4种泰国草药对抗抑郁症 来自 Abhaibhubejhr

Chao Phraya Abhaibhubejhr 医院挑选了 4 种可以帮助对抗抑郁症且很容易找到的草药,包括姜黄、荞麦、米糠和米胚芽油和南瓜,还提供了有关治疗抑郁症的草药知识。 昭菲亚阿拜布贝杰尔医院 熟练的药剂师 Asala Chaocharoen对草药抗抑郁药 进行教育时说, 抑郁症正成为当今社会日益重要的问题。并且越来越强烈,草药是另一种选择。这可以用来预防或缓解这些症状,所以我想提出 4 种草药,它们的信息可以帮助对抗抑郁症。很容易找到的是 1. 姜黄 已在抑郁症患者中进行了临床研究。早餐和晚餐后服用 500 毫克姜黄提取物的比较。和抗抑郁药(氟西汀 20 毫克),持续 6 周。患者反应的百分比。抗抑郁药 64.7%,姜黄提取物 62.5%,当两者一起使用时 抗抑郁药 和姜黄提取物 将给出 77.8% 的响应 目前,姜黄有提取物和干粉两种形式。干粉的用量为 姜黄胶囊 早餐、午餐、晚餐和睡前服用 2 粒胶囊。然而,胆结石患者慎用。怀孕的女人 除非在医生的监督下 在儿童中,应谨慎行事,因为尚无疗效和安全性数据。与抗凝剂联合使用也是谨慎的做法。抗凝剂和抗血小板药物 (抗血小板) 2. Gotu Kola 自古就被用作药材。在阿育吠陀科学中 和中医 Gotu Kola 可以缓解焦虑症的症状。一项对 33 名 18 岁及以上诊断为焦虑症的患者在饭后服用 500 毫克 500 毫克的研究发现,治疗效果从 1 个月开始,并且在 2 个月时效果更加明显。上述研究可以看出,可乐可乐提取物可减轻焦虑症。减轻压力,减少抑郁。 这增加了适应和学习的意愿。因此,Gotu Kola 有可能用于焦虑症患者。份量 对于那些方便使用新鲜荷叶的人。它可以用刚洗过的积雪草榨汁。每天吃1-2茶匙浓缩。使用干燥的积雪草。内服,干叶,每次1-2茶匙(5-10克),用150cc开水冲泡,待温热或约10-15分钟后,啜饮,可食用2-每日3次。胶囊 每天服用 2-3 粒胶囊。应连续服用至少 2 个月。 为谨慎起见,gotu kola 是一种感冒药。每天不宜大量进食,如吃一把 将不得不吃一些并停止一些 如果每天都吃新鲜 应该少吃,大约3-6片叶子就够了。或者身体很虚弱,不应该吃 如进食有头晕、心悸等症状,应立即停止。脾虚寒凉者。经常胀气,不宜吃 并避免在哺乳期的女性中进食 怀孕的女人 或计划怀孕的人 因为研究发现,长时间连续进食 发现它可能会抑制怀孕 3.米糠和胚芽油  有一些重要的物质有助于诱导睡眠,这是一种舒缓作用,缓解焦虑,以继续阅读“4种泰国草药对抗抑郁症 来自 Abhaibhubejhr”

抑郁症:可以治疗

最近,我们可能会更频繁地从媒体听到“抑郁”一词。新闻照片或歌手 著名人物 提供信息或受到抑郁症的影响。抑郁症真的那么容易吗?或只是一种流行趋势 那么,我们如何知道我们自己或与之接近的人今天是否患有抑郁症或只是普通的悲伤? 悲伤是共同的基本情感之一。每个人总是会感到悲伤,失望和沮丧。就在我们可以解决问题的时候 或有良好的压力缓解 这种悲伤可以减轻并消失。这是处理常见问题的能力。有时,这种理解被抑郁症患者刻板印象。是这样的话的源头 “你为什么不打架?” 那我们该怎么办呢?你怎么知道是否有人怀疑抑郁症?今天,我将带大家认识抑郁症。 享誉疾病 这当然是一种疾病。在正常情况下,抑郁症患者会出现以下症状,即每天不断的无聊 几乎全天至少持续2周,出现以下症状,总计至少5 对过去与社会隔离的活动缺乏兴趣 感到一文不值 一直感到内and和责备自己。 运动缓慢或躁动不安 大多数时候容易疲倦和疲惫 注意力不集中,记忆力下降。 食欲不振或食欲不振 睡得比平时多或少 有死亡或未遂自杀的念头 很多人会解释 尝试过 已经和朋友聊天了 强制外出 锻炼了 但是这种感觉仍然不会消失。如果您或身边的人正在遇到这种情况 建议咨询精神科医生,因为这种疾病是“可治疗的” 治疗包括几个部分,包括服用药物以平衡大脑中的化学物质。改变思维方式,解决问题 以及家人或亲密人士的参与 建立对疾病的性质和工作过程的了解。将能够创造强大的力量 使患者能够战胜疾病 不要让抑郁症成为你生活中的一部分时间太长。因为我们可以照顾它 [Total: 1 Average: 5]

你应该做的5件事让你感觉“秘密地好”

อยู่คนเดียวได้บ้างแล้ว ฟังเพลงเดิมได้นิดหน่อย เปิดรูปดูได้เล็กน้อย ค่อยๆดีขึ้นทุกวัน เมื่อคืนนอนไม่ฝันร้าย หยุดร้องไห้ได้แล้วบางวัน แอบดีขึ้นมาแล้วบ้าง แค่ยังคิดถึงเธอทุกนาที

管理倦怠综合征的 4 种方法

Burnout Syndrome หรือที่หลายคนเรียกว่า “ภาวะหมดไฟในการทำงาน” ซึ่งเป็นภาวะที่เกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำงานหนัก หรือการฝืนทำงานในอาชีพที่ไม่ใช่แนวทางของตัวเอง ซึ่งหากปล่อยให้ภาวะ Burnout Syndrome บั่นทอนสมดุลในการใช้ชีวิตไปเรื่อยๆ ก็อาจนำพาไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้

4 สมุนไพรไทย ช่วยป้องกันและบรรเทาโรคซึมเศร้า

อีกหนึ่งทางเลือกที่สามารถบรรเทาอาการซึมเศร้า กับสมุนไพร 4 ชนิด ขมิ้นชัน บัวบก น้ำมันรำข้าว และฟักทอง

5 ประโยคเสี่ยงภาวะซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า คือ คนที่มีอาการเศร้าอยู่ตลอดเวลา รู้สึกว่าไม่มีความสุข ไม่อยากทำอะไร มีอาการทางกาย เช่น นอนไม่หลับ ทานอาหารไม่ได้ อ่อน เพลีย น้ำหนักลด มีความคิดไปทางลบ เช่นการโทษตัวเอง อยากตาย คิดหาวิธี และอาจจะลงมือฆ่าตัวตาย ซึ่งคนที่เป็นโรคซึมเศร้ามีอัตราการฆ่าตัวตายถึง 20-30% เลยทีเดียว “เบื่อจัง เบื่อไปทุกอย่าง ฉันอยากอยู่คนเดียว” “ชีวิตนี้ไม่มีอะไรให้ฉันหวังอีกต่อไปแล้วหละ” “ทำไมเกิดมามีแต่ความทุกข์ ไม่รู้จะเกิดมาทำไม” “ไม่มีความสุขเลย อยู่ไปก็ไม่มีประโยชน์” “ ไม่รู้ว่าประโยคไหนจะคุยกันเป็นครั้งสุดท้าย” ของเหม ภูมิภาฑิต นิตยารส หากได้ยินพูดคุย และมีคำบ่นแบบนี้บ่อยๆ ให้ลองพูดคุยตรงๆ เรื่องการคิดฆ่าตัวตาย ไม่ต้องกลัวว่าจะเป็นการกระตุ้น แต่การถามเรื่องนี้มีประโยชน์มาก เพราะช่วยให้ผู้ป่วยเปิดเผยอารมณ์ซึมเศร้าที่มี และแสดงให้เห็นว่ายังมีคนที่ใส่ใจ เป็นห่วงอยู่เสมอ ประโยคสุดท้ายเราอาจจะไม่คาดคิด ก่อนที่เค้าจะจากไป ผมจำประโยคเหล่านี้ได้แม่น เคยอ่านเจอมาเมื่อปีก่อน อยู่ดี ๆ มันก็แวบเข้ามาในหัวอีกครั้งนึง ถ้าวันนี้เป็นวันสุดท้าย ที่เราได้เจอกับคนที่เรารักล่ะ เราจะทำดีกับเค้าให้มากที่สุดมั้ย เราจะปล่อยปละละเลยเค้าเหมือนวันนี้มั้ย เหม ภูมิภาฑิต继续阅读“5 ประโยคเสี่ยงภาวะซึมเศร้า”