Welcome to Health Me Now
สุขภาพแข็งแรงและสุขภาพดี เป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลตัวเองสำหรับคนยุคใหม่ เพราะเมื่อเรามีสุขภาพแข็งแรงจะมีความพร้อมมากพอในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพ.
ความรู้สึกไม่สบายในจุดที่กระดูก 2 ชิ้นขึ้นไปบรรจบกันเป็นข้อต่อ ตั้งแต่ระดับเล็กน้อยไปจนถึงใช้การไม่ได้เลย
การปวดข้ออาจมีสาเหตุที่ไม่ได้มาจากโรคพื้นเดิม ตัวอย่างเช่น การใช้งานมากเกินไป เช่น กิจกรรมที่ต้องใช้แรงมาก การขาดการใช้งาน เอ็นหรือกล้ามเนื้อยืดเกินไปหรือฉีกขาด
การออกกำลังกายเป็นประจำอาจช่วยลดอาการปวดและเพิ่มความสามารถในการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นโดยไม่ทำให้ข้อเสียหาย การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำ การประคบน้ำแข็ง และการใช้ยาแก้ปวดอาจช่วยได้เช่นกัน
ไปพบแพทย์ในกรณีต่อไปนี้
ไปพบแพทย์ทันทีในกรณีต่อไปนี้
การอักเสบของข้อต่อ ซึ่งทำให้ปวดและเมื่อย โดยอาการจะแย่ลงเมื่ออายุมากขึ้น การแสดงอาการ:
ข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่เกิดจากการสึกหรอของเนื้อเยื่อยืดหยุ่นที่ปลายกระดูก การแสดงอาการ:
กล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อที่เชื่อมกล้ามเนื้อและกระดูก (เส้นเอ็น) ยืดหรือฉีกขาด การแสดงอาการ:
เจ็บกล้ามเนื้อและอาการกดเจ็บเป็นบริเวณกว้าง การแสดงอาการ:
การอักเสบของเยื่อบุที่มีของเหลว (ถุงลดเสียดสี) ที่ทำหน้าที่เป็นเบาะรองที่ข้อต่อ การแสดงอาการ: