의사나 노화방지 전문의와 상의하세요. 병력청취, 신체검사, 유사한 증상을 보일 수 있는 다른 질병의 감별진단을 위해 추가 실험실 테스트와 함께 진정한 부신 기능 부전이 발견 된 경우 치료할 수 있습니다 다음과 같은 행동이나 생활 방식을 바꾸십시오. 일찍 잠자리에 취침 1시간 전에는 TV시청, 휴대전화, 컴퓨터 작업 등 밝은 빛을 사용하는 활동을 자제한다. 또한 첫 달 동안 멜라토닌을 더 빨리 잠을 잘 수 있도록 안전한”5가지“5가지 방법? “부신피로”라면” 계속 읽기
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위험한 행동 7가지 “부신 피로”
힘든 일, 약간의 휴식, 몸과 두뇌를 쉴 시간이 없습니다.스트레스 를 받거나 불안해 하거나 장기간 압박을 받아야 하는 경우 그들은 종종 심사원, 의사, 간호사, 조종사, 승무원, 사업가와 같은 고정밀 직업의 전문가입니다.아침을 먹거나 너무 적게 먹지 마십시오.매일 격렬한 운동을 하거나 빈번한 마라톤을 뛰는 것과 같은 과도한 육체 노동밀가루, 튀긴 음식과 같은 건강에 해로운 음식을 너무 많이 섭취하고 신체에 유익한 비타민과 미네랄이 부족합니다.저혈압 이나”위험한“위험한 행동 7가지 “부신 피로”” 계속 읽기
“부신 피로”의 10가지 경고 신호
กคุณมีอาการเหล่านี้อย่างน้อย 5 ข้อ คุณอาจจะกำลังตกอยู่ใน “ภาวะต่อมหมวกไตล้า” หรือ Adrenal Fatigue Syndrome ซึ่งจัดอยู่ในความผิดปกติประเภท ภาวะ หรือ กลุ่มอาการ ยังไม่ถึงขั้นเป็นโรคร้ายแรง แต่หากละเลยหรือปล่อยไว้นานจะส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้