Arsip Tag:ต่อมหมวกไตล้า

Konsultasikan dengan dokter atau spesialis obat anti penuaan. Untuk anamnesis, pemeriksaan fisik, dan diagnosis banding penyakit lain yang mungkin memiliki gejala yang sama dengan tes laboratorium tambahan Jika ditemukan memiliki insufisiensi adrenal sejati bisa diobati Ubah saja perilaku atau gaya hidup seperti pergi tidur lebih awal Dengan menghindari aktivitas yang menggunakan cahaya terang 1 jam sebelum tidur, seperti menahan diri untukLanjutkanLanjutkan membaca “5 cara melakukannya? Jika itu “kelelahan adrenal””

 Kerja keras, sedikit istirahat, tidak ada waktu untuk mengistirahatkan tubuh dan otak.Sedang stres , cemas, atau harus berada di bawah tekanan untuk waktu yang lama Mereka seringkali profesional dalam pekerjaan presisi tinggi seperti auditor, dokter, perawat, pilot, pramugari, pengusaha.Jangan sarapan atau makan terlalu sedikit.Aktivitas fisik yang berlebihan, sepertiberolahraga keras setiap hari atau sering berlari maratonTerlalu banyak mengonsumsi makanan tidakLanjutkanLanjutkan membaca “7 perilaku berbahaya “Kelelahan Adrenal””

กคุณมีอาการเหล่านี้อย่างน้อย 5 ข้อ คุณอาจจะกำลังตกอยู่ใน “ภาวะต่อมหมวกไตล้า” หรือ Adrenal Fatigue Syndrome ซึ่งจัดอยู่ในความผิดปกติประเภท ภาวะ หรือ กลุ่มอาการ ยังไม่ถึงขั้นเป็นโรคร้ายแรง แต่หากละเลยหรือปล่อยไว้นานจะส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้