logo

Welcome to Health Me Now

สุขภาพแข็งแรงและสุขภาพดี เป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลตัวเองสำหรับคนยุคใหม่ เพราะเมื่อเรามีสุขภาพแข็งแรงจะมีความพร้อมมากพอในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพ.
a
Top

การรักษา ปวดข้อศอก ด้วยตนเอง

Health Me Now / โรคภัยไข้เจ็บ  / กระดูก  / ปวดข้อศอก / การรักษา ปวดข้อศอก ด้วยตนเอง

การใช้เทคนิค 4 อย่าง ได้แก่ การพักผ่อน การใช้น้ำแข็ง การพันให้แน่น และการยกให้สูงขึ้น (RICE) อาจช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อได้ การใช้ยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล ไอบูโพรเฟน หรือนาโพรเซน อาจช่วยได้เช่นกันมองหาการดูแลทางการแพทย์ไปพบแพทย์ในกรณีต่อไปนี้

  • ดูแลรักษาตัวเองแล้วแต่อาการยังไม่ดีขึ้น
  • มีอาการปวดต่อเนื่องหรือแย่ลง
  • มีรอยแดงหรือบวม

ไปพบแพทย์ทันทีในกรณีต่อไปนี้

  • มีอาการปวดหรือบวมอย่างรุนแรง
  • กระดูกผิดรูปอย่างเห็นได้ชัดหรือสงสัยว่ากระดูกจะหัก
  • เคลื่อนไหวข้อศอกลำบาก

โรคข้อศอกนักกอล์ฟ
ภาวะที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดตรงข้อศอกด้านใน การแสดงอาการ:

  • ปวดข้อศอก
  • ความเจ็บปวด
  • ข้อศอกติด

ปวดข้อศอกด้านนอก
การระคายเคืองของเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อแขนท่อนล่างกับข้อศอก การแสดงอาการ:

  • ปวดข้อศอก
  • ความเมื่อยล้า
  • กล้ามเนื้ออ่อนแรง

กล้ามเนื้อฉีก
กล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อที่เชื่อมกล้ามเนื้อและกระดูก (เส้นเอ็น) ยืดหรือฉีกขาด การแสดงอาการ:

  • ปวดกล้ามเนื้อ
  • การจํากัดพิสัยการเคลื่อนไหว
  • ตะคริว

เบอร์ไซติส
การอักเสบของเยื่อบุที่มีของเหลว (ถุงลดเสียดสี) ที่ทำหน้าที่เป็นเบาะรองที่ข้อต่อ
การแสดงอาการ

[Total: 0 Average: 0]