Arsip Kategori: Berita rumah sakit

นิ้วล็อค กด CF รัวๆ เหมือนกลัวไม่ได้ซื้อปวดคอ ก้มส่องโปรฯ ทุกครั้งที่เจ้านายเผลอบ้านหมุน เสียสมดุลทั้งร่างกายและการเงินซึม ของที่เล็งไว้หมดเกลี้ยงขาดสารอาหารมักกำเริบในช่วงสิ้นเดือน

ออกกำลังกาย ช่วยป้องกันโรคที่เกิดจากความเสื่อม รับแสงแดดอ่อนๆ ตอนเช้าตรู่ หรือช่วงเย็น เสริมความแข็งแรงของกระดูกกินดาร์คช็อกโกแลต 50-100 กรัม 1-2 ครั้ง/สัปดาห์ เสริมความแข็งแรงของหลอดเลือดหัวใจทานอาหารที่มีกรดอะมิโน เช่น ปลา เนื้อสัตว์ ถั่วต่างๆ ให้ร่างกายสร้างสารเซโรโทนิน เพิ่มความสุขฝึกทำสมาธิ ช่วยให้รับมือกับปัญหาต่างๆ ได้อย่างมีสติ เล่นกับสัตว์เลี้ยง เพิ่มการหลั่งฮอร์โมนความสุข ช่วยลดความเครียด

‘ไส้ติ่ง’ อวัยวะขนาดเล็กจิ๋วที่ซ่อนตัวอยู่ในช่องท้องด้านขวาและเป็นส่วนหนึ่งของระบบทางเดินอาหาร ซึ่งหลายคนสงสัยว่าสำคัญอย่างไรต่อร่างกาย แล้วตอนไหนควรตัดทิ้ง?ในปัจจุบันเราพบว่า ในวัยเด็กไส้ติ่งช่วยเรื่องภูมิคุ้มกัน และปรับสมดุล ทำให้ลำไส้ติดเชื้อยากขึ้น เต็มไปด้วยแบคทีเรียเจ้าถิ่นที่คอยช่วยดูแลไม่ให้เชื้อโรคต่าง ๆ สร้างปัญหาให้กับร่างกาย แต่อย่างไรก็ตามถ้าหากไส้ติ่งเกิดอุดตันกลายเป็นไส้ติ่งอักเสบ ก็ควรจะตัดออกไปดีกว่าปล่อยไว้เพราะอาจส่งผลต่อชีวิตได้ดังนั้นหากพบว่ามีอาการปวดท้องที่ผิดปกติรุนแรงยาวนานกว่า 6 ชม. ควรรีบไปพบแพทย์เฉพาะทางทันที เพื่อทำการผ่าตัดด้วยวิธีส่องกล้อง แผลเล็กราว ๆ 5 มิลลิเมตร ผู้ป่วยจะฟื้นตัวไวขึ้น สามารถกลับไปใช้ชีวิตได้ตามปกติโดยไม่ต้องพักฟื้นนาน

วิตามิน คือ สารอาหารประเภทหนึ่งที่ร่างกายต้องการในปริมาณเล็กน้อย แต่มีความสำคัญต่อร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ หากร่างกายขาดวิตามินเมื่อไร อาจส่งผลให้ร่างกายเจ็บป่วย หรือเกิดอาการที่ไม่พึงประสงค์ขึ้นได้โดยที่เราไม่รู้ตัว

อาการแบบไหน ข้อเข่าเสื่อม ถามหา – มีความลำบากในการยืดเหยียดหรืองอเข่า – ข้อเข่าบวม – ขณะลุกนั่งหรือเดินอาจมีเสียงเบาๆ ในข้อเข่า – กล้ามเนื้อรอบข้อเข่าลีบเล็กลงหรืออ่อนแรง – ปวดข้อเข่า อาการจะรุนแรงเมื่อใช้งาน และทุเลาลงหลังได้พัก

#คุมอาหารแบบง่ายๆ – งดน้ำตาล เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล และของหวาน – ลดการทานแป้งขัดขาว – ทานผักใบ 40-50% ของมื้ออาหาร – คุมปริมาณไขมันที่ทานในแต่ละวัน เน้นทานไขมันดี – ทานโปรตีนที่ดี เช่น อกไก่ ปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน และลดโปรตีนแปรรูป เช่น แหนม กุนเชียง ไส้กรอก แฮม

คุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ คนอาจจะเคยได้ยินเรื่องโรคสมาธิสั้นและอาการไฮเปอร์กันมาบ้าง ซึ่งทั้งสองอาการนี้ค่อนข้างคล้ายกัน แล้วคุณพ่อคุณแม่จะแยกอาการ “สมาธิสั้น” กับ “ไฮเปอร์” ออกจากกันได้ยังไงบ้าง? เราลองมาหาความแตกต่างของทั้งสองอาการนี้ไปพร้อม ๆ กัน.เริ่มจาก “สมาธิสั้น” เป็นความผิดปกติทางจิตเวชที่ทำให้เด็กมีสมาธิสั้นกว่าปกติ ควบคุมการเคลื่อนไหวไม่ได้ จึงทำให้เด็กอยู่ไม่นิ่ง ซุกซน วอกแวกง่าย ส่วน “ไฮเปอร์” เป็นเพียงแค่อาการซนมากผิดปกติ หรือไขว้เขวง่าย ซึ่งเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น เด็กที่มีสมาธิสั้น, มีไอคิวสูง, มีความวิตกกังวล, มีพัฒนาการระบบประสาทล่าช้า, เคยได้รับความกระทบกระเทือนหรือติดเชื้อที่สมอง และไฮเปอร์โดยธรรมชาติ.ดังนั้นเด็กที่มีอาการไฮเปอร์จึงไม่จำเป็นว่าต้องสมาธิสั้นเสมอไป แต่เมื่อไรที่ลูกน้อยมีผลการเรียนแย่ลง เล่นโลดโผนจนตัวเองหรือเพื่อนบาดเจ็บ แยกตัวออกจากกลุ่มมาอยู่คนเดียว ไม่เข้าสังคม เป็นต้น ควรพาลูกไปพบแพทย์ทันที เพราะนี่คือสัญญาณเตือนของโรคสมาธิสั้น โดยวิธีการรักษามีอยู่ 4 วิธี คือ ปรับพฤติกรรมและกระตุ้นพัฒนาการ การเรียนแบบตัวต่อตัว หรือรับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง และปรึกษาแพทย์อย่างต่อเนื่อง.ถึงแม้อาการ “ไฮเปอร์” และ “สมาธิสั้น” จะมีความคล้ายกันอยู่บ้าง แต่ถ้าลูกน้อยมีการแสดงออกที่เปลี่ยนไปหรือไม่เคยเป็นมาก่อน ก็ให้คุณพ่อคุณแม่รีบพาไปพบแพทย์ ให้ลูกน้อยเติบโตขึ้นมาได้อย่างมีความสุข มีความภาคภูมิใจในตัวเอง และที่สำคัญคือการเป็นผู้ใหญ่ที่ดีมีคุณภาพในอนาคต

มาตรการรักษาความสะอาดในทุกพื้นที่ภายในโรงพยาบาลเพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 1) ทุกทางเข้า-ออกโรงพยาบาลมีจุดคัดกรองผู้ป่วยด้วยเครื่อง Thermoscan2) บริการแอลกอฮอล์เจลเพื่อความสะอาดในทุก ๆ จุดของโรงพยาบาล3) ทำความสะอาดพื้นที่ส่วนกลางทุก ๆ 30 นาที4) แพทย์ พยาบาล และบุคลากรทางการแพทย์ทุกคน ล้างมือก่อน ขณะ และหลังให้บริการทุกครั้ง5) จัดทำสื่อประชาสัมพันธ์เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับ COVID-19 ที่ถูกต้องตามจุดต่าง ๆ และมีป้ายคำแนะนำทั้งหมด 7 ภาษาเพื่อแนะนำผู้รับบริการได้อย่างชัดเจนและครอบคลุม

หลาย ๆ คนอาจไม่ทราบว่ากิจกรรมบางประเภทมีส่วนทำให้เกิดความดันตาสูง เช่น การดำน้ำ ยกน้ำหนัก หรือเป่าเครื่องดนตรี ซึ่งความดันลูกตาสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงที่นำไปสู่โรคต้อหิน หากปล่อยไว้จะส่งผลให้ประสาทตาถูกทำลาย การมองเห็นมัวลงเรื่อย ๆ จนถึงขั้นตาบอดได้ แต่การที่ความดันตาสูงไม่ได้หมายความว่าจะเป็นโรคต้อหินทุกคน จำเป็นที่จะต้องเข้ารับการตรวจคัดกรองโดยจักษุแพทย์ผู้ชำนาญการเป็นประจำและสม่ำเสมอ

ใกล้เทศกาลปีใหม่เข้าไปทุกที หลายคนคงกำลังเลือกซื้อของขวัญให้กับคนที่เรารัก แต่จะเลือกให้เหมาะกับผู้รับโดยไม่เสียสุขภาพ มีอะไรบ้าง ของขวัญ “คนรักหรือเพื่อน” คลาสออกกำลังกาย หรือการลงทะเบียนการแข่งขันมื้ออาหารเพื่อสุขภาพชุดเครื่องนอนดีๆ ทำให้หลับสบายขึ้น ของขวัญ “สำหรับเด็กๆ” ชุดสวนผัก DIY กระตุ้นการเรียนรู้ และช่วยให้เด็กๆ หันมาทานผักได้ง่ายขึ้น บัตรสมาชิกกิจกรรม เป็นการมอบโอกาสให้เด็กๆได้เรียนรู้ทักษะใหม่ และพบเพื่อนใหม่ ขวดน้ำ เลือกที่มีน้ำหนักเบา และผลิตจากวัสดุที่ไม่ป็นอันตรายต่อเด็ก ของขวัญ “วัยเก๋า” เกมฝึกสมอง ช่วยกระตุ้นให้สมองได้คิดและทำงานบัตรชมละครสายคล้องแว่น ควรเลือกแบบที่ใช้งานง่ายตู้จัดยาที่มีการเตือนความทรงจำ