logo

Welcome to Health Me Now

สุขภาพแข็งแรงและสุขภาพดี เป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลตัวเองสำหรับคนยุคใหม่ เพราะเมื่อเรามีสุขภาพแข็งแรงจะมีความพร้อมมากพอในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีคุณภาพ.
a

1-677-124-44227

Follow Us

Top

3 อาหารโปรตีนล้น

Health Me Now / อาหารและโภชนาการ  / 3 อาหารโปรตีนล้น

3 อาหารโปรตีนล้น

ถั่วเหลืองหรือนมถั่วเหลือง

เป็นวัตถุดิบที่หาทานง่าย ราคาไม่แพง แถมยังมีประโยชน์เรื่องโปรตีนและแคลเซียม วิตามิน เสริมสร้างให้ร่างกายแข็ง

น้ำเต้าหู้ อู้หูดีจริง ประวัติ ประโยชน์ ที่มา ข้อเสีย
SOYY Thailand

ข้าวโอ๊ต

สุดยอดอาหารอีกอย่างหนึ่งคือ ข้าวโอ๊ตนั่นเองทานได้ทั้งวีแกนและมังสวิรัติ ช่วยเพิ่มโปรตีนให้กับร่างกาย เมื่อเทียบกันแล้วข้าวโอ๊ตยังให้โปรตีนสูงกว่าธัญพืชประเภทอื่นๆ

คีนัว

คีนัวเรียกอีกอย่างว่า ธัญพืชเทียมที่ให้โปรตีนได้อย่างสมบรูณ์ ประกอบไปด้วยไฟเบอร์ ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก

[Total: 3 Average: 4]

No Comments

Leave a Reply