让我们延长大脑的寿命

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  • 足够的睡眠
  • 吃掉所有5种食物
  • 经常锻炼
  • 积极或乐观
  • 练习冥想
  • 不依靠设施而不是大脑
  • 不要与社会分离。
  • 找到一个爱好而不是一个爱好。
  • 启发
  • 心情愉快
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