4 ถั่วดีต่อหัวใจ

1. เมล็ดมะม่วงหิมพานต์

ทำให้หลอดเลือดหัวใจแข็งแรง และลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ ช่วยลดความดันโลหิตและป้องกันไม่ให้หัวใจวาย

2. อัลมอนด์

ช่วยผ่อนคลายเส้นเลือดกับหลอดเลือดแดง และเพิ่มการไหลเวียนของเลือด พร้อมทั้งบำรุงการทำงานของหัวใจ

3. แมคคาดาเมีย

ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองลดลง

4. พิสทาชิโอ

ช่วยลดระดับโฮโมซิสเตอีนในเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคหัวใจ