การพักเท้าให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้ปวดมากขึ้น และการประคบเย็นนานไม่เกิน 20 นาทีวันละหลายๆ ครั้งอาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้ การใช้ยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล ไอบูโพรเฟน หรือนาโพรเซน อาจช่วยได้เช่นกัน
[Total: 0 Average: 0]