“อึด ถึก ทน” คือคำที่เราได้ยินคุณผู้ชายหลายท่านพูดกันบ่อย ๆ แต่รู้หรือไม่ว่าต่อให้ อึด ถึก ทน แค่ไหน ถ้าอสุจิอ่อนแอก็ไม่มีประโยชน์! “อสุจิ” คือเซลล์สืบพันธุ์ของเพศชายที่ออกจากร่างกายผ่านการหลั่งขณะมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งในการหลั่งแต่ละครั้งจะมีจำนวนอสุจิอยู่ที่ประมาณ 300-500 ล้านตัว แต่ร้อยล้านตัวข้างต้นนั้น ไม่ใช่ทั้งหมดที่จะมีความแข็งแรงจนสามารถเดินทางไปจนถึงรังไข่และเกิดการปฏิสนธิจนตั้งครรภ์ได้ โดยการที่อสุจิอ่อนแออาจเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น มีการผิดปกติของลูกอัณฑะแต่กำเนิด มีการใช้ยา เคมีบำบัด และการฉายแสง ดื่มสุรา สูบบุหรี่ และยาเสพติดเสมอ มีความเครียด มีน้ำหนักตัวมากเกินไป และหักโหมออกกำลังกายเกินพอดี ดังนั้น หากเป้าหมายสูงสุดในการมีเพศสัมพันธ์คือการสร้างเจ้าตัวน้อยแล้วละก็ อสุจิที่ดีและจะมีคุณภาพพอที่จะประสบความสำเร็จในการตั้งครรภ์ต้องมีคุณสมบัติต่อไปนี้! 1. น้ำอสุจิต้องมีปริมาณมาก 2. จำนวนอสุจิต้องเยอะ 3. อสุจิต้องว่ายเก่ง 4. รูปร่างอสุจิต้องสมบูรณ์ แข็งแรง โดยส่วนใหญ่แล้ว อสุจิจะมีความแข็งแรงหรืออ่อนแอก็เกิดจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเราเอง ดังนั้น เพื่อรักษาคุณภาพของอสุจิให้ดีอยู่เสมอสิ่งที่ควรทำคือ 1. บริหารความเครียดไม่ให้มากเกินไปจนส่งผลต่อฮอร์โมนที่ผลิตอสุจิ 2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ งดหรือลดแอลกอฮอล์และบุหรี่LanjutkanLanjutkan membaca “น้ำอสุจิ: จะให้ดี ต้องมี 4 ข้อนี้”
Arsip Tag:สีอสุจิ
น้ำอสุจิ: ถ้าสีใสเป็นหมันจริงหรือ?
สำหรับคุณผู้ชายการได้ปลดปล่อยอสุจินั้นเป็นอะไรที่สุดยอด แต่ถ้าการหลั่งน้ำอสุจิของคุณผิดปกติแล้วก็ควรจะไปพบแพทย์ ประการแรกถ้าในน้ำอสุจิของคุณมีเลือดอยู่มันร้ายแรงแน่ๆ สิ่งที่ควรทำคือไปพบหมอให้เร็วที่สุดเพื่อตรวจความผิดปกตินั้น เพราะมันอาจหมายถึงมะเร็งหรือโรคร้ายแรงอื่นๆได้ และเช่นเดียวกัน ถ้าน้ำอสุจิของคุณใสมากก็ไม่ควรที่จะมองข้ามมัน เพราะมันอาจเป็นสัญญาณของการหลั่งแต่น้ำอสุจิย้อนกลับเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะ (Retrograde ejaculation)ที่นำไปสู่ภาวะมีบุตรยากในผู้ชาย ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นเพราะการสูบบุหรี่ การดื่ม หรือการรับประทานอาหารประเภทอาหารขยะมากเกินไปนั่นเองคราวนี้ถ้าน้ำอสุจิของคุณเป็นสีล่ะ หากมันเป็นสีออกเหลืองหรือเขียวก็นับว่าแย่เหมือนกัน เพราะอาจหมายถึงว่าน้องชายของคุณหรืออวัยวะที่อยู่ใกล้ๆกันเกิดการติดเชื้อ ลามไปถึงการเป็นโรคหนองในแท้ (gonorrhea)หรือหนองในเทียม (chlamydia) แต่ก็ยังดีที่โรคเหล่านี้สามารถรักษาให้หายขาดได้ เพราะฉะนั้นอย่าอายหรือกลัวที่จะต้องไปพบและเล่าความจริงให้หมอฟัง นอกจากนั้นถ้าคุณพบว่าน้ำอสุจิของคุณมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์แล้วล่ะก็พาเจ้าน้องชายของคุณไปให้หมอตรวจหน่อยก็ดี การไม่หลังก็รับว่าเป็นภาวะที่ร้ายแรงที่ต้องรักษาด้วยเพราะมันอาจหมายถึงการมีบุตรยากจนถึงขั้นเป็นหมันได้เลย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่ามันจะร้ายแรงขนาดนั้นเสมอไป ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
น้ำอสุจิ: 5 วิธีสร้างให้แข็งแรงสร้างได้
วิธีการง่าย ๆ ที่ช่วยให้สร้างความแข็งแรงให้กับอสุจิมีดังต่อไปนี้ ออกกำลังกาย การออกกำลังกายในระดับปานกลางช่วยเพิ่มระดับของเอนไซม์อนุมูลอิสระ ซึ่งทำหน้าที่ป้องกันอสุจิบริหารความเครียด ความเครียดสามารถส่งผลต่อระบบสืบพันธุ์และฮอร์โมนที่ใช้ในการผลิตอสุจิได้รักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ งานวิจัยต่าง ๆ พบว่าการเพิ่มขึ้นของค่า BMI ซึ่งเป็นตัวชี้วัดความอ้วนในร่างกายโดยใช้การคำนวณจากน้ำหนักและส่วนสูง มักมีผลต่อการลดลงของปริมาณและประสิทธิภาพการเคลื่อนไหวของอสุจิป้องกันการติดเชื้อโรคจากการมีเพศสัมพันธ์ เช่น โรคหนองในเทียม หรือหนองในแท้ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของภาวะมีลูกยากในผู้ชาย การเลือกคู่ครองและมีคู่นอนเพียงคนเดียวจึงเป็นสิ่งที่สำคัญรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ควรเลือกรับประทานผักหรือผลไม้ ซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ทำหน้าที่เสริมความแข็งแรงให้กับอสุจิเมล็ดฟักทอง ถึงแม้จะเป็นของทานเล่นเคี้ยวเพลิน แต่ประโยชน์สำหรับบำรุงคุณผู้ชายไม่ใช่เล่นๆนะคะ ในเมล็ดฟักทองมี Zinc สูง Zinc หรือ สังกะสี เป็นสิ่งจำเป็นในการผลิตฮอร์โมน ‘testosterone’ ซึ่งเป็นส่วนประหลักที่ทำให้เกิดอารมณ์/ความต้องการทางเพศของทั้งชาย และหญิงเมล็ดฟักทองเป็นแหล่งของฟอสฟอรัสและสังกะสีในปริมาณสูง จำเป็นสำหรับการพัฒนาของอวัยวะสืบพันธุ์ที่เหมาะสม การทำงานตามปกติของต่อมลูกหมาก หากขาดสังกะสีจะเป็นสาเหตุของการเป็นหมัน ทำให้ขนาดและโครงสร้างของต่อมลูกหมากผิดปกติ สำหรับคุณผู้ชาย การกินเมล็ดฟักทองเป็นประจำ สม่ำเสมอ จะช่วยลดอัตราความเสี่ยงต่อการเป็นหมันให้น้อยลง และยังช่วยบรรเทาอาการของโรคต่อมลูกหมากโตได้อีกด้วยเนื่องจากเมล็ดฟักทองเป็นแหล่งที่อุดมด้วยเเร่ธาตุสังกะสี จึงสามารถช่วยเพิ่มคุณภาพของตัวอสุจิได้ และเมล็ดฟักทอง ยังประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารอื่นๆ ที่สามารถช่วยในการทำงานของฮอร์โมนเพศชายได้อีกด้วยในเมล็ดฟักทองมี ซีลีเนียม 17 เปอร์เซ็นต์ ของปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน สังกะสี 71 เปอร์เซ็นต์ ของปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวันLanjutkanLanjutkan membaca “น้ำอสุจิ: 5 วิธีสร้างให้แข็งแรงสร้างได้”
Semen: 8 hal yang mungkin belum kamu ketahui
Semen adalah senyawa organik cair yang mungkin mengandung sperma.Dalam bahasa Pali artinya tidak, suji atau suji artinya bersih, semen artinya air yang najis. Ini adalah air yang dikeluarkan oleh sel-sel benih dan dari organ seksual lain dari hewan jantan. Dan dapat membuahi dengan sel telur wanita.Pada manusia, air mani mengandung unsur selain sperma, yaitu berbagai enzim dan fruktosa. yang membantuLanjutkanLanjutkan membaca “Semen: 8 hal yang mungkin belum kamu ketahui”
Sperma : 11 Alasan Lemah Tidak peduli seberapa keras Anda, Anda kalah.
Terlahir sebagai laki-laki, siapa bilang kamu harus “tangguh” dan itu akan baik karena tidak peduli seberapa tangguh kamu? punya anak susah Ada satu hal yang harus diketahui setiap wanita atau pria adalah bahwa lebih dari 40% pasangan tidak subur. disebabkan oleh laki-laki Kesuburan pria tergantung pada testosteron dari testis, yang dikendalikan oleh hipotalamus. (hipotalamus) dan kelenjar hipofisis Oleh karena itu, alasanLanjutkanLanjutkan membaca “Sperma : 11 Alasan Lemah Tidak peduli seberapa keras Anda, Anda kalah.”
Semen: Benar-benar memburuk? Jika merokok
Seperti diketahui, rokok memiliki dampak negatif bagi kesehatan. dan juga menyebabkan banyak masalah kesehatan termasuk mempengaruhi kualitas sperma Karena racun dalam asap rokok menjadi salah satu penyebab yang bisa menyebabkan sperma menjadi lemah atau bahkan memburuk. Tapi apa kebenaran tentang masalah ini? Kami memiliki jawaban untuk memberitahu Anda. Untuk pasangan yang berencana memiliki anak tapi harus menghadapi masalah meresahkan yang sudah lama dilepaskanLanjutkanLanjutkan membaca “Semen: Benar-benar memburuk? Jika merokok”
Air mani: jenis mana yang mudah hamil, yang sulit hamil
Air mani atau air mani (mani) yang dikeluarkan dari penis terdiri dari dua bagian: Bagian seluler adalah spermatozoa, sel epitel, dan sel darah putih.Cairan (cairan mani) yang mengandung berbagai zat. Ini adalah komponen untuk memelihara sperma seperti seng (zinc), flavin (flavin), asam sitrat (asam sitrat), dll. Dalam beberapa kasus, misalnya, seorang pria mandul tidak menghasilkanLanjutkanLanjutkan membaca “Air mani: jenis mana yang mudah hamil, yang sulit hamil”
warna air mani Mengatakan lebih dari yang Anda pikirkan
พาท่านมาทำความเข้าใจกับสีของน้ำอสุจิ ทำไมในแต่ละบุคคลจึงมีสีที่แตกต่าง และสีของน้ำอสุจิมีผลต่อการมีบุตรหรือไม่