สาเหตุ อ่อนเพลีย

สาเหตุของอาการอ่อนเพลีย สามารถแบ่งเป็น 3 ประเภทหลัก ได้แก่ ปัจจัยการดำเนินชีวิต ภาวะทางสุขภาพ และปัญหาสุขภาพจิต 

• ปัจจัยการดำเนินชีวิต
  • ดื่มเครืองดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือการใช้ยาเสพติดเป็นประจำ
  • ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป
  • ออกกำลังกายหนักเกินไป
  • ทำงานหนักเกินไป
  • ขาดการออกกำลังกาย
  • ขาดการนอนหลับ
  • อาการเจ็ตแล็ก (Jet lag) 
  • มีนิสัยรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์
  • มีน้ำหนักตัวมากเกินหรือเป็นโรคอ้วน
  • ใช้ยารักษาโรคบางอย่าง เช่น ยาแก้แพ้ ยาแก้ไอ ยารักษาอาการซึมเศร้า และยากล่อมประสาท
  • อยู่ในช่วงเวลาที่มีความเครียด
  • เบื่อหน่าย หรือกำลังเศร้าโศก
• ภาวะทางสุขภาพ อาการอ่อนเพลียที่เป็นอย่างต่อเนื่อง อาจเป็นผลกระทบจากการใช้ยารักษาโรค หรือวิธีบำบัดรักษาโรค หรือเป็นสัญญาณของภาวะทางสุขภาพ ได้แก่
  • อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง (Chronic Fatigue Syndrome)
  • การติดเชื้อหรือการอักเสบเรื้อรัง
  • โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
  • โรคถุงลมโป่งพอง
  • ภาวะโลหิตจาง
  • ภาวะตับวายเฉียบพลัน
  • โรคไตเรื้อรัง
  • โรคเมราลเจีย พาเรสเธทิคา (Meralgia Paresthetica)
  • โรคเบาหวาน
  • โรคหัวใจ
  • ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน
  • ภาวะขาดไทรอยด์ฮอร์โมน
  • โรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง
  • โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง
  • โรคอ้วน
  • โรคมะเร็ง
  • การตั้งครรภ์
  • มีอาการเจ็บปวดนานต่อเนื่อง
  • ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
  • การกินสารพิษเข้าไป
  • การใช้ยารักษาและการรักษาโรค เช่น เคมีบำบัด ฉายรังสี ยาแก้ปวด ยาโรคหัวใจ และยารักษาอาการซึมเศร้า
• ปัญหาสุขภาพจิต อาการอ่อนเพลียเกิดขึ้นจากปัญหาสุขภาพจิตได้ ซึ่งเป็นอาการที่พบบ่อยของโรคทางจิต เช่น
  • โรควิตกกังวล
  • โรคเครียด
  • โรคซึมเศร้า
  • โรคซึมเศร้าตามฤดูกาล (Seasonal Affective Depression)