{"id":6648,"date":"2020-12-20T09:47:01","date_gmt":"2020-12-20T09:47:01","guid":{"rendered":"https:\/\/healthmenowth.com\/?p=6648"},"modified":"2021-12-14T07:04:18","modified_gmt":"2021-12-14T07:04:18","slug":"7-spine-herniated-disc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/bone\/7-spine-herniated-disc\/","title":{"rendered":"7 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u043a\u00a0\u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0448\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b-\u0432-\u043d\u043e\u0440\u043c\u0435\">\u0428\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438: \u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439, \u0436\u0435\u043b\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0439, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f: \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0448\u043e\u043a\u00bb, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u0447\u043e\u043a \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u043b\u044e\u0441 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0433\u0440\u044b\u0436\u0443 \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f-\u0433\u0440\u044b\u0436\u0430-\u0434\u0438\u0441\u043a\u0430\">\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u044b\u0436\u0430 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438: \u0423\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u044b\u0436\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430, \u0443\u0441\u0430\u0434\u043a\u0430, \u0443\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2714\ufe0f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0448\u0435\u0435<br>\u2714\ufe0f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435<br>\u2714\ufe0f \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u044b \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445, \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2705 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0442\u044c<br>\u2705 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441<br>\u2705 \u041b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c<br>\u2705 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0430\u044f \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0448\u0435\u0439\u043a\u0438-\u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0430\u0442\u0435-\u0432\u044b\u043f\u0443\u043a\u043b\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\">\u0428\u0435\u0439\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0443\u043a\u043b\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438: \u0432\u044b\u043f\u0443\u043a\u043b\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0443\u043a\u043b\u044b\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2714\ufe0f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435<br>\u2714\ufe0f \u0411\u043e\u043b\u044c, \u043e\u0442\u0434\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437 \u043f\u043e \u043d\u043e\u0433\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438\u0449\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2705 \u043d\u0435\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439<br>\u2705 \u0422\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0430 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0433\u0440\u044b\u0436\u0430-\u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e-\u0434\u0438\u0441\u043a\u0430\">\u0413\u0440\u044b\u0436\u0430 \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438: \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u044b\u0436\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0434 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430\u043c\u0438. \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u044b \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2714\ufe0f \u0411\u043e\u043b\u044c \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u044b \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0434\u043e \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438<br>\u2714\ufe0f \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0435<br>\u2714\ufe0f \u0423 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2705 \u0414\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0433\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0443<br>\u2705 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430<br>\u2705 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441<br>\u2705 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0430\u044f \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0442\u043e\u043d\u043a\u0430\u044f-\u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0430-\u0441\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044b\u0439-\u0441\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439-\u0443\u0437\u043a\u0438\u0439\">\u0442\u043e\u043d\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0430 \/ \u0441\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044b\u0439 \/ \u0441\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \/ \u0443\u0437\u043a\u0438\u0439<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438: \u0448\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0441\u043a \u0441\u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u043b\u0441\u044f \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c. \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c, \u0441\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0443\u0437\u043a\u0438\u043c, \u043d\u0435 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0441\u043a<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2714\ufe0f \u042f \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2705 \u0414\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0433\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0443<br>\u2705 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\" id=\"\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439-\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\">\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438: \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a, \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2714\ufe0f \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0430\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c<br>\u2714\ufe0f \u0411\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0448\u0435\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435<br>\u2714\ufe0f \u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430 \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0443\u043a, \u043d\u043e\u0433, \u043a\u0438\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0447\u0438. \u043d\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2705 \u041f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 40 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435.<br>\u2705 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e<br>\u2705 \u041f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u043a\u0430 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0441\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">7\ufe0f\u20e3# \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 # \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044f\u043a, \u043f\u043b\u0430\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438: \u041f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0443\u044e \u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u044b\u043f\u044f\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e\u0441\u044f, \u0432\u044b\u043f\u0438\u0440\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e, \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e, \u043a\u0430\u0441\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e\u0441\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2714\ufe0f \u0411\u043e\u043b\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2705 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0442\u044c<br>\u2705 \u043d\u0435\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439<br>\u2705 \u041f\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c\u044b \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432. \u0430 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c, \u0432\u0437\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 Herbitia \u041e\u0442\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f \u0441 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b<\/p>\n<div style='text-align:right' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_99d872e6a4d78' class='yasr-visitor-votes'><div id='yasr-vv-second-row-container-99d872e6a4d78'\r\n                                        class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-99d872e6a4d78'\r\n                                      class='yasr-rater-stars-vv'\r\n                                      data-rater-postid='6648'\r\n                                      data-rating='4.9'\r\n                                      data-rater-starsize='32'\r\n                                      data-rater-readonly='false'\r\n                                      data-rater-nonce='83d3b1c2d2'\r\n                                      data-issingular='false'\r\n                                    ><\/div><div class=\"yasr-vv-stats-text-container\" id=\"yasr-vv-stats-text-container-99d872e6a4d78\"><span id=\"yasr-vv-text-container-99d872e6a4d78\" class=\"yasr-vv-text-container\">[Total: <span id=\"yasr-vv-votes-number-container-99d872e6a4d78\">9<\/span>  Average: <span id=\"yasr-vv-average-container-99d872e6a4d78\">4.9<\/span>]<\/span><\/div><div id='yasr-vv-loader-99d872e6a4d78' class='yasr-vv-container-loader'><\/div><\/div><div id='yasr-vv-bottom-container-99d872e6a4d78'\r\n                              class='yasr-vv-bottom-container'\r\n                              style='display:none'><\/div><\/div><!--End Yasr Visitor Votes Shortcode--><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0428\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438: \u041c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439, \u0436\u0435\u043b\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0439, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430\u043c\u0438. \u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f: \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0448\u043e\u043a\u00bb, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u0447\u043e\u043a \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u043b\u044e\u0441 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0433\u0440\u044b\u0436\u0443 \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u044b\u0436\u0430 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438: \u0423\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435<a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/bone\/7-spine-herniated-disc\/\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u044c \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 <span class=\"screen-reader-text\">&#8220;7 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u043a\u00a0\u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":158819400,"featured_media":2479,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_crdt_document":"","advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"_wpas_customize_per_network":false},"categories":[712450514],"tags":[8432936],"class_list":["post-6648","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bone","tag-8432936","entry"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"ru","enabled_languages":["th","zh","id","ja","ko","ru"],"languages":{"th":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"zh":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"id":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ja":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ko":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":9,"sum_votes":44},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/healthmenowth.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/pexels-photo-1573823.jpeg?fit=1604%2C1300&ssl=1","jetpack_likes_enabled":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pb2JDV-1Je","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6648","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/158819400"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6648"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6648\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19434,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6648\/revisions\/19434"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2479"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6648"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6648"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthmenowth.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6648"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}