Архивы меток:ข่าวสุขภาพ

ความจริงสากลประการเดียวคือสิ่งมีชีวิตทุกชนิดต้องตายในที่สุด อาจดูเหมือนเป็นโอกาสที่น่าสะพรึงกลัว เป็นสิ่งที่ไม่มีใครรู้จัก แต่เมื่อเรียนรู้เกี่ยวกับทุกขั้นตอนของกระบวนการ เราสามารถดึงความลึกลับบางอย่างออกมาจากช่วงเวลาสุดท้ายของเรา และสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเราหลังจากนั้น เกิดอะไรขึ้นในชั่วโมงก่อนตาย? สำหรับคนที่เข้าใกล้ความตายเนื่องจากอายุหรือสุขภาพไม่ดีร่างกายของพวกเขาจะเริ่มปิดตัวลงอย่างช้าๆ ในช่วงหลายสัปดาห์ก่อนหน้านี้ พวกเขาอาจรู้สึกเหนื่อยล้ามากขึ้นและสูญเสียความอยากอาหาร ในขณะที่ในวันก่อนหน้านี้ พวกเขาอาจสูญเสียการควบคุมการหายใจ บางคนมีพลังงานที่พลุ่งพล่านในวันสุดท้ายหรือหลายชั่วโมงก่อนที่จะเหนื่อยมากขึ้น “ก่อนเสียชีวิต อุณหภูมิของร่างกายอาจเพิ่มขึ้นหรือลดลงขึ้นอยู่กับสภาวะของผู้ป่วย นอกจากนี้ ผู้ป่วยยังอาจประสบกับภาวะไฮโปสตาซิส ซึ่งเป็นการตกตะกอนของเลือดในบริเวณที่ต้องพึ่งพาอาศัยกันของร่างกาย” มาร์ค เอเวลี ผู้อำนวยการโครงการชันสูตรศพ ที่ Wayne State University กล่าวกับNewsweek นอกจากนี้ยังอาจพบอาการที่สอดคล้องกับประสบการณ์เฉียดตายซึ่งสามารถสัมผัสได้กับผู้ที่เข้าใกล้ความตายแต่รอดชีวิต เช่น หลังจากหัวใจหยุดเต้นหรือการบาดเจ็บที่สมอง Neil Dagnall นักวิจัยด้านความรู้ความเข้าใจและจิตศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยแมนเชสเตอร์เมโทรโพลิแทนในสหราชอาณาจักรกล่าวกับNewsweek ว่า “แม้ว่านักวิจัยจะไม่เห็นด้วยกับขั้นตอนที่แน่นอน แต่ก็มีความเห็นพ้องต้องกันเกี่ยวกับคุณสมบัติหลัก เหล่านี้คือความรู้สึกสงบสุขและความพึงพอใจ การถอดกายสิทธิ์ออกจากร่างกาย เคลื่อนที่อย่างรวดเร็วผ่านอุโมงค์มืดที่ทอดยาว โผล่ออกมาสู่แสงจ้าและเข้าสู่แสงสว่าง ไม่ใช่ผู้มีประสบการณ์ทุกคนที่ผ่านทุกด่าน และลำดับด่านก็ไม่ตายตัว” เมื่อผู้ป่วยถึงวาระสุดท้ายของชีวิต หัวใจของพวกเขาจะหยุดและหยุดหายใจ และภายในไม่กี่นาทีสมองของพวกเขาก็จะหยุดทำงาน สิ่งนี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคนขึ้นอยู่กับสาเหตุการตายที่แท้จริง อย่างไรก็ตาม เนื่องจากการบาดเจ็บเฉพาะอาจทำให้ร่างกายล้มเหลวในรูปแบบต่างๆ ร่างกายอยู่ได้นานแค่ไหนหลังความตาย? “เนื้อเยื่อและอวัยวะบางส่วนจะยังคงทำงานต่อไปในระยะเวลาจำกัดหลังจากที่คนๆ หนึ่งหยุดหายใจ แต่จนกว่าระดับออกซิเจนจะหมดลง จากนั้นเนื้อเยื่อและเซลล์เหล่านี้ก็จะตายไปด้วย สิ่งนี้จะเกิดขึ้นภายในเวลาไม่กี่วินาทีและนาที” ฟิลิป Barton นักนิเวศวิทยาการย่อยสลายแมลงแห่งมหาวิทยาลัยสหพันธ์ออสเตรเลีย กล่าวกับNewsweek มีการคาดเดากันไปต่างๆ นานาว่าสิ่งนี้ขยายออกไปในแง่ของสมองได้ไกลแค่ไหนПродолжитьПродолжить чтение “นี่หรือ คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณตาย”

โรงพยาบาลพญาไท 2 มีการให้บริการการฝากครรภ์ทั้งครรภ์ปกติและครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง (high risk pregnancy ) มุมให้ความรู้คุณแม่ตั้งครรภ์ พร้อมหลักสูตรอบรมการเตรียมตัวก่อนคลอด , มีห้องคลอดพิเศษจำนวนกว่า 10 ห้อง พร้อมอุปกรณ์และสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายเพื่อความรู้สึกที่ผ่อนคลายให้กับคุณแม่ Amarin Baby & Kids สุดยอดคอมมูนิตี้สำหรับแม่ลูกที่มีผู้ติดตามกว่า 1 ล้านคน ในเครืออมรินทร์ กรุ๊ป ตอกย้ำความเป็นผู้นำคอมมูนิตี้แม่ลูกอันดับหนึ่งของประเทศที่รู้ใจคุณแม่มากที่สุด จัดงานประกาศรางวัล “Amarin Baby & Kids Awards 2022” ต่อเนื่องเป็นปีที่ 4 เพื่อมอบรางวัลให้กับสุดยอด แบรนด์สินค้าในดวงใจ เพื่อการเลี้ยงดูลูกรักอย่างมีคุณภาพและสร้างสรรค์ ที่คุณแม่ตัวจริงจาก ทั่วประเทศกว่า 30,000 คน ร่วมเทคะแนนโหวตให้สูงสุด เพื่อให้ได้สินค้าแม่และเด็ก ที่ใช้ดีมีคุณภาพอย่างแท้จริง โดยในปีนี้มีการมอบรางวัลให้แก่แบรนด์ต่างๆ ในสาขา Mommy’s Choice และสุดยอดแบรนด์สินค้าใช้ดี และมีประโยชน์จริง ที่ได้รับการคัดเลือกจากทีมบรรณาธิการ ในสาขา Editor’s Choice และ  รางวัล Rising Star สุดยอดผลิตภัณฑ์ดาวรุ่ง คุณภาพดีเหมาะกับลูกน้อย จากงานПродолжитьПродолжить чтение “โรงพยาบาลพญาไท 2 อันดับ 1 ในใจแม่และเด็ก ได้รับรางวัล Amarin Baby & Kids Awards 2022 สาขา โรงพยาบาลสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ รางวัล Mommy’s Choice”

การเริ่มต้นปีใหม่เป็นเวลาที่จะทบทวนและพิจารณาการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่จะทำให้เราอยู่ในสถานะที่ดีในอนาคต การดูแลตนเองทั้งทางร่างกายและจิตใจเป็นสิ่งสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา เนื่องจากการแพร่ระบาดของโควิด-19 แทบไม่มีทีท่าว่าจะผ่อนคลายลงในเร็วๆ นี้ สิ่งนี้จึงมีความสำคัญมากกว่าที่เคยเป็นมา แต่เราทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงสุขภาพและวิถีชีวิตที่เรียบง่ายเพื่อช่วยให้เรามีสุขภาพกายและใจที่ดีในปี 2566 ได้อย่างไร Newsweekได้สอบถามผู้เชี่ยวชาญด้านอาหาร ฟิตเนส จิตวิทยา และสุขภาพถึงเคล็ดลับยอดนิยมในช่วงที่เราก้าวเข้าสู่ปีใหม่ นิสัยซ้อนและทำลายกิจวัตรที่ไม่ดี Debbie Petitpain โฆษกของ Academy of Nutrition and Dietetics กล่าวกับNewsweek ว่า แนวทางหนึ่งที่เป็นประโยชน์คือการเริ่มเพิ่มนิสัยใหม่ให้กับพิธีกรรมที่คุณทำอยู่แล้ว ซึ่งเรียกว่า “การซ้อนนิสัย” ตัวอย่างเช่น ขณะที่คุณชงกาแฟ คุณสามารถดื่มน้ำเปล่าถ้วยใหญ่เพื่อเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความชุ่มชื้น หรือคุณสามารถเลิกนิสัยแย่ๆ ได้โดยการปรับเปลี่ยนกิจวัตรที่ฝังแน่นเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น “หากคุณเดินเข้าจากที่ทำงานและตรงไปที่ห้องครัวเพื่อหยิบขนม ให้เปลี่ยนประตูที่คุณเดินผ่านและห้องไหนที่คุณเข้าก่อน” Petitpain กล่าว “บางทีคุณอาจเดินไปที่ประตูหลังบ้านแล้วตรงไปที่ห้องนอนเพื่อเปลี่ยนเสื้อผ้าที่ใส่สบาย หรือเดินเข้าไปในโรงรถแล้วตรงไปทักทายสัตว์เลี้ยงที่ตื่นเต้นของคุณ” หากกิจวัตรของคุณคือการเทเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทันทีที่คุณทานอาหารเย็นเสร็จ ให้ลองออกไปข้างนอกและเดินเร็วๆ 10 นาทีแทน แม้ว่าคุณจะต้องไม่ได้ซักผ้าชั่วคราวก็ตาม “หากคุณมีนิสัยชอบนอนเล่นโทรศัพท์แทนที่จะนอนมากขึ้น ให้ปิดอุปกรณ์เมื่อล็อกบ้านหรือซุกลูกไว้” เธอกล่าว มุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมที่คุณสามารถควบคุมได้ไม่ใช่ผลลัพธ์ ตาม Petitpain เราควรเจาะจงมากเมื่อตั้งเป้าหมายและมีความคาดหวังที่เป็นจริง “ตัวอย่างเช่น แทนที่จะพูดว่า ‘ฉันจะกินเพื่อสุขภาพมากขึ้น’ ให้พูดว่า ‘ฉันจะเพิ่มผักในมื้อเที่ยงและเย็นทุกมื้อ’ เป็นเรื่องง่ายมากที่จะรู้ว่าคุณบรรลุเป้าหมายหลังหรือไม่ กำหนดวันของเดือนเพื่อประเมินความคืบหน้าของเป้าหมายนั้นและทำการปรับเปลี่ยนตามความจำเป็น” เธอกล่าว “เป้าหมายของคุณควรมุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมที่คุณควบคุมได้ ไม่ใช่ผลลัพธ์ที่คุณต้องการПродолжитьПродолжить чтение “6 การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตง่ายๆ ที่คุณทำได้เพื่อให้รู้สึกดีขึ้นในปี 2566”

ปัจจัยสำคัญประการหนึ่งของการมีชีวิตที่ยืนยาวและรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในวัยสูงอายุก็คือการออกกำลังกาย แต่อะไรคือรูปแบบการออกกำลังกายที่ดีที่สุดในการเพิ่มอายุยืนตามหลักวิทยาศาสตร์? การออกกำลังกาย—ในรูปแบบของการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและกิจกรรมเสริมสร้างกล้ามเนื้อ—สามารถเพิ่มอายุที่ยืนยาวผ่านวิถีทางต่างๆ ที่จะช่วยลดความเสี่ยงของบุคคลต่อโรคเรื้อรัง อ้างอิงจาก Matthew Ahmadi นักวิจัยหลังปริญญาเอกจาก School of Health Sciences at The มหาวิทยาลัยซิดนีย์ ประเทศออสเตรเลีย “ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายสามารถปรับปรุงความดันโลหิต การไหลเวียนของเลือด การถดถอยของคราบจุลินทรีย์ และปรับปรุงสมรรถภาพโดยรวม” Ahmadi กล่าวกับNewsweek “โดยรวมแล้วสิ่งเหล่านี้จะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด” การออกกำลังกายยังแสดงให้เห็นว่าลดการอักเสบในร่างกาย ซึ่งจะลดความเสี่ยงต่อมะเร็งบางชนิดและอาการอื่นๆ “กิจกรรมเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อหัวใจ หลอดเลือด ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ระบบเผาผลาญ ระบบภูมิคุ้มกัน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งไขสันหลังและสมอง” ดร. ไมเคิล รอยเซน ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุยืนผู้ซึ่ง เป็นหัวหน้าเจ้าหน้าที่ด้านสุขภาพกิตติมศักดิ์ที่ Cleveland Clinic และเป็นผู้ก่อตั้งโปรแกรม Reboot Your Age กล่าวกับNewsweek “การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการอยู่ประจำมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของปัญหาต่างๆ รวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือด” จากข้อมูลของ Roizen ซึ่งเป็นผู้เขียนThe Great Age Reboot: Cracking the Longevity Code forПродолжитьПродолжить чтение “แบบฝึกหัดง่ายๆ ที่ดีที่สุดสำหรับการใช้ชีวิตที่ยืนยาว ตามผู้เชี่ยวชาญแนะนำ”

มีบางอย่างที่น่าตกใจมากเกี่ยวกับการเห็นสิ่งมีชีวิตที่ไม่มีหัว แต่ในปี 1940 อเมริกา ผู้คนไม่สามารถรับเพียงพอ มิราเคิล ไมค์ ไก่หัวขาด ออกไปเที่ยวทั่วประเทศนานถึง 18 เดือน จนกระทั่งสำลักน้ำมูกของตัวเองในปี 2490 มีรายงานไก่ประหลาดหัวขาดที่คล้ายกันนี้ในประเทศไทยในปี พ.ศ. 2561 และในปี พ.ศ. 2564 พ่อครัวคนหนึ่งถูกงูเหลือมกัดที่หัว คำถามคือมนุษย์สามารถทำภารกิจท้าทายความตายเช่นนี้ได้หรือไม่? ตลอดประวัติศาสตร์ การตัดศีรษะถูกมองว่าเป็นหนึ่งในรูปแบบการประหารชีวิตที่เข้าใจผิดได้มากที่สุด ในช่วงการปฏิวัติฝรั่งเศส มีเพียง 1 ใน 10,000 คนที่อยู่ภายใต้เครื่องกิโยติน เท่านั้นที่ ได้รับการประหารชีวิต “ไม่สมบูรณ์” ตามคำกล่าวของจอห์น วิลสัน คร็อกเกอร์ในหนังสือบทความของเขาเกี่ยวกับช่วงต้นของการปฏิวัติฝรั่งเศส แต่จะเข้าใจผิดได้หรือไม่ รายงานทางประวัติศาสตร์หลายฉบับได้อธิบายถึงสัญญาณที่ชัดเจนของสิ่งมีชีวิตที่มาจากศีรษะที่แยกออกจากร่างกายเหล่านี้ ตัวอย่างเช่น พระมเหสีองค์ที่สองของกษัตริย์เฮนรีที่ 8 แอนน์ โบลีนพยายามพูดหลังจากที่ศีรษะของเธอถูกตัดออก ในปี ค.ศ. 1905 แพทย์ Dr. Gabriel Beaurieux ได้ศึกษาศีรษะของอาชญากรที่ถูกปลดออกจากร่างกายที่เรียกว่า Henri Languille และรายงานว่าดวงตาของศพเปิดออกและกระตุก Ajmal Zemmar นักประสาทวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัย Louisville กล่าวกับNewsweekว่า “ความตายนั้นไม่ได้ถูกนิยามไว้อย่างดีนัก” “เรามักคิดว่า ‘เวลาแห่งความตาย’ คือช่วงเวลาที่หัวใจหยุดเต้น ในภาพยนตร์ฮอลลีวูด เราได้ยินเสียงคลื่นหัวใจที่สั่นไหวПродолжитьПродолжить чтение “คุณจะอยู่รอดได้นานแค่ไหนหากไม่มีหัว?”

คำว่าการดูแลแบบประคับประคองมีความเกี่ยวข้องกับความหมายแฝงมาช้านาน ผู้ป่วยที่ได้รับบริการการดูแลแบบประคับประคองอาจตื่นตระหนกและคิดว่าไม่มีทางเลือกอื่นแล้ว สิ่งนี้ไม่สามารถเพิ่มเติมจากความจริง การดูแลแบบประคับประคองคือการดูแลเฉพาะบุคคล การรักษาแบบประคับประคองมีหลากหลายและแตกต่างกันไปในแต่ละผู้ป่วย ตัวอย่างเช่น อาจรวมถึงการใช้ยา การเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการ การจัดการความเจ็บปวด เทคนิคการผ่อนคลาย การสนับสนุนทางอารมณ์ และการบำบัดในรูปแบบอื่นๆ ในฐานะที่เป็นแนวทางส่วนบุคคลในการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม แผนประคับประคองมีให้ผ่านการดูแลที่เน้นบุคคลเป็นศูนย์กลางและบริการด้านสุขภาพแบบบูรณาการ ที่สำคัญกว่านั้น การดูแลแบบประคับประคองใช้แนวทางที่ครอบคลุมโดยมีจุดประสงค์เพื่อช่วยให้ผู้คนใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่และสะดวกสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ในขณะที่รักษาโรคร้ายแรง เช่น มะเร็งเต้านม ในปี 2020 ตามรายงานของInternational Agency for Research on Cancer มะเร็งเต้านมมีสัดส่วนมากกว่าหนึ่งในสี่ของมะเร็งทั้งหมดที่ได้รับการวินิจฉัยในผู้หญิงทั่วโลก ในราชอาณาจักรซาอุดีอาระเบีย ปัจจุบันมะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่พบมากที่สุดในผู้หญิง โดยมีผู้ป่วยรายใหม่ 3,954 รายที่ได้รับการวินิจฉัยในปี 2563 ตามรายงานของ Global Cancer Observatory การพัฒนาด้านการดูแลสุขภาพที่สำคัญในประเทศได้นำไปสู่การวินิจฉัยมะเร็งเต้านมก่อนหน้านี้ อย่างไรก็ตาม การศึกษายังคงชี้ให้เห็นว่าสัดส่วนของผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมระยะลุกลาม สิ่งนี้สามารถอธิบายได้บางส่วนจากช่องว่างของความรู้เกี่ยวกับโรคมะเร็ง ปัจจัยเสี่ยง การแสดงอาการ และความสำคัญของการตรวจคัดกรองเป็นประจำ ไม่ว่าผู้ป่วยจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมระยะแรกหรือระยะหลังก็ตาม ยังคงเป็นสถานการณ์ที่น่าวิตกอย่างยิ่งที่ต้องแก้ไข การวินิจฉัยโรคมะเร็งพร้อมกับการรักษาอาจนำไปสู่ปัญหาทางร่างกาย สังคม และจิตใจที่ร้ายแรงสำหรับผู้ป่วย บางส่วนของปัญหาเหล่านี้อาจรวมถึงความเจ็บปวด ความวิตกกังวล และความเครียดทางการเงิน การดูแลแบบประคับประคองเชื่อมช่องว่าง นี่คือจุดที่การดูแลแบบประคับประคองสามารถเชื่อมช่องว่างเพื่อจัดการกับความท้าทายเหล่านี้ การประคับประคองประเภทนี้เหมาะสำหรับผู้ป่วยทุกวัย ทุกระยะของการเจ็บป่วย และสามารถให้ร่วมกับการรักษาที่โรงพยาบาล คลินิกผู้ป่วยนอก หรือที่บ้านได้ เป้าหมายโดยรวมของการดูแลแบบประคับประคองคือการปรับปรุงคุณภาพชีวิตและคุณภาพการดูแลผู้ป่วยโดยใช้ทีมสหสาขาวิชาชีพในการจัดการความต้องการทางร่างกาย จิตใจ สังคม และจิตวิญญาณที่เกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วยที่รุนแรง โรงพยาบาลเฉพาะทาง King FaisalПродолжитьПродолжить чтение “ไขปริศนาการดูแลแบบประคับประคองสำหรับผู้ป่วยมะเร็งเต้านม”

ความอิจฉาริษยาเป็นสิ่งที่เราทุกคนเคยประสบในชีวิต มักเป็นผลมาจากการที่ใครสักคนมีบางอย่างที่เราต้องการให้ตัวเอง หนึ่งในวิธีที่เจ็บปวดที่สุดที่สัตว์ประหลาดตาสีเขียวหันหัวกลับคือความสัมพันธ์ที่โรแมนติกทั้งก่อนและระหว่างการเป็นหุ้นส่วน เราอาจพบว่าตัวเองสงสัยในความภักดีของคู่ของ เรา หรือโลภความสนใจที่พวกเขามอบให้กับงานอดิเรกหรือเพื่อนมากกว่าเรา ซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวดสำหรับทั้งสองฝ่าย Elena Zaharova ซีอีโอและผู้ร่วมก่อตั้ง Purpur App เกมบำบัดที่ช่วยให้คู่สนทนาสื่อสารอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับเรื่องเพศและความสัมพันธ์ กล่าวกับNewsweek ว่า “ความหึงหวงคือปฏิกิริยาของคุณต่อความรู้สึกไม่ปลอดภัยและวิตกเกี่ยวกับคู่ของคุณ และสิ่งที่สำคัญกว่านั้นก็คือตัวคุณเอง “เหตุผลมีมากมาย: จากการขาดความมั่นใจในตนเอง (ความขัดแย้งภายใน) ไปจนถึงการตีความคำพูดและพฤติกรรมของคู่ค้าผิด (ความขัดแย้งภายนอก)” ภาพลักษณ์ที่ไม่ดีและการยึดติดกับความไม่มั่นคงส่วนบุคคลสามารถทำให้เราระแวงและปลูกฝังความกลัวที่จะถูกหักหลังได้ Zaharova กล่าว ในขณะที่ความเข้าใจผิดเกิดจากการขาดการสื่อสารอย่างเปิดเผยและการอภิปรายเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบ “ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามที่บังคับให้คุณทำตัวแบบนี้ คุณควรมองว่าความหึงหวงเป็นสัญญาณที่ชัดเจนในการแก้ปัญหาภายในของคุณ” เธอกล่าว Peter Piraino ซีอีโอของ Burning Tree Programs ซึ่งเป็นศูนย์บำบัดสุขภาพจิตและการเสพติด กล่าวว่า ผลกระทบทางอารมณ์ของความอิจฉาสามารถแสดงออกมาเป็นปฏิกิริยาทางร่างกายที่คล้ายกับความวิตกกังวล “ร่างกายของคุณอาจเกร็งหรือหัวใจเต้นเร็วขึ้น บ่อยครั้งที่ความหึงหวงสามารถก่อให้เกิดความรู้สึกโกรธและความขุ่นเคือง ซึ่งอาจนำไปสู่การนอนที่น้อยลงสุขภาพกายและสุขภาพจิตแย่” เขาบอกกับNewsweek การควบคุมความรู้สึกอิจฉาริษยาอาจเป็นเรื่องยาก และการต่อสู้กับความรู้สึกนั้นอาจนำไปสู่ความรู้สึกผิดและความวุ่นวายภายในใจ Marisa T. Cohen นักวิทยาศาสตร์ด้านความสัมพันธ์และโค้ชด้านความสัมพันธ์กล่าวว่า “ในทางกลับกัน การฝึกยอมรับปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่ซับซ้อนจะช่วยให้คุณปรับตัวเข้าข้างในและเข้าใจได้ดีขึ้น ” “จากนั้น การทบทวนตนเองเพื่อทำความเข้าใจแหล่งที่มาหรืออาจเรียนรู้สิ่งใหม่จากปฏิกิริยานี้อาจเป็นประโยชน์ ตัวอย่างเช่น หากรู้สึกอิจฉาความสัมพันธ์ใกล้ชิดของคู่ของคุณกับบุคคลอื่น คุณอาจต้องการตรวจสอบระดับความใกล้ชิดทางอารมณ์ของคุณและ คู่ของคุณมีอยู่แล้ว บางทีคุณอาจระบุจุดที่ต้องปรับปรุง การเข้าใจแหล่งที่มาของความไม่มั่นคงของเรามากขึ้นและการแบ่งปันความต้องการของเราอย่างชัดเจนเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการแสดงออกและแสดงความอิจฉาริษยา”ПродолжитьПродолжить чтение “วิธีหยุดความอิจฉาริษยาตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ”

ไม่ว่าคุณจะวิ่งมาราธอนหรือพาสุนัขไปเดินเล่น การออกกำลังกายมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายและสมองของ คุณ ทั้งการวิ่งและการเดินได้รับการพิสูจน์แล้วว่าส่งเสริมสุขภาพของหัวใจ ปรับปรุงการนอนหลับ สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณ เพิ่มอารมณ์ และนำไปสู่สุขภาพที่ยืนยาวขึ้นในที่สุด อย่างไรก็ตาม แม้ว่าการวิ่งเหยาะๆ และการวิ่งเหยาะๆ จะจัดเป็นการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือด รูปแบบหนึ่ง แต่ใครก็ตามที่เคยวิ่งสามารถยืนยันได้ว่าทั้งสองอย่างนี้ไม่เหมือนกันอย่างแน่นอน “แนวทางการออกกำลังกายล่าสุดจากกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐฯ แนะนำให้รักษาสุขภาพและได้รับประโยชน์จากวิถีชีวิตที่แอคทีฟ ผู้ใหญ่ควรออกกำลังกายแบบแอโรบิคปานกลาง 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรือออกกำลังกายหนัก 75 นาทีต่อสัปดาห์” จอห์น Ford นักสรีรวิทยาการออกกำลังกายที่ผ่านการรับรองจากJKF Fitness and Healthกล่าวกับNewsweek “นั่นเท่ากับประมาณ 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์” ทั้งการเดินและวิ่งนับรวมอยู่ในคำแนะนำประจำสัปดาห์นี้ แต่ประโยชน์ของแต่ละอย่างจะขึ้นอยู่กับเป้าหมายและระดับความฟิตของคุณ เดินกับวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักจำเป็นต้องขาดแคลอรี แม้ว่าแคลอรี่ทั้งหมดจะไม่เท่ากัน แต่คุณจะลดน้ำหนักได้ก็ต่อเมื่อคุณเผาผลาญพลังงานเหล่านี้มากกว่าที่คุณกินเข้าไป Timothy Olds ศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพแห่งมหาวิทยาลัยเซาธ์ออสเตรเลีย กล่าวกับNewsweek ว่า “ไขมันเป็นรูปแบบหลักของการจัดเก็บแคลอรี่ส่วนเกิน ดังนั้นความอ้วนของคนเราจะเพิ่มขึ้นเมื่อพวกเขาบริโภคแคลอรี่มากกว่าที่ใช้ และจะลดลงเมื่อพวกเขาใช้แคลอรี่มากกว่าปกติ” พวกเขาบริโภค” เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก การวิ่งเป็นวิธีที่ประหยัดเวลาได้ดีกว่าในการเผาผลาญแคลอรีส่วนเกินเหล่านี้ “ค่าใช้จ่ายด้านพลังงานจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณเดินหรือวิ่งเร็วขึ้น” Olds กล่าว “ตัวอย่างเช่น นักเดินแข่งขันเป็นนักกีฬาที่ฟิตมาก เปรียบได้กับนักวิ่งมาราธอน แต่คนส่วนใหญ่จะไม่ ‘เดินด้วยกำลัง’ ใกล้กับระดับนั้น” AmericanПродолжитьПродолжить чтение “เดินหรือวิ่ง? ข้อดีและข้อเสียของการออกกำลังกายแต่ละแบบ”

Gozio Health ได้ขยายความร่วมมือและบูรณาการกับแพลตฟอร์มการสื่อสารของผู้ป่วย Artera (เดิมชื่อ WELL Health) เพื่อตอบสนองความต้องการที่เพิ่มขึ้นจากระบบสุขภาพอื่นๆ ความเคลื่อนไหวล่าสุดเกิดขึ้นหลังจากการเปิดตัวครั้งแรกกับ UNC Health ซึ่งเป็นระบบการดูแลสุขภาพแบบบูรณาการที่ไม่แสวงหาผลกำไร การทำงานร่วมกันครั้งแรกนำเสนอสมาร์ทลิงก์แบบฝังสำหรับการสนทนาอัตโนมัติหรือการสนทนาระหว่างเจ้าหน้าที่/ผู้ป่วย นอกจากนี้ยังมีคุณลักษณะ “บันทึกแล้วไป” ที่ช่วยให้ผู้ป่วยสามารถบันทึกการนัดหมายลงในปฏิทินโทรศัพท์ของมือถือด้วยลิงก์ที่ฝังตัว ลิงก์ที่ฝังไว้ช่วยให้ Gozio wayfinding สามารถให้คำแนะนำจุดสีน้ำเงินจากบ้านของผู้ป่วยไปยังที่จอดรถของจุดดูแล ขณะนี้ ความร่วมมือที่ขยายตัวได้รวมสมาร์ทลิงก์แบบฝังที่ส่งโดยใช้แพลตฟอร์มการสื่อสารของผู้ป่วย Artera เป็นการแจ้งเตือนการเรียกคืนหรือการสื่อสารหลังการนัดหมาย นอกจากนี้ยังมีความสามารถในการเปิดใช้ข้อความจากแอพมือถือของระบบไปยังผู้ให้บริการด้านการแพทย์ Joshua Titus ซีอีโอและผู้ก่อตั้ง Gozio Health กล่าวว่า “เมื่อเราประกาศความสามารถนี้และผลกระทบต่อการยอมรับ ความต้องการของตลาดก็ชัดเจนในทันที “UNC Health มีการดาวน์โหลดแอปมือถือเพิ่มขึ้น 443% ในเดือนแรกหรือประมาณนั้นจากการนำเสนอคุณสมบัติใหม่เหล่านี้ “สำหรับหลาย ๆ ระบบ การมีส่วนร่วมผ่านมือถือกลายเป็นวิธีหลักในการเชื่อมต่อกับผู้ป่วย “ความสามารถในการเพิ่มการใช้อุปกรณ์เคลื่อนที่และสร้างประสบการณ์ที่ราบรื่นมากขึ้นสำหรับผู้ป่วยเป็นสิ่งที่น่าสนใจมาก” บริษัทจัดหาแพลตฟอร์มสุขภาพดิจิทัลแบบครบวงจรที่ปรับแต่งได้ ซึ่งได้รับการออกแบบมาเฉพาะสำหรับระบบการดูแลสุขภาพ แพลตฟอร์มดังกล่าวช่วยให้ผู้บริโภคโต้ตอบได้อย่างราบรื่นและเสนอการเชื่อมต่อไปยังผู้ป่วยทุกที่ทุกเวลาซึ่งช่วยปรับปรุงการเข้าถึงการดูแลรวมถึงประสบการณ์โดยรวมของพวกเขา

Более 4300 врачей и специалистов в Онтарио используют технологию m-Health Solutions. Канадская сеть медицинских клиник ELNA Medical объявила о приобретении m-Health Solutions, поставщика решений для диагностики и мониторинга телемедицины. m-Health Solutions предлагает кардиологическую диагностику на дому и мониторинг в режиме реального времени. К ним относятся носимые технологии ЭКГ (холтеровские мониторы) и облачные службы отчетности на основе искусственного интеллекта.ПродолжитьПродолжить чтение “Канадская компания ELNA Medical приобретает решения для мобильного здравоохранения”

Это новое учреждение предлагает услуги неотложной помощи. Спортивная медицина Физиотерапия Ортопедия и управление болью PMB , девелопер медицинской недвижимости и клиника Ванкувера, открыли новую клинику стоимостью 75 миллионов долларов в Ванкувере, штат Вашингтон, США. Расположен в 1986 г., NE 139th St.  2  новые клиники площадью 80 225 футов.Получен сертификат округа Кларк. В трехэтажном здании находится амбулаторно-хирургический центр и оказывается неотложная помощь. Спортивная медицина,ПродолжитьПродолжить чтение “PMB и Vancouver Clinic открывают новую клинику стоимостью 75 миллионов долларов”

Полиомиелит был обнаружен в Великобритании и США. Как чиновники здравоохранения призвали людей пройти вакцинацию, чтобы замедлить распространение вируса. Агентство по безопасности здравоохранения Великобритании (UKHSA) выявило полиомиелит в образце сточных вод, взятом в Лондоне. Первое предупреждение о полиомиелите было сделано в июне. в пятницу Департамент здравоохранения штата Нью-Йорк (NYSDOH) и Департамент здравоохранения и психического здоровья города Нью-Йорка (NYCDOHMH) предупредили жителейПродолжитьПродолжить чтение “Когда ребенку делать прививку от полиомиелита? Что нужно знать на фоне нового обнаружения”

Фармацевтические компании пытаются запустить новую вакцину против болезни Лайма после пяти случаев заболевания за 15 лет. Pfizer и Valneva объявили в своем заявлении на прошлой неделе, что они проводят более позднее исследование, чтобы выяснить, какая вакцина может быть использована в качестве первой за последние десятилетия борьбы с этой болезнью. h Настоящее исследование предназначено для «Проверьте эффективность, безопасность иПродолжитьПродолжить чтение “Болезнь Лайма становится последней инфекцией для испытаний новых вакцин”

подвариант COVID-19 оставался неоткрытым более двух с половиной лет после того, как произошла изоляция.BA.2.75, последняя подвариант варианта коронавируса Omicron, увеличила число случаев COVID-19, особенно во Флориде и Европе. Также известный как Centaurus, BA.2.75 был впервые обнаружен в Индии этой весной. и был дублирован пользователями. Twitter, который решил назвать подварианты в честь созвездий. Хотя это название популярно, ВОЗ еще неПродолжитьПродолжить чтение “Что такое Центавр? Новый подвариант COVID обнаружен во Флориде, Европа”

Торговля криптовалютой В последние годы это стало мейнстримом, но не подвергнет ли характер этой деятельности некоторых из участников риску зависимости? В то время как большинство людей, которые инвестируют и торгуют криптовалюты По словам Аарона Штернлихта, консультанта и соучредителя специалиста по семейной зависимости в Нью-Йорке, без развития каких-либо патологических проблем некоторые люди будут вести себя проблемно, что приведет кПродолжитьПродолжить чтение “Могут ли люди стать зависимыми от Crypto?”