การประคบเย็นและร้อนสลับกันวันละหลายๆ ครั้ง ครั้งละ 30 นาที การค่อยๆ ยืดคอและการนวดอาจช่วยบรรเทาอาการปวดคอได้ การรับประทานยาแก้ปวด เช่น ไอบูโพรเฟน พาราเซตามอล หรือนาโพรเซน อาจช่วยได้เช่นกัน การออกกำลังกายเบาๆ และการจัดท่าทางที่ดีก็อาจช่วยป้องกันได้
[Total: 0 Average: 0]