logo

Welcome to Health Me Now

สุขภาพแข็งแรงและสุขภาพดี เป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลตัวเองสำหรับคนยุคใหม่ เพราะเมื่อเรามีสุขภาพแข็งแรงจะมีความพร้อมมากพอในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพ.
a
Top

การรักษา ปวดเท้า ด้วยตนเอง

Health Me Now / โรคภัยไข้เจ็บ  / กระดูก  / ปวดเท้า / การรักษา ปวดเท้า ด้วยตนเอง

การพักเท้าให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้ปวดมากขึ้น และการประคบเย็นนานไม่เกิน 20 นาทีวันละหลายๆ ครั้งอาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้ การใช้ยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล ไอบูโพรเฟน หรือนาโพรเซน อาจช่วยได้เช่นกัน

[Total: 0 Average: 0]