\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 2) \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e1b\u0e35 \u0e1e.\u0e28. 2565 \u0e2d\u0e33\u0e40\u0e20\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e33 \u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e2c\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c \u0e1d\u0e48\u0e32\u0e22\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e07\u0e17\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e19 \u0e42\u0e17\u0e23. 043-897103\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/running.nanhospital.go.th\/\" target=\"_blank\">\u0e23\u0e1e.\u0e19\u0e48\u0e32\u0e19 RUN FOR RISE : \u0e25\u0e38\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48 &#8211; 19-20 \u0e01.\u0e1e.65\u00a0<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e02\u0e2d\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e0d\u0e19\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 \u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e23\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e08\u0e30\u0e25\u0e38\u0e01\u0e02\u0e35\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e49\u0e17\u0e38\u0e01\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19 \u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e40\u0e14\u0e34\u0e19-\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 66 \u0e1b\u0e35 \u0e23\u0e1e.\u0e19\u0e48\u0e32\u0e19 &#8220;RUN FOR RISE : \u0e25\u0e38\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48&#8221;\u00a0 \u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23 1 \u0e21\u0e01\u0e23\u0e32\u0e04\u0e21 65 !!! &#8230;\u0e07\u0e32\u0e19\u0e08\u0e31\u0e14 19-20 \u0e01\u0e1e.65 \u0e13 \u0e1e\u0e34\u0e1e\u0e34\u0e18\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e19\u0e48\u0e32\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Run4BetterCity\/\">\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07 \u0e16\u0e32\u0e1b\u0e31\u0e14\u0e08\u0e38\u0e2c\u0e32 \u0e1b\u0e35 2022 &#8211; 20 \u0e01\u0e38\u0e21\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c 2565<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07 2022 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 5&nbsp; \u0e44\u0e1b\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34\u0e15\u0e22\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48 20 \u0e01\u0e38\u0e21\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c 2565 \u0e08\u0e38\u0e14\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e13\u0e30\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e1b\u0e31\u0e15\u0e22\u0e4c\u0e08\u0e38\u0e2c\u0e32\u0e2f&nbsp; \u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e14\u0e35 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e01\u0e47\u0e04\u0e34\u0e14\u0e21\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e08\u0e38\u0e14\u0e44\u0e2e\u0e44\u0e25\u0e17\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e46 \u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e44\u0e2b\u0e19 \u0e01\u0e47\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01\u0e17\u0e38\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e08\u0e30\u0e21\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e39\u0e25\u0e19\u0e34\u0e18\u0e34\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e21&nbsp; 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(Bangkok Marathon) \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e13\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e44\u0e17\u0e22 \u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e32\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e1b\u0e35 2531 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34\u0e15\u0e22\u0e4c\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48 3 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e1e\u0e24\u0e28\u0e08\u0e34\u0e01\u0e32\u0e22\u0e19 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e08\u0e31\u0e14\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e1b\u0e35 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;\u0e01\u0e23\u0e38\u0e07\u0e40\u0e17\u0e1e\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19&#8221; 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