การพักผ่อน การหลีกเลี่ยงการนั่งเป็นเวลานาน การประคบน้ำแข็งเพื่อลดอาการบวม และการอาบน้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้ออาจช่วยบรรเทาอาการปวดสะโพกได้ การใช้ยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล ไอบูโพรเฟน หรือนาโพรเซน อาจช่วยได้เช่นกัน
ปวดสะโพก เมื่อไหร่ต้องไปพบแพทย์
ไปพบแพทย์ในกรณีต่อไปนี้
- ดูแลรักษาตัวเองแล้วแต่อาการยังไม่ดีขึ้น
- ทำงาน เดิน หรือทำกิจกรรมประจำวันลำบาก
- มีอาการปวดต่อเนื่องหรือแย่ลง
- รู้สึกปวดเฉพาะที่บริเวณข้อต่อสะโพก
ไปพบแพทย์ทันทีในกรณีต่อไปนี้
- ปวดอย่างรุนแรงหรือบวมอย่างฉับพลัน
- ขยับขาหรือสะโพกไม่ได้
- ลงน้ำหนักที่ขาไม่ได้
[Total: 0 Average: 0]