Для всех, кто находится в фазе контроля веса. но тело жаждет выпить Еще один хороший вариант – молоко. Среди всех видов молока # миндальное молоко считается самым низкокалорийным – всего 30-35 калорий на стакан. Также они содержат ненасыщенные жиры. Меньше углеводов и сахара, чем в коровьем молоке Богат гороховым белком, витамином А, витамином Е, витамином D, магнием, цинком, фосфором, кальцием, антиоксидантами. Важно отметить, что не обнаружено лактозы, на которую у многих людей есть аллергия.
Миндальное молоко очень полезно и вкусно. Но некоторые пищевые ценности, такие как содержание белка и кальция, все же ниже, чем в коровьем молоке. Этого может быть недостаточно для людей, которые нуждаются в большом количестве добавок кальция. Поэтому рекомендуется заменить оба питательных вещества. для полноты пользы для тела