การนอนหลับส่งผลอย่างมากต่อการผลิตและควบคุมฮอร์โมนในร่างกาย
ตัวอย่างเช่น สารเมลาโทนินในร่างกายจะเป็นตัวควบคุมวงจรการนอนหลับและสั่งร่างกายว่าเมื่อใดที่ควรเข้านอน หรือโกรทฮอร์โมนสารที่หลั่งในเวลาที่เราหลับลึก ซึ่งมีความจำเป็นต่อการพัฒนาและซ่อมแซมเซลล์ เป็นต้น
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Andropause หรือความไม่สมดุลของฮอร์โมนของผู้ชายในวิดีโอนี้
https://bit.ly/menshormonevid23nov
__________
𝗗𝗼 𝘆𝗼𝘂 𝗸𝗻𝗼𝘄 𝘁𝗵𝗮𝘁 𝘀𝘁𝗮𝘆𝗶𝗻𝗴 𝘂𝗽 𝗹𝗮𝘁𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗿𝗲𝗮𝘀𝗲𝘀 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗶𝘀𝗸 𝗼𝗳 𝗱𝗲𝘃𝗲𝗹𝗼𝗽𝗶𝗻𝗴 𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀 𝗮𝗻𝗱 𝗱𝗶𝘀𝗿𝘂𝗽𝘁𝘀 𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗲 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗹𝘀?
Getting a good night’s sleep is vital to producing and regulating your body’s hormones, not to mention other processes.
Melatonin, a hormone, regulates sleep cycles and instructs your body when to go to sleep. Deep sleep hours are when human growth hormone is released, which is essential for cell development and repair.
Find out more about Andropause or Men’s Hormonal Imbalance in this video
https://bit.ly/menshormonevid23nov
Book now to find out more about your hormone levels and how we can help you achieve optimal health:
𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 𝘂𝘀
+66 (0) 2 086 8888
Gaysorn Tower, 11th Floor
contact@miskawaanhealth.com
LINE @miskawaanhealth