การผ่าตัดยึดและเชื่อมกระดูกคอ (Anterior Cervical Discectomy And Fusion)

Anterior Cervical Discectomy And Fusion หรือ ACDF  เป็นการใช้เทคนิคการผ่าตัดแผลเล็ก (Minimally invasive surgery) ด้วยกล้องจุลทรรศน์กำลังขยายสูง ที่เรียกว่า Microscope เข้าทำการรักษาโดยผ่าตัดเอาหมอนรองกระดูกที่คอทับเส้นประสาทอยู่ออก แล้วใส่วัสดุทดแทนเข้าไปเชื่อมข้อต่อกระดูกสันหลังบริเวณคอให้ยึดต่อกัน

ข้อดีของการผ่าตัดกระดูกสันหลังที่คอทับเส้นประสาทแบบ ACDF คือ

• แผลผ่าตัดมีขนาดเล็กประมาณ 3 ซม.
• เปิดปากแผลเล็ก ทำให้เจ็บน้อย เสียเลือดน้อย โอกาสสำเร็จสูง
• ช่วยลดภาวะแทรกซ้อนระหว่างผ่าตัด
• ฟื้นตัวเร็ว ลดภาระค่าใช้จ่ายในการพักฟื้น
• หายไว กลับบ้านได้ไวขึ้น กลับไปเคลื่อนไหวใช้ชีวิตได้ตามปกติไวขึ้น

ปรับปรุงพฤติกรรมเหล่านี้ แล้วสุขภาพกระดูกสันหลังส่วนคอเราจะดีแข็งแรงขึ้น

เนื่องจากสาเหตุหลักของความเสื่อมบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอนั้น มาจากพฤติกรรมและการใช้งาน ดังนั้น หากเราปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ท่าทาง ในชีวิตประจำวันเราให้ถูกสุขลักษณะ ก็จะยิ่งช่วยลดความเสี่ยงของการป่วยเป็นโรคกระดูกสันหลังส่วนคอกดทับเส้นประสาทมากขึ้น โดยพฤติกรรมต่อไปนี้ คือพฤติกรรมที่เราควรหลีกเลี่ยง เพื่อให้เราเสี่ยงน้อยลง

• เลิกนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ท่าเดียวเป็นเวลานานๆ โดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถ
• ไม่ควรนอนหมอนสูงเกินไป หรือเลิกหนุนหมอนสูงๆ เพื่อให้คอทำงานหนักน้อยลง
• เดิน นั่ง วิ่ง ควรจัดให้คอและศีรษะตั้งตรง ไม่ก้มหรือเงยศีรษะบ่อยๆ
• ไม่ควรก้มศีรษะอ่านหนังสือ หรือทำกิจกรรมใดเป็นเวลานานๆ และหันมายกหนังสือขึ้นอ่านแทน
• เบาะนั่งตอนขับรถ ไม่ควรห่างจากพวงมาลัยเกินไป เพราะการเกร็งคอและไหล่ขณะขับรถจะทำให้คอทำงานหนักขึ้น