logo

Welcome to Health Me Now

สุขภาพแข็งแรงและสุขภาพดี เป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลตัวเองสำหรับคนยุคใหม่ เพราะเมื่อเรามีสุขภาพแข็งแรงจะมีความพร้อมมากพอในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพ.
a
Top

ให้ลูกทานนมแม่ ได้นานแค่ใหน

Health Me Now / อาหารและโภชนาการ  / ให้ลูกทานนมแม่ ได้นานแค่ใหน
มีลูกยาก แต่อยากมี วิธีทางเลือก

ให้ลูกทานนมแม่ ได้นานแค่ใหน

‘น้ำนมแม่’ 💦 เป็นอาหารที่ดีมีประโยชน์ที่สุดสำหรับเด็กตั้งแต่วัยแรกเกิด เพราะในน้ำนมแม่ มีทั้งภูมิคุ้มกันและสารอาหารที่ครบถ้วน ซึ่งก็เชื่อว่าคุณแม่หลายๆคนก็คงรู้ว่าดีจริง แต่!..บางคนก็ไม่รู้ว่าควรให้ลูกทานนมแม่ถึงเมื่อไหร่ดี

  1. คุณแม่สามารถให้นมลูกได้นานเท่าไหร่ก็ได้ จนลูกโตเลิกกินนมไปเองหรือจนกว่านมแม่หมดไป
  2. นมแม่มีสารอาหารครบถ้วนสำหรับลูกมีภูมิคุ้มกันร่างกายและดีต่อสมองลูก ลูกวัยไหนกินนมแม่ก็ยังได้รับสารอาหารที่มีคุณค่า สารอาหารไม่ได้หายไปเมื่อลูกโต
  3. ควรให้ลูกได้กินนมแม่อย่างน้อยจนกระทั่งลูกอายุ 6 เดือน ย้ำ!! หรือนานกว่านั้น
  4. การมีน้ำนมแม่ให้ลูกกินได้นาน ๆ ควรกระตุ้นการสร้างน้ำนมด้วยการให้ลูกดูดสม่ำเสมอหรือปั๊มนมทุก 3 ชั่วโมง
  5. ลูกอายุ 6 เดือนขึ้นไปเริ่มให้กินอาหารนอกจากนม และค่อยๆปรับเพิ่มมื้อตามวัย 6 เดือนขึ้นไปให้อาหาร 1 มื้อเริ่มจากน้อยๆ ก่อน 9 เดือน 2 มื้อ/ 1 ปี 3 มื้อ /เกิน 1 ปีให้กินอาหารเป็นหลัก 🍚🥕🌽🥚🍤
    👩‍⚕️ ให้ลูกดื่มนมแม่นานเท่าที่จะทำได้เลยค่ะ ยิ่งให้ยิ่งได้ โดยลูกเรานั้นสามารถดื่มนมแม่ได้นานถึง 7 ปี !! พร้อมกับกินอาหารเสริมและมื้ออาหารหลัก

[Total: 79 Average: 4.9]

No Comments

Leave a Reply