สาเหตุของอาการอ่อนเพลีย สามารถแบ่งเป็น 3 ประเภทหลัก ได้แก่ ปัจจัยการดำเนินชีวิต ภาวะทางสุขภาพ และปัญหาสุขภาพจิต
- ปัจจัยการดำเนินชีวิต
- ดื่มเครืองดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือการใช้ยาเสพติดเป็นประจำ
- ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป
- ออกกำลังกายหนักเกินไป
- ทำงานหนักเกินไป
- ขาดการออกกำลังกาย
- ขาดการนอนหลับ
- อาการเจ็ตแล็ก (Jet lag)
- มีนิสัยรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์
- มีน้ำหนักตัวมากเกินหรือเป็นโรคอ้วน
- ใช้ยารักษาโรคบางอย่าง เช่น ยาแก้แพ้ ยาแก้ไอ ยารักษาอาการซึมเศร้า และยากล่อมประสาท
- อยู่ในช่วงเวลาที่มีความเครียด
- เบื่อหน่าย หรือกำลังเศร้าโศก
- ภาวะทางสุขภาพ อาการอ่อนเพลียที่เป็นอย่างต่อเนื่อง อาจเป็นผลกระทบจากการใช้ยารักษาโรค หรือวิธีบำบัดรักษาโรค หรือเป็นสัญญาณของภาวะทางสุขภาพ ได้แก่
- ปัญหาสุขภาพจิต อาการอ่อนเพลียเกิดขึ้นจากปัญหาสุขภาพจิตได้ ซึ่งเป็นอาการที่พบบ่อยของโรคทางจิต เช่น
