- Makan protein (misalnya daging, susu, telur, kedelai, tahu), zat besi (misalnya hati, jeroan, susu, telur), kalsium (misalnya susu, tahu kubus, tablet kalsium), buah-buahan dan sayuran.
- harus menjauhkan diri dari alkohol (dapat menyebabkan kecacatan kekanak-kanakan atau keterbelakangan mental) dan rokok (dapat menyebabkan kelahiran prematur atau keguguran).
- Jangan membeli obat untuk digunakan sendiri. karena mereka mungkin diberikan obat-obatan yang Dapat membahayakan bayi yang belum lahir
- bekerja dan beraktivitas dalam kehidupan sehari-hari seperti biasa bisa berolahraga Tapi sebaiknya jangan berlebihan.
- tidur lebih banyak saat hamil harus berbaring di samping Hindari berbaring telentang, karena rahim dapat menekan aorta dan vena.
- Sebaiknya tidak memakai pakaian yang terlalu ketat dalam hal payudara besar sebaiknya mengganti bra yang dapat menopang payudara.
- Hindari memakai sepatu hak tinggi. Karena dapat menyebabkan sakit punggung dengan mudah.
- Anda dapat berhubungan seks sampai sekitar 4 minggu sebelum tanggal jatuh tempo Anda. Dengan menghindari posisi yang langsung diletakkan pria di atas perut. Jika terjadi pendarahan vagina yang tidak normal atau persalinan prematur, sebaiknya hindari berhubungan seks.
- Perawatan antenatal harus dijadwalkan secara teratur sampai persalinan. Umumnya, sebelum usia kehamilan 28 minggu, janji temu skrining akan dijadwalkan setiap 4 minggu; usia kehamilan 28-38 minggu akan diskrining setiap 2 minggu, dan usia kehamilan 38 minggu atau lebih akan diskrining setiap 1 minggu.
- Jika ada gejala yang tidak normal harus segera kembali dan memberi tahu dokter.
- dalam waktu dekat Aspirin harus dihindari. dan obat antiinflamasi nonsteroid karena dapat mencegah rahim berkontraksi Tidak ada angkatan kerja, sulit melahirkan
[Total: 7 Average: 5]