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最近有报道称在一些干洗洗发水中发现了致癌化学物质 它可能需要您重新考虑您的头发护理程序。但专家说 你应该多久洗一次头发——或者你可以做些什么来保持它在假期里，没有答案。 纽约市纪念斯隆凯特琳癌症中心皮肤科助理医师、医师的朋友 Anthony Rossi 博士说：“有些人只是认为他们必须每天洗头。否则我会很油腻。” 美国皮肤病学协会 “如果他们给自己一个机会 他们可能会看到没有头皮或头发很油腻。反之亦然 他们可能无法忍受花费太长时间或太长时间。因为我觉得我的头皮很油腻。” 您应该多久清洁一次锁具取决于许多因素。包括头发的类型和风格 头皮的皮脂容易变得 和你的活动水平 Rossi 说：“这是个人的努力。”经常洗头会使头发变得干燥和暗淡。另一方面，洗发不充分导致的油脂堆积会导致异味和脱屑。 以下是如何找出适合您的方法。 我应该什么时候洗头？ 罗西经常告诉患者每周洗一到两次头发。但是，如果您使用过可以使头发变干的化学品，例如漂白剂、烫发剂或直发器，那么这是个好主意。你可能希望每周洗头少于一次，以避免分叉、变脆或分叉，他说。 如果你的头皮非常油腻 您可能需要每天清洗一次。根据美国 皮肤病学会 网站，您的年龄也可以发挥作用。 “在青春期 我们有更多的荷尔蒙。因此，油腺可以扩大。这就是为什么人们会长青春痘的原因，”罗西说。孩子们在多毛的日子里可能会经历更多的油性头皮。所以经常洗头可能会有所帮助。他加了 该协会指出，随着年龄的增长，我们的头皮产生的油脂会减少。 该协会表示，如果头发呈波浪形或波浪形，则很容易变得干燥或变脆。经常洗头会加剧这种情况。据该协会称，通常浓密的卷发不需要每天或每周清洗。 但是你应该至少每两到三周洗一次头发，以保持头皮和头发的清洁和健康。 洗头时要做的事 头发和头皮护理不仅仅发生在淋浴中。在洗涤过程中 您可以采取一些措施来保持其清洁度和外观——并保护其免受伤害。 “我认为保持良好的头皮卫生很重要。胡须护理也是如此。你想照顾下面的皮肤，”罗西说。“照顾它和梳子（你的头发），它会脱落死皮细胞。如果可以的话，你想弄湿它。 “至少按摩头皮也可以帮助松动污垢。所以你不需要用洗发水清洗它。“你可以使用免洗护发素或头皮油来滋养和滋润头皮。” 如果你经常因运动而出汗 你不必每次都洗头。除非细菌过多。罗西说，或者你的头发或头皮开始发臭。如果你愿意，你可以用水冲洗掉。 大多数干洗香波被认为对头发是安全的。但不要经常使用它，罗西说。但是您想清除它。你也不想在头皮上建立它。” 如果您发现发际线周围有多余的油脂，您可以用吸油纸将其擦掉。他加了 如果你在泳池里游泳，头发浸在水里 氯会使头发干燥变脆。通过预先润湿和调理来保护您的头发。戴上紧身泳帽。根据美国皮肤病学会的说法，然后用专为游泳者配制的洗发水和护发素补充流失的水分。 Rossi 说，如果您的头皮或头发出现慢性问题，例如头皮屑、脱发或头发脆弱，您应该去看经过认证的皮肤科医生来治疗这些区域的疾病。

冬天。有什么好喜欢的？有人可能会说晴天、篝火和冬衣。但人们不确定的是头发会随风潮湿干燥。 强风，空气中缺乏湿度，低温，大雨，吹风，中央供暖。围巾的讽刺意味：在这个美妙的季节里，它们聚集在一起。并且反对我们让维护最低的人更加努力地工作。对抗分叉 头皮呈片状、打结和缠结。 难怪标签 #冬季发型 TikTok 的浏览量超过 2860 万次。 新闻周刊与 27 岁的比利时美发师 Jurgen Meerschaert（又名发佛）聊天，他通过在 TikTok 和 Instagram 上发布有关发型成败的互动视频而声名鹊起，在这两个平台上都有超过 600,000 名粉丝。 尤尔根说，冬天头发健康的关键是“湿度、湿度、湿度”。“冬天的寒冷天气比温暖的空气含有更少的水分。所以你的皮肤和头发会很快变干。你可能喜欢寒冷的冬天，但你的头发绝对不干。 要记住的重要一点是保持头发光滑和滋润。你可以用这些技巧保护你的头发不脆弱！” 避免经常洗头。许多洗发水可以去除头发的天然油脂。“这会变干并刺激我的头发，”尤尔根说。“目标是每周至少洗两次头发。”如果你的头发油腻，尤尔根说你可以。“通过让头皮油腻一两天，然后洗头来训练你的头皮。 “随着时间的推移，你的头发会自我控制，在两次洗涤之间变得不那么油腻。扎一个马尾辫，这样它就不会太明显了。”我们中的许多人在发型开始褪色时洗头。相反，试着用没有洗发水的清水洗头，他说。 买个加湿器“有没有想过为什么你的头发在冬天会对静电产生反应？”尤尔根问道。“室内加热器会吸收空气中的水分。包括你的头发和皮肤 我记得我小时候 “我的祖父母会在散热器顶部放置一个散热器，以确保空气中的水分。我们不再这样做了。” 清洗和使用面膜后涂抹护发素。虽然洗发水会导致脱发。但是好的护发素可以补充水分。 Jurgen 说：“在寒冷的天气里，使用含有滋养和保湿成分的护发素来锁住头发。你也可以每周给头发上油一次以保护它。” 不要使用热水在寒冷的早晨 踏入热水浴缸可能非常诱人。“但是，”Jurgen 说，“热水可以去除头发和头皮上的天然油脂。让冷水流到最后。这将有助于关闭角质层。” 使用超细纤维毛巾或旧 T 恤。用旧 T 恤扎头发是一种流行了一段时间的趋势。也许是因为它确实有效。 “用粗糙的毛巾擦干头发会导致头发断裂。它让我的头发看起来很饱满，”尤尔根说，所以“把一件旧 T 恤戴在头上，然后等待。或者使用更柔软的超细纤维毛巾。” 再戴上帽子，就不是什么新鲜事了。但是记得在冬天一直和我们一起戴帽子。“减少暴露在雨、雪和冷风中，”Jürgen 说。“你可以在帽子下面使用干油喷雾来对抗毛躁并保护你的头发，直到你回到里面。” 不要带着湿头发离开家。我们都很忙。正在以每小时 100 英里的速度移动。而寒冷多雨的冬天也不例外。 除了让自己感冒了再感冒。Jurgen 还争辩说，离开家时头发湿漉漉的 “它会导致骨折。因为冷空气中的水分会使毛干膨胀。提高角质层并打破它。把你留在原地 我的头发参差不齐，分叉。” 这可能意味着提前 10 分钟起床，但你的头发会感谢你！ 避免使用高温造型工具。这似乎很明显。但经常使用高温并不是一个好主意。尤其是当你的头发已经有问题时。 “将你的直发器或卷发器调到最低温度，”尤尔根建议道。“冬天你的头发湿度很低。并且使用加热工具会导致头发断裂。请记住始终使用防热产品！” 分叉？尽快剪掉冬天在我们的头发末端特别难受。我们中的许多人一直都患有沙哑的风格。“不定期剪头发只会随着时间的推移变得更糟，”尤尔根解释道。 “定期修剪头发可以防止头发看起来受损。这意味着你必须去除更少的头发。别忘了和好的美发师谈谈。关于你想要削减的数量。” 健康食品 健康头发 在某种程度上，你的头发和皮肤表明了健康的饮食和生活方式。 Jurgen 说：“富含蛋白质的食物对于建立和保持健康、有光泽的头发至关重要。”其中包括鸡蛋、杏仁、希腊酸奶、扁豆、鱼和南瓜子。

年年变老 但头发并没有相应增加 但只是减少了 这么多人担心自己以后会秃还是不秃？ 谁面临这些问题！让我们一起检查秃头前的4个警告标志。先知道。先生存。 枕头掉头发 比噩梦还可怕！会醒来 发现很多脱发粘在枕头上 这是重要的警告信号之一。 初步解决方案是避免湿头发睡觉。并且不应该扎头发 但如果症状没有改善 最好咨询医疗专业人员。 更有主见 如果你照镜子，觉得自己的头比以前更挤了。仔细观察你的前额、太阳穴和鬓角周围的区域，看看你的头发是否开始脱落。这是因为头发的生长头往往是由于头发边缘的头发消失造成的。 脱发和油头 脱发和油性头部问题总是同时发生。这也是一个难以治愈的问题。因为这些问题往往是由遗传引起的。由初步解决方案 建议适当清洁头皮。不要洗头太少或太频繁 因为它可能会增加头皮的油腻感 稀薄的头发 头发开始稀疏，尤其是在头部中间。对于那些经常分开头发的人 可以清楚地看到，狭缝看起来更宽了。头皮清晰可见 认为相当严重 并且遇到秃顶问题的几率很高