การรักษา ปวดสะโพก ด้วยตนเอง

การพักผ่อน การหลีกเลี่ยงการนั่งเป็นเวลานาน การประคบน้ำแข็งเพื่อลดอาการบวม และการอาบน้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้ออาจช่วยบรรเทาอาการปวดสะโพกได้ การใช้ยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล ไอบูโพรเฟน หรือนาโพรเซน อาจช่วยได้เช่นกัน

ปวดสะโพก เมื่อไหร่ต้องไปพบแพทย์

ไปพบแพทย์ในกรณีต่อไปนี้

• ดูแลรักษาตัวเองแล้วแต่อาการยังไม่ดีขึ้น
• ทำงาน เดิน หรือทำกิจกรรมประจำวันลำบาก
• มีอาการปวดต่อเนื่องหรือแย่ลง
• รู้สึกปวดเฉพาะที่บริเวณข้อต่อสะโพก

ไปพบแพทย์ทันทีในกรณีต่อไปนี้

• ปวดอย่างรุนแรงหรือบวมอย่างฉับพลัน
• ขยับขาหรือสะโพกไม่ได้
• ลงน้ำหนักที่ขาไม่ได้