จะปาร์ตี้ให้สุดเหวี่ยง แต่ก็ไม่เต็มที่เพราะ “กลัวอ้วน”

แต่ไม่ว่าจะฉลองแบบไหน สิ่งหนึ่งที่เหมือนกันก็คือ ต้องมีการกินฉลองแบบจัดเต็ม กินทุกอย่างที่อยากกิน แต่นี่แหละค่ะ ที่เป็นสาเหตุทำให้น้ำหนักเราขึ้นและอ้วนค่ะ ไหนๆ ก็พูดถึงเรื่องนี้กันแล้ว เรามีวิธีไม่ลับ ปาร์ตี้อย่างไร..ไม่ให้อ้วนมาฝากกัน ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลย

5 พฤติกรรม “อ้วน” ไม่รู้ตัว!

ถ้ายังทำ 5 พฤติกรรมเหล่านี้ ระวัง! จะอ้วนไม่รู้ตัว! เตือนแล้วนะ ไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง แล้วเราทำอยู่รึเปล่า

NCDs ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ ของคนกรุง

NCDs หรือโรคไม่ติดต่อเรื้องรัง คือ โรคที่พบมากในคนเมืองContinue reading “NCDs ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ ของคนกรุง”

5 นิสัย ยังงัยก็อ้วน

มีหลายคนเลยนะ ที่เอาแต่บ่นว่าอ้วน แต่ก็ยังมีพฤติกรรมการContinue reading “5 นิสัย ยังงัยก็อ้วน”