세계 보건기구 식이 나트륨 섭취량은 하루 2000mg, 소금 1티스푼, 생선 소스 3티스푼을 초과하지 않는 것이 좋습니다. 종종 파파야 샐러드, 게, 발효 생선, 매운 샐러드, 가공 식품과 같은 고 나트륨 3,000-5000 mg/day를 포함
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세계 보건기구 식이 나트륨 섭취량은 하루 2000mg, 소금 1티스푼, 생선 소스 3티스푼을 초과하지 않는 것이 좋습니다. 종종 파파야 샐러드, 게, 발효 생선, 매운 샐러드, 가공 식품과 같은 고 나트륨 3,000-5000 mg/day를 포함