logo

Welcome to Health Me Now

สุขภาพแข็งแรงและสุขภาพดี เป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลตัวเองสำหรับคนยุคใหม่ เพราะเมื่อเรามีสุขภาพแข็งแรงจะมีความพร้อมมากพอในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพ.
a
Top

กล้ามเนื้อก้นกดทับเส้นประสาท

Health Me Now / โรคภัยไข้เจ็บ  / กระดูก / กล้ามเนื้อก้นกดทับเส้นประสาท

กล้ามเนื้อก้นกดทับเส้นประสาท Piriformis syndrome คือ กลุ่มอาการปวดที่เกิดจากกล้ามเนื้อ piriformis ที่อยู่บริเวณก้น และอาจทำให้มีการกดทับเส้นประสาท Sciatic ร่วมด้วย

สาเหตุ กล้ามเนื้อก้นกดทับเส้นประสาท

➡️ออกกำลังกายบริเวณก้นมากเกินไป
➡️เดิน หรือวิ่งเป็นระยะเวลานานๆ
➡️นั่งบนพื้นแข็งๆเป็นเวลานาน รวมถึงการนั่งทับกระเป๋าสตางค์ (Wallet neuritis)
➡️การยกของหนักมากเกินไปบ่อยครั้ง
➡️เกิดอุบัติเหตุที่ทำให้กล้ามเนื้อพิริฟอร์มิสได้รับการบาดเจ็บ เช่น การบิดสะโพกอย่างกะทันหัน หรือการโดนกระแทกที่ก้นอย่างแรง

อาการ กล้ามเนื้อก้นกดทับเส้นประสาท

➡️ปวดลึกๆในก้น อาจมีอาการปวดที่กระเบนเหน็บ และข้อสะโพกด้านหลังร่วมด้วย
➡️ปวดร้าวลงต้นขาด้านหลัง
➡️ปวดมากขึ้นเมื่อนั่งเป็นเวลานาน หรือเดินขึ้นบันได
➡️เมื่อคลำที่บริเวณก้น แล้วรู้สึกเป็นก้อน รูปร่างคล้ายไส้กรอก (Sausage-shaped)
➡️เมื่อนอนหงาย และผ่อนคลายขา จะเห็นว่าขาข้างที่มีอาการปวด ปลายเท้าจะหมุนออกด้านนอกมากกว่าขาอีกข้าง

การรักษา กล้ามเนื้อก้นกดทับเส้นประสาท

  • การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อก้น
  • การใช้เครื่องมือทางกายภาพบำบัดในการรักษา เช่น Ultrasound,shockwave,High power laser
[Total: 0 Average: 0]