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สุขภาพแข็งแรงและสุขภาพดี เป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลตัวเองสำหรับคนยุคใหม่ เพราะเมื่อเรามีสุขภาพแข็งแรงจะมีความพร้อมมากพอในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพ. [vc_empty_space height="25px"] [vc_empty_space height="25px"] [vc_empty_space height="25px"] [vc_empty_space height="25px"] [vc_empty_space height="25px"] [vc_empty_space height="25px"] [vc_empty_space height="25px"] a
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香蕉的 9 大好处

Health Me Now / 食物和营养  / 香蕉的 9 大好处
4 ประเภทของ Phytonutrient คือ

香蕉的 9 大好处

香蕉含有丰富的矿物质和营养。身体应该接受 并提供高达每单位 100 kcal 的能量 因为香蕉含有蔗糖、果糖和葡萄糖三种糖分,以及膳食纤维,所以我们的身体会获得能量。并且可以立即使用,只需 2 根香蕉即可提供长达 90 分钟的能量,还具有以下其他特性

  1. 它有助于在一定程度上减少口臭。但是,应该在早上起床后立即食用,然后刷牙。如果是香蕉,它会帮助更好地减少口臭。
  2. 香蕉有助于调节体温。
  3. 香蕉富含铁、磷、钾、镁、碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素B6、维生素B12和维生素C等人体必需的维生素和矿物质。
  4. 对于失眠的人来说,香蕉就是你的答案。
  5. 早上烦躁 香蕉也可以帮助你。
  6. 帮助减少女性在月经期间的烦躁情绪。
  7. 帮助治愈慢性肠溃疡 因为香蕉是中性的 它也不会对肠壁和造成刺激。
  8. 帮助治疗抑郁症压力,因为香蕉含有一种叫做色氨酸的蛋白质,它有助于产生血清素或快乐激素。从而有助于更好地放松心情
  9. 有助于减少手、脚和小腿抽筋的发生率

此外,各种零件 在香蕉中,还有 9 种好处。

1. 里面有香蕉皮 有助于消毒由此引起的伤口。但必须修补伤口,每 2 小时更换一次外壳,因为它有助于伤口更快地相似。

2.香蕉胶可以止血。

3. 香蕉叶有助于减少脓肿肿胀。

4.香蕉内皮 有助于治疗皮肤上的疣 用这种方法,用香蕉皮放在疣部位,然后用胶带粘住。

5.香蕉的嫩叶 可以放在火上软化 然后使用压缩来缓解扭伤。

6. 香蕉可以拿在脸上。因为它有助于皮肤的水分,减少皮肤的粗糙度。

7.香蕉皮可以治疗蚊虫叮咬引起的瘙痒皮疹。通过将树皮的内部带到蚊虫叮咬的区域 它会在一定程度上减少瘙痒。

8. 香蕉,口服,有助于降低血糖水平,为分娩后的母亲提供滋养和驱动乳汁。

9. 将生果彻底研磨并与清水混合。可以吃拉肚子

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